高校軍訓注意事項、高校新生軍訓注意事項

嘹亮急促的軍令，軍歌的傲氣，軍訓的汗水——軍訓是我校迎新生的第一堂課，對於廣大新生來說，也將是一次難忘而自豪的經歷。 每個大學生入學後首先經歷的就是軍訓，這是鍛鍊意志、體現個人品格的重要階段。 這裡有一些經驗供廣大新生參考，讓大家都能過上快樂的軍旅生活！

做好功課。

出門前要仔細檢查軍訓服，如：軍帽、帽徽、臂章、腰帶等。 以免有時間“徒勞地走路”。

一定要穿著得體。

在迷彩服外面穿一件吸汗棉背心，否則迷彩服很快就會變鹹。 腰帶應該緊一點，走路的時候會更有活力; 襪子最好穿純棉運動襪，鞋內柔軟的鞋墊會讓鞋跟更舒適一些。

保持水分。

最好使用運動飲料、茶和鹽水，不要拼命喝白開水或礦泉水。

照顧好你的營養。

軍訓後，體力消耗很大，這個時候不要虧待自己，多吃肉、蛋，最好多喝湯和蔬菜，注意補充各種維生素。

注意疾病預防。 大雨或大汗淋漓後不要急著喝水，休息一會兒再補充水分，以免對腸胃負擔的突然增加造成損害。

不要用力支撐。 在軍訓中，要講“堅持不懈”，但實在撐不住，一定要休息，不要用力支撐，防止意外發生，尤其是體質差的學生。

按時工作和休息。 在軍訓期間，按時工作、休息、休養，為軍訓打好基礎。

首先，在軍訓之前一定要做好心理準備，因為一般的軍訓都是在夏天，天氣太熱了，是對體能的考驗，一定要做好防曬工作！！

1.工作準備 出門前應仔細檢查軍訓服，如：軍帽、帽徽、臂章、腰帶等。 避免浪費時間。

穿搭要合身 腰帶要緊一點，走路起來會更有活力; 襪子最好穿棉質運動襪，裡面有鞋子。

注意補水 服用運動飲料和茶，鹽水為佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。 喝運動飲料和茶。

補充營養的問候 軍訓後，體力消耗極大，這個時候不要虧待自己，多吃肉、蛋等。

注意防曬，不要中暑。

軍事訓練注意事項如下：1.飲食和休息。

一般來說，在軍訓期間，一日三餐要清淡，沒有必要強調補充能量，每頓飯都吃飽就行了。 因為目前的軍事訓練大多是休息、直立、停止、踏步、行走，還有一些軍事姿勢練習，所以訓練專案的強度並不大。 正常飲食下的體力可以跟上。

不要以為每天訓練就應該是大魚大肉的滋補品。 這也是為什麼你認為軍事訓練實際上不會減少，反而可能會增加的原因。

2.著裝和防護。

在軍訓的時候，我們會進行軍姿訓練，而且會經常站著，所以需要買一雙舒適的膠底鞋和鞋墊，以免鞋底起泡，除了軍訓之外，一定要做好防曬，軍訓一般在每年9月，天氣炎熱的時候， 所以我們一定要做好日常防曬、防曬和大家一起。另外，可能會有一些**敏感的人對學校發放的軍訓服有反應，所以一定要把軍訓服洗乾淨再穿，並準備一些藥品。 而且最好在身上撒一些滑石粉，這樣就不那麼容易得了痱子。

3.準備一些必要的藥物和食物。

由於軍訓時間長，又因為吃苦耐勞，再加上天氣炎熱，氣溫比較高，所以很多同學會經常中暑，為了防止意外發生，同學們在軍訓時可以準備一些防止中暑的物品。 此外，學生需要隨身攜帶乙個水瓶，以幫助他們及時補充水分。 除了這些東西，我們還可以隨身攜帶一些巧克力，可以幫助我們補充能量，防止身體疲憊，低血糖的時候也可以吃一塊，補充身體需要的糖分。

隨身攜帶好的風油精華或靈丹妙藥，如果感到頭暈，可以自己塗抹。

說到大學，想必一年級的學生最期待軍訓生活，所以今天我就根據個人經驗給大家介紹一些可以提供的技巧，供大家在軍訓時參考。

對於軍訓時間，主要分為暑訓和冬訓，不同高校學生的軍訓時間是不一樣的，我是暑訓，可以先問我們的班主任或者輔導員確定時間。

2、軍事訓練內容：

以軍事姿態站立：這是以軍事姿態必須體驗的日常體驗，我們每天以十分鐘的軍事姿態站立，基本技能。

特色技能培訓：

這是軍訓最好的部分！ 如果你的身高很好，你可以嘗試去國旗衛隊。

3.軍事訓練的必要物品：

非常重要！！

備用襪子（或吸汗T恤）。

你可以多穿幾雙黑色襪子，但軍訓強調制服，盡量不要穿多色襪子。

鞋墊！！ 軍訓鞋的鞋底真的很硬！ 尤其是當站在軍事位置上時，真的很不舒服。

防曬霜（非常、非常、非常重要！ ）

在軍訓前，你應該在臉部和脖子上塗防曬霜，建議你使用防曬霜型別（防曬效果較差）。

蘆薈凝膠。 晚上洗完澡後，可以塗蘆薈凝膠進行**修復，軍訓後應堅持使用一周。

火香正氣水和定骨酒。

軍訓前可服用火香正氣水預防中暑; 在緊急情況下，軍事訓練的後期可能會發生一些傷害。

大容量水瓶（1000ml）。

軍訓大汗淋漓，大家休息時要及時補充水分，容量小的水杯要經常取水。

軍事訓練是每個大學生進入大學後必須完成的課程。 在大多數地區，大學培訓可能與高中培訓不同。 高中軍訓側重於學習，而大學軍訓則像士兵一樣訓練。

因此，需要注意的事項很多，如下：

首先，作為軍人，出門前要先仔細檢查一下自己的軍訓服，看看自己的軍帽是否合適，鞋帶是否繫好，衣服是否到位。 此外，腰帶應適當收緊，這樣走路時會更有活力。

很多同學認為軍訓是為了磨練自己的毅力，這真的很好。 但是如果你的體質很差，你真的堅持不住了，那麼你就要休息，不要用力支撐。 再這樣下去，就算精神被錘煉了，自己的身體也承受不住了，沒有健康的身體，好的毅力又有什麼用呢？

在軍訓期間，我們還要與老師和同學打交道。 因為大學軍訓一般都是開學後不久，這個時候大家的關係都不是特別親密，所以一定要利用這段時間處理好與學生、輔導員，甚至教官的關係。 因為如果你和教官關係好，他在軍訓的時候也會對你寬容一點。

在大學裡，我們可以通過軍事訓練學到很多東西。 希望大家能夠關注這門課程，並就地進行軍事訓練。

1.要有心理準備，軍訓不是為了好玩，訓練一定很辛苦防曬霜，在夏天炎熱的天氣裡，可以準備冰套或防曬霜，當然，火香正氣液對於預防中暑也是必不可少的。

3.休息，軍訓強度比較大，消耗的體力也比較大。 一定不要熬夜，早睡，中午休息一下。 這樣，進行軍訓時，精神會好很多。

4.早餐 在軍訓期間，必須吃早餐。 每年在軍訓期間，都有很多人因為不吃早餐而暈倒。 所以盡量早起，早點吃飯。

5.一定要遵守安排。

6.訓練的時候不要用力支撐，堅持不住就要報，每年暈倒的人很多。

注意補水和鹽分：

在軍事訓練期間，身體會消耗大量的水分，所以一定要補充足夠的水（溫水最好）。 必要時可以喝一兩杯鹽水，保證人體正常的需水量。

注意防曬：記得在出門前30分鐘塗抹防曬霜，因為曬太陽真的不是開玩笑的。 建議隨身攜帶一小瓶防曬霜，教練叫休息時可以重新塗抹一些。

1、做好準備：外出前，應仔細檢查軍訓服，如：軍帽、帽徽、腰帶等。

沒有人失蹤。 2、穿搭一定要得體：如果迷彩服中的體能襯衫洗完後還沒有幹，最好換成吸汗性好的棉背心，否則迷彩服很快就會被醃製。

腰帶要適當收緊，走路時會更有活力。 襪子最好穿棉質運動襪，鞋子裡面有柔軟的鞋墊，這樣高跟鞋會更舒適。

3.注意補水：運動飲料、茶、鹽水最好，不要拼命喝白開水或礦泉水。

4、注意補充營養：軍訓後，體力消耗很大，此時要多吃肉、蛋，最好多喝湯和蔬菜，注意補充各種維生素。

5：注意防病：大雨或大汗淋漓後不要急著喝水，應休息一會兒再補充水分，以免對腸胃負擔的突然增加造成損害。

大量出汗後，不要立即洗冷水澡，以免迅速關閉全身毛孔，體內熱量無法散發和保留在體內，引起高燒。

鮮血、汗水和淚水不流，皮肉不落下。

注意防曬霜，有些人覺得防曬霜太麻煩，不喜歡塗抹，但這是不對的，更不用說變黑的缺點了，紫外線照射對身體有害，可能會導致曬傷和斑點。 所以防曬霜真的很有必要。 你不應該在沒有防曬霜的情況下進行軍事訓練。

您應該在出門前半小時塗抹。

軍訓後，體力消耗極大，所以要多喝水補充水分，多吃肉蛋，多喝湯菜，注意補充各種維生素。

當你無法忍受時，不要堅持下去。 許多大學生缺乏體育鍛煉，導致絕大多數人的身體素質不佳。 只要你按照規則舉手向教官說明情況，教官一般會讓你退出佇列休息。