如何安排膽結石飲食？ 膽結石飲食應該注意什麼？

其實可以正常吃喝！ 正常飲食！ 但最好吃水分充足、吸收快的食物！

油膩、乾燥的殘渣或少吃！ 多吃全穀物、纖維蛋白食物總是好的！ 最主要的是多喝水！

一定要多喝！ 多運動，多運動！

總的原則應該是把握從吃清淡、鹹味食物到軟食的過渡，然後逐漸過渡到正常的食物，少吃豆類、水果和蔬菜等糖和產氣的食物不需要限制，油和肉類食物吃完後要舒服，不脹氣，不腹瀉。 另外，保持好心情。 吃易消化的蛋白質，每天50克。

不要吃動物腦、腎臟、蛋黃、油炸食品和辛辣產品。 在飲食規律方面，宜定時定量進食，少食多餐，不宜吃得太飽。 在飲食結構上，嚴格控制脂肪和含膽固醇的食物，如肥肉、油炸食品、動物內臟等，因為膽結石的形成與體內高膽固醇和代謝紊亂有關。

不要喝酒和吃辛辣食物，多吃蘿蔔、青菜、豆類、豆漿等副食。 蘿蔔具有利膽作用，可以幫助脂肪的消化和吸收; 綠色蔬菜含有大量的維生素和纖維; 豆類富含植物蛋白。

膽結石多出現在不吃早餐的人身上，比如早上肝臟分泌膽汁，膽囊將膽汁送到胃腸準備消化食物，但胃裡沒有食物，所以膽汁被迫反流，把胃酸帶回膽囊，膽汁又叫膽鹼， 酸鹼反應，在膽囊中形成鹽分，這些鹽分逐漸積聚鈣化形成膽結石，膽結石不嚴重，可以喝中藥德福玉石茶**。如果疼痛嚴重，請立即就醫。

1.避免食用生辣椒油和高膽固醇食物。 如：蛋黃、大豆豆製品、核桃等。

2.多咀嚼，多吃高纖維食物。

3.多喝水和熱飲。

光：晚上早點睡覺。 一切都要考慮清楚，不要生氣 不要吃太多肉和油膩的東西，應該適當地吃素一段時間會更好。 還有拳頭敲打腳兩側的膽囊經絡，對膽囊經絡的疏通和睡眠都有好處，當然拍打也比較好。

膽結石飲食和注意事項。

1.少吃鹽。

太鹹的飲食會增加腎臟的工作量，而鹽和鈣在體內具有協同作用，會干擾預防和**腎結石的藥物的代謝過程。 食鹽的每日攝入量應少於5克。

2.少喝啤酒。

有些人認為啤酒是一種利尿劑，可以防止尿路結石的發生。 事實上，啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸、核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物質，可以增加人體內的尿酸，成為腎結石的重要原因。

3.謹慎食用菠菜。

據統計，90多塊結石中含有鈣，其中草酸鈣結石約佔87 5。 如果食物中的草酸鹽含量過高，尿液中的草酸鈣過飽和，過量的草酸鈣晶體可能會從尿液中沉澱出來並形成結石。 在食物中，草酸鹽含量最高的是菠菜，而菠菜是人們經常吃的蔬菜之一？

4.多吃蔬菜和水果。

蔬菜和水果中含有維生素B1和維生素C，它們在體內最後的代謝產物是鹼性的，尿酸易溶於鹼性尿液中，因此有利於**和預防結石。

5.睡前不要喝牛奶。

由於牛奶含有較多的鈣，因此大多數結石都含有鈣鹽。 結石形成的最重要危險因素是尿液中鈣濃度的短期突然增加。 喝牛奶後2至3小時，是鈣通過腎臟排出的高峰期，所以處於睡眠狀態，尿液濃縮，鈣通過腎臟較多，因此容易形成結石。

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6.不要吃太多醣。

服用糖後，尿液中鈣離子的濃度、草酸和尿酸度會增加，尿酸度會增加，可使尿酸鈣和草酸鈣易沉澱，促進結石的形成。

膽結石患者應多吃易消化、便於排出結石的食物和藥物，膽結石**藥物主要是利膽片等，但一般膽結石患者如果沒有明顯症狀就不能吃藥，只要注意飲食即可。 建議大家去醫院做檢查，如果結石較大，最好通過手術**來做，因為一般用藥**效果不好。