我的腦袋一片空白，我什麼都不記得了，我記東西很睏

導致記憶力差的因素有很多，但大多數因素如下：

1、隨著年齡的增長，腦細胞的活性下降，記憶力會隨著細胞的衰老而慢慢下降;

2、睡眠不足或睡眠質量差，長期會導致顱神經衰弱和記憶力減退;

3.腦疲勞，過度使用大腦;

4、長期生病，飽受病痛折磨。

為了提高記憶力，除了年齡增長的因素外，還可以通過改變一些生活方式來介導其他原因：首先，找出記憶力減退的原因，並對症地調整生活方式，例如因疾病而活躍。 但最重要的是要保證大腦得到充分的休息和恢復; 其次，可以通過一些補腦食物來介導，例如多吃魚頭、魚腦、核桃和芝麻。

我以前學習成績很差，經常上補習班。 直到父母給了我一套有潛力的培訓課程，我的學習成績才開始突飛猛進。 潛能訓練後，我的心變得非常平靜，記憶力和理解力都有所提高，我掌握了各種有效運用大腦的技能，我開始自學各種科目。

因為這門課程的培訓，自學對我來說非常輕鬆，這給我的學習帶來了很大的幫助，我最終考上了南京大學。 《特斯拉潛能課程》讓我受益匪淺，希望我的分享能對大家有所幫助！

自主神經功能障礙，由大腦供血不足引起的症狀。

高三的生活就是這樣，很多人和你一樣，不知所措，不知不覺地浪費了一些時間。

記住的事情太多，難免會有迷茫，而頭腦空白是經常發生的現象，這段時間可以好好休息一下腦子，喝杯水，放鬆緊張的高三生活，這對你的高考複習會很有幫助。

另外，高三的時候，要多注意自己的身體，不能在高考的考場上摔倒。

這個問題很常見，知識需要能夠被利用才有價值，只要給自己大量的投入，如果用不上乙個，就只能當個書。

您不能使用它的常見原因有三個。

1. 我不知道如何應用我所學到的知識。

因為很多人把學習和使用當成兩樣東西，在學習的過程中，他們從來沒有想過如何使用它。 而應用你所學的，就是讓大家在這個過程中學習任何知識，順便想象一下，這些知識可以用在哪些場景中，比如生活場景、工作場景、社交場景。 這樣一來，當可以使用的場景出現時，就可以在第一時間與之關聯，如果構思充分，還可以大大減少反應時間。

就像你聽我說話的時候，你要想象當你學習某種知識時，如何想象使用場景。 這樣，一旦你學會了它，你就可以關聯它並立即使用它。 也可以通俗地說，這是對使用場景的刻意排練。

二是沒有追求本質。

如果你不去想本質，你就不能讓知識對個人很適用，對別人有用，但對自己卻不適用，那麼原因就是你沒有抓住本質，這裡有乙個方法可以檢測你是否思考本質，那就是當你能輕鬆、簡單、快速地教給別人乙個知識點的時候， 也就是說，要學習本質。同時，也是深入挖掘本質最有效的方法。 因為教學可以互惠互利，為了方便地教大家，我必須先深入挖掘本質，然後才能用簡單明瞭的語言解釋複雜的問題。

例如，使用彩排來解釋你所學到的東西。

關於本質的追求的延伸閱讀：內涵修煉的本質是什麼？

3.思維知識和運動知識之間沒有區別。

思維知識包括算術、化學、物理等非常規律的知識; 運動知識包括語言、游泳、拳擊、騎馬和其他側重於練習、感覺和直覺的知識。 其實也是記憶知識，這裡就不討論記憶方法了。

區分的目的是避免人們用思維來學習體育知識，避免人們用運動來學習思維知識。 這就像乙個瘋了一百個武俠秘籍想了n年的人，出手還是被打得很慘。 不過，武功的優勢也很明顯，噴對方不談武功，對方肯定沒法爭辯。

在學習、思考和行動中，學習一些知識是合適的，先思考後行動，有些知識是合適的，先行動後思考。 雖然都缺不上，但如果學習順序不對，學習效率就會很低。

包括總結學習方法的思維導圖。

啊，童鞋，我也是

現在我感到沮喪，好像我應該不壞，但我感到非常不願意不追求我的夢想。

但另一方面，這是有代價的。

我想我是懦弱的。

我想起了曾經的那個我，真的很勇敢，四處奔波，不怕失敗。

也許這只是我中的乙個。

雖然我現在才上大學，而你已經在工作了，但在追求生活方面沒有年齡限制。

不要等到你花了很長時間在迷茫的狀態中，突然後悔說，要是你當時追求夢想就好了！

但另一方面，我不知所措，難道是因為沒有夢想，才覺得生活很無聊嗎？

就好像我身邊很多人都在宿舍裡看電影、上網一樣，已經過了一天了。 但是他們並不覺得無聊，這是很悠閒的一天，不知道有多少人想擁有，但我心裡總覺得有些失落。

哎。。。 對不起，但寫下你自己對你的問題的抱怨......

要想提高記憶力，首先要提高專注力，當你非常專注地做某件事時，你完成這件事的效率自然會很高; 記憶也是如此，你越專注，就越容易記住。 其次，一些生活方式和飲食習慣也會影響你的注意力，當然，你也可以通過一些適合自己的方法來訓練和提高你的記憶力。 讓我們具體談談它：

在生活方式和飲食習慣方面：

1、保證每天充足的睡眠和均衡的飲食，多運動，結合工作和休息。

2.你可以利用你的理解力、想象力、興趣等來集中你的注意力，進而培養和提高你的記憶力。

3、多種動作的協調，有利於提高記憶力。 比如聽課的時候，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳都動了，容易抑制疲勞，提高學習效率，提高記憶力。

4、吃一些富含磷脂的食物可以補充大腦記憶的需要，比如魚頭、核桃、花生等植物的種子或核，以及蜂花粉、蜂王漿等保健品也有一些奇特的功效。 但這種方法並不是最有效的。

在訓練方法方面：

好的記憶力是練成的，包括世界級的記憶大師也都是後天培養的超強記憶力，一般的，更有效的訓練方法有三種：

1）速讀法（又稱全腦速讀記憶）：速讀法是建立在速讀記憶訓練的基礎上的，其實兩者是同時進行，相輔相成，不要以為讀速快，記憶力差，因為它不依賴於左腦意識的邏輯記憶， 但右腦潛意識的形象記憶，後者比前者強100萬倍。

2）影象法（又稱連線記憶）：影象法還利用右腦的影象記憶功能，利用右腦的想象力將不同影象之間的關係連線起來，從而將其變成乙個令人難忘的故事，實現超大記憶。

3）思維導圖法（又稱思維導圖）：思維導圖是一項偉大的發明，它不僅可以將大腦中的資訊系統化、視覺化地儲存在記憶中，還能幫助你分析問題，從整體上進行規劃。

以上三種訓練方法我都試過了，確實很不錯，我用的是“精英速讀記憶訓練軟體”，我在軟體中使用了以上三種方法，三者的結合，相輔相成，對記憶力的提高很有幫助。

高中時被公認為代言之神，但我是理科，高考132，模擬141,,,腦子用得越多越聰明，太對了，我從來沒背過課文，課文可以倒背，原因是每次發新課本， 我會問老師要背哪些，然後我會每天讀，每天讀，等老師檢查我，我就拿起來，我就背下來。 然後是掌聲......

不管怎樣，我就是這樣從高中來的，整個學校都很有名,。。

我從來不做中英文題，高考英文137，化學生物基本不做題，連數學和物理都背起來，哎呀，我真的得感嘆，越用腦子越聰明！！

嘿嘿，其實我高考只考了48分，因為我基本都背了，物理和數學也都背了下來。 作為一名理科學生，我真的很擔心。 我當時就應該選擇文科。。。

生物的4本，老師在課本上畫的原話，老師加的字，都是去年1月，也就是高三第一輪複習結束時，我都倒過來背下來的。 每天生物課結束後，我拿出筆記本，寫，寫，把老師教的所有老師都寫在筆記本裡，晚上自習後讀，讀一遍，第二天早上繼續讀。 到我讀到第四本書時，我花了大約 3 或 4 個小時讀完整本書，所以我用鉛筆劃掉了所有內容......

化學會在三月份背誦，如果你能像我一樣，你很容易就能拿到高分（因為你不做題，你不刻意強迫自己背誦，你只要讀就可以）拿到高分（因為你一開口就能來，什麼都能做，一切都在腦子裡）。