拍攝時，是先做好深蹲俯仰還是先蹲下

當然，投球前稍微下蹲是有害的，也是無力的（甩出去一定要短），記得哪位專家說的很好，投籃的力量就像水從腳上流到手上（哈哈，“水”流到高處），借助蹲下和彎曲膝蓋，最後晃動手腕傳遞力量， 這是最好的辦法，當然，比賽中的對手不會給你這個機會，所以很多球員訓練投籃都非常精準，比賽的投籃命中率會差很多， 你可以看看雷-阿倫的投籃動作對於這種教科書式的跳投，而且他重複了這個姿勢幾十萬遍， 所以他太準確了，我記得誰說過，當乙個人在同一件事上花費 10,000 小時時，那麼他一定在該領域取得了傑出成就。

先做好蹲下，跳起來利用膝蓋的力量將球扔到籃筐上，這樣可以省力很多，最好練習乙個標準的姿勢，這樣可以幫助你提高擊球能力。

胡說八道：當然，先做好深蹲，然後跳起來投球。

當然是蹲著，拍的時候怎麼蹲，拍的時候手型一定要好，手腕和膝蓋要配合。

先做深蹲，這樣你就可以利用你的腿部力量來提高你的命中率。

先蹲下，再扔，不然怎麼跳起來幫忙。

先蹲 蹲準備跳躍 射擊時，人直立是正常的。

正確的姿勢是接球後蹲下投籃，但最標準的姿勢還是要視個人而定，感覺有多舒服，有多準確！

當沒有人防守時，瞄準籃筐，半蹲投籃; 當有人防守時，只需射擊和跳躍。

當你投下它時蹲下，發生了什麼，

彎曲膝蓋，下沉臀部，腰部向前傾斜。

展開]射擊目標：

投籃瞄準時，眼睛盯著籃筐，用籃筐識別你的兩點。 如果你經常訓練，你很快就會知道你離籃筐有多遠，你需要多少力量。

拍攝位置。 拍攝時，起始動作是下蹲，膝蓋彎曲，臀部下沉，腰部適當筆直。 通常，在罰球時，頭髮或橙色腳會略微向前，但這取決於個人的穩定姿勢，並且會因人而異。

射擊彎曲的膝蓋。 射擊時彎曲膝蓋非常重要，它會影響你的跳躍和力量，膝關節要彎曲，小腿要適當前傾，以保持身體的平衡和協調。 射擊越容易，動作就越容易。

帶球投籃。 持球不是用雙手的手掌觸碰籃球，用力的手應空心握住球，用手指控制球的表面，另乙隻手握住球，保持姿勢，用適當的力。

拍攝方法。 投籃時，手指一定要軟，控制好力度，掌握球的旋轉 在準備書上，有個詞叫“手指軟”，就是球在手指周圍很軟進入框架。

投籃的時候，需要掌握球的弧度，大部分球員的弧線都是按照標準訓練的，當然也有少數球員的弧線是平的，有的弧度很高，如果球擊中籃筐反彈回來，就說明弧度不夠， 並且沒有明顯的跌倒動作。如果你在投籃時擊中籃筐並在籃筐附近彈出，你的弧線是正確的，有加速的下落，並且與籃筐的角度更垂直於籃筐。 罰球時，弧線的最高點應該在籃筐上1公尺左右。

有時為了躲避對手的阻擋，你需要提高弧線。

投籃時，也要掌握球的旋轉，很多人直接把籃球推出去，這是不正確的，要用手指和手腕，擺動手腕，按壓手腕的動作，讓球產生乙個後旋模仿巨集觀旋轉，讓入框後接觸籃球網的聲音非常清脆， 而水花兄弟的由來，就是籃球網被球砸碎的樣子。

先蹲後跳，這樣蹲起來的力量有助於投籃。 有時它因人而異！

投籃姿勢有四個部分，乙個是持球，乙個是將球舉過額頭。