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首先,給自己定乙個時間,10分鐘以內,認真做題(如果聽課可以適當延長,比如15分鐘),等你精力分散的時候,告訴自己:就10分鐘,我玩完10分鐘就可以玩一會兒好好犒勞自己。 在那10分鐘裡,我沒有做任何其他事情,只是做了練習。
完成後,放鬆一下,在網上看一些東西,但不要長時間。 然後重複 10 分鐘。
當你完全可以很容易地堅持10分鐘時,你可以延長時間,並記住你不知道你在看什麼(算了),人的最大精神集中度是30分鐘(普通人),所以加30分鐘作為段落。 等到你習慣了,然後繼續爬到梯子的頂端。
隨著時間的流逝,養成習慣是件好事。
也有同樣的方法,還是以練習為例,我給多項選擇題、填空題或者大題設定了時間,我想在xx時間內完成,做完大題後再玩一會兒。 總的來說,它是在 xx 時間內完成的。 然後引導自己壓縮時間,例如:
規定多項選擇題20分鐘完成,填空題20分鐘完成,中間增加10分鐘的休息時間。 然後你可以在15分鐘內完成多項選擇題,然後利用休息時間加上之前節省的5分鐘來填空,就可以完成任務,盡情發揮。
這些都是你必須監督自己的方法,所以最好提高自我調節的能力。
希望它對你有用。 =v=
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一是要更新觀念,增強學習的主動性和自覺性。 要勤於學習,善於學習,努力提高學習能力,不斷提高綜合素質。
二是樹立學習型、終身學習的理念。
三是培養強烈的學習興趣。 興趣是最好的老師。 無數的事實表明,乙個注重自身修養的人,一定是乙個愛學習的人。 只有思考人生的修養和做人之道,才能理解學習的真諦,才能理解我們為什麼要學習。
第四,善於思考。 思考是學習與實踐之間的橋梁和紐帶,思考得越深入,收穫越大。 要掌握一定的思維方法,養成良好的思維習慣,培養良好的思維素質,只有勤於思考,才能培養和發展學習能力。
第五,博覽群書,勇於創新。 學習能力的乙個重要組成部分是閱讀能力,而閱讀能力的指標主要是看你是否能廣泛閱讀書籍,並記住閱讀良好的書籍。 一方面要掌握閱讀的方法,另一方面要拓展知識能力,在書海中培養和發展學習能力。
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1、明確學習責任。 乙個人要想獲得高效率的學習,就必須要有學習的責任感。 因此,作為學生,首先要培養強烈的責任感和使命感,要真正把學習作為人生的根本。
2、主動學習。 明確學習責任後,要進一步在行動上落實,自覺主動地學習課本內外的各種知識和技能。 要有主動權,只有真正主動出擊,才能真正明確學習的責任,才能真正自覺地學習。
3.培養學習興趣。 重要的是要避免簡單地重複你過去學到的東西。 正確的做法是創造性地重複,即相同。
這主要是心態問題,我以前也遇到過這種情況。 在球場上,尤其是當這是一場重要的比賽時,心態很重要。 不要擔心在運球時被打斷,如果你錯過了投籃,就會對你發出噓聲。 >>>More
您好,提高您的專業水平。
1.樂觀的態度,凡事都要有樂觀的態度,不要把壞情緒帶到工作上,即使面前有很大的困難,也要把拳頭放在胸口,說再難,也打不過這個拳頭。 努力提高自己的素養,以體現自己的更大價值。 >>>More