維生素C泡騰片可以每天喝嗎？ 或者多久喝一次？ 有副作用沒有

在維生素家族中，維生素C最為人所知，它參與氨基酸代謝、神經遞質合成、膠原蛋白和組織細胞間質合成，可減少。

毛細血管的通透性還可以促進鐵的吸收，改善膽固醇代謝，抗組胺藥，增強免疫力。 維生素C具有廣泛的作用，但重要的是要注意，這些都是在人體缺乏維生素C的前提下進行的體外研究或結論。 對於絕大多數不缺乏維生素C的健康人來說，口服維生素C是否能預防和**感冒，仍然沒有科學依據。

但研究表明，經常暴露在寒冷中或進行劇烈運動的人，如馬拉松運動員，服用維生素C補充劑可以將感冒的幾率減半。 有學者認為，口服大劑量（1克-4克）維生素C片劑對預防和治療感冒有一定的作用。 但需要注意的是，長期口服大劑量維生素C會給人體帶來更多的***。

過量（每天超過1克）可引起噁心、嘔吐、腹瀉、腹痛、皮疹等症狀; 此外，它會導致草酸的增加，草酸是維生素C的代謝產物，會導致尿路結石; 過量的維生素 C 會導致深靜脈血栓形成、血管內溶血或血液凝固等問題; 它還可以破壞淋巴細胞並阻礙白細胞的吞噬作用，進而影響人體的免疫系統。 此外，長期服用大量藥物的人如果突然停止服藥，也可能會出現維生素C缺乏症的症狀。 因此，不建議長期服用高劑量的維生素C。

因此，平時飲食中缺乏富含維生素C的水果和蔬菜，有牙齦出血、貧血、傷口癒合緩慢、易感冒、關節疼痛等維生素C缺乏症狀者，應合理補充維生素C。 冬季戶外活動和運動較多的人，可以適當補充維生素C，但不要將其作為防治感冒的靈丹妙藥，而忽略了生活的細節。

選擇維生素C補充劑時，應首先檢視藥物的劑量。 例如，市面上的維生素C泡騰片大多是單片1克片劑，這樣的劑量可以每天用溫水或涼白浸泡，最好不要連續服用超過5天。 有些人認為維生素C泡騰片和一些抗生素一樣，第一次服用會取得更好的效果，但這不是必需的。

您好，根據您提出的問題，維生素C泡騰片（liloxen）（橙子味）它可以是1為了增強機體的免疫力，維生素C泡騰片用於預防和**各種急慢性傳染病或其他疾病。 2.

維生素 C 泡騰片在疾病、傷口癒合和過敏性疾病後的恢復期用作輔助**。 3.維生素C泡騰片用於預防和**壞血病。

如果你能按照常規劑量長期服用，就不會有***。

維生素C泡騰片是一種非常受歡迎的保健品，一小片可以加入水中，製成一杯充滿維生素C的飲料，可以幫助我們補充維生素C，那麼，維生素C泡騰片可以每天喝嗎？

維生素C泡騰片可以每天喝嗎。

建議不要每天喝。

雖然維生素C本身是一種水溶性維生素，但如果長期服用大量的維生素C，也會給人體帶來危害，所以建議大家不要每天服用維生素C泡騰片，否則可能會因為劑量過大而直接傷害身體。

維生素C泡騰片可以長期飲用嗎。

維生素C泡騰片不能長期服用，每日攝入量不應超過100克。

一般來說，每天服用30毫克的維生素C可以滿足身體的代謝需求，如果長期服用過多的維生素C會給人體帶來***，可能會引起噁心、嘔吐、腹瀉、腹痛、皮疹等問題。 此外，它還可能導致草酸的增加，草酸是維生素C的代謝產物，進而導致泌尿系統結石; 過量攝入維生素C也可能影響人體的免疫系統。

喝太多維生素C泡騰片的危害。

1.如果長期服用大量的維生素C，那麼停用後就會缺乏維生素C，所以早上起床後會受到牙齦出血的困擾，問題嚴重，甚至會出現皮下瘀斑。

2、如果體內維生素C過多，會分解成草酸和鈦白粉，而草酸容易在尿液中形成草酸鹽，導致結石問題。

3.如果服用過多的維生素C，會使動脈壁變厚，還會影響淋巴細胞和白細胞。

4.由於維生素C泡騰片中鈉含量比較高，服用後可能會導致鈉攝入過多，從而影響心血管健康，使人患上心血管疾病。

維生素C泡騰片的功效和作用。

1.維生素C泡騰片增強身體抵抗力。

維生素C泡騰片對增強人體免疫力有很好的作用，這也是它的主要功能。 這是因為成分是確定的，而豐富的維生素可以補充人體的需要，所以對人體機能的有效調節有很好的作用，所以一些免疫力低下的人可以吃。

2.維生素C泡騰片用於病後恢復。

維生素C泡騰片對術後恢復、病後恢復、傷口癒合、過敏性疾病有很好的作用。

3.維生素C泡騰片用於預防壞血病。

維生素C泡騰片對**壞血病的預防效果非常好，一些缺血性壞血病患者可以佐劑**，貧血患者也可以吃東西來預防壞血病。 但是，這個每日劑量不宜過多，不適合長期使用。

維生素C泡騰片只需要缺乏維生素C的人補充，一般不需要喝。

過量補充維生素也會產生一些不良影響。 比如白領喜歡喝維生素C泡騰片，果味好，每天喝幾杯作為飲料，可能會導致糖分攝入過多。

此外，過量攝入維生素C也可能引起一些副作用甚至中毒，牙齦出血是維生素C缺乏症的症狀之一，但長期過量服用維生素C也會導致牙齦出血。 過量的維生素製劑容易引起結晶，隨著時間的推移，結晶會成為尿路結石的原因。