今天要考第二科，補了兩次考試，又擔心緊張，怎麼辦

1.鬆弛法。 測試前做幾次深呼吸，伸展身體，適當活動四肢。

2.轉移方式。 將你的意識狀態從考試帶來的緊張轉移到外界的視野上，適當地分散你的注意力，和同車的同學們互相安慰和鼓勵。

3.取勝之道。 每個考生都要保持樂觀的心態，樹立自己會贏得考試的堅定信心，把駕考的負擔和壓力看作是自我表達和自我滿足的機會。

其他調整方法：

1、鞏固培訓成果，提高技能水平。

如果你在某個方面非常優秀和精通，你在考試過程中會非常冷靜和緊張。 因此，盡可能多地練習以達到精通是克服緊張的基礎。

2、熟悉考試流程，明確考試標準。

有機會在考場或考段進行訓練，讓自己熟悉環境，然後通過一定的壓力訓練來增強學員的心理承受能力。

3.淡化考試，減輕心理壓力。

來吧，心態應該好，照常做就好了，我前兩天上了這門課，我們練了五天的專案加上看考場，我總是把停車修不好，被師傅說死了，但我總是告訴自己不會有問題的， 最後去考場練習，固定停車是標準的100分，但是我科目二考由於自己放鬆警惕，第一次把我上坡的開始關掉了，當我聽到考試結束時，我極度沮喪，第二次我突然緊張了幾十次， 心裡冷靜下來，穩穩當當，離合器鬆動時就會關掉，第二秒我會很慢很慢，然後我就成功了，當我翻過斜坡時，我突然覺得好高興，只要專案慢，就沒有問題，來吧，一定會通過的。 希望能給大家好評，謝謝。

你越緊張，你就越願意匆匆忙忙，必須克服它。

科目2考試緊張的補救措施如下：1、科目2考試的緊張可以緩解，可以通過自我心理暗示來調整情緒，平息緊張情緒。 您還可以通過吃東西來緩解緊張，例如嚼口香糖和吃巧克力。

更嚴重的病例可通過藥物緩解，如普萘洛爾（學名普萘洛爾）或穀維素γ;

2.題主的第二條腿抖得很厲害，只能說明你太緊張了，首先要克服心理上的緊張和恐慌。 不要把科目 2 想得太難，繼續在心裡暗示你沒有問題，只是開車。 適當地轉移你的注意力，談談你自己，這個時候你最需要的是自信，相信自己能做到的。

當情緒平靜下來時，雙腿不會顫抖;

3、人體感受到的緊張和焦慮與腦電波的減弱密切相關，口香糖可以引起腦電波增加，所以可以認為口香糖可以幫助人體放鬆，減少緊張和焦慮。 香蕉、甜瓜、菠蘿中含有特殊的氨基酸，被稱為“快樂荷爾蒙”，可以幫助身體克服精神抑鬱，緩解緊張，西紅柿提神，還可以吃點巧克力。

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1.科目2項考核專案的主要標誌應為倒車入庫、側停車、匝道定點停車起步、直角轉彎、彎道行駛。

2.科目2考試當天，考官只會猜測語音提示進行各項考試，操作不當將被扣分，各項考試中任意一項指定操作將被判斷為不合格，只有一次機會返回起點重新考試。

3.如果第二次最終分數仍低於起點80分，則當天無法再次參加考試，需要報名參加下一次考試。

大多數人的題目都是由緊張引起的，所以緊張也不要害怕，盡量控制自己，讓緊張感把表現影響降到最低。

充分準備，不要為了目的而參加考試，更不要抱著僥倖心理參加考試，申請考試前還是要精通並掌握科目2的五個考點。

因為不熟悉而緊張，因為熟悉而充滿安全感，花合適的時間熟悉場地，去場地練習駕駛什麼的，絕對是有幫助的。

如果對這次考試太關注，也會非常緊張，如果不參加考試，再考一次也沒什麼大不了的，再報名五次考試也沒什麼大不了的。

如果考試時渾身發抖，不用擔心別人的眼神，只要當場做個全身運動，伸展一下自己就行了。

根據《機動車駕駛證申請和使用規定》，纖維模具必須不及格，第二科可以當場重考。 駕照考試基本上是補一考，即每次考有兩次機會，當考不及格時，考場工作人員調整好裝置後，考生可以再次參加考試。 如果兩次考試不及格，考試將結束，考生需要重新進入日曆行進行預約。

主題 2 兩次機會過程第一次

1、前往機動車駕駛員考試中心領取個人考試檔案，按順序進入候車室;

2、按順序提交您的個人檔案，然後在電子顯示屏上找到您的資訊;

3、顯示屏會顯示考生的車號、地區等資訊;

4、根據相關資訊找到自己的測試車;

5、根據考官要求調整座椅並繫好安全帶，開始測試。

第二次

1、第一次考試不及格時，一般是開著車到考試結束;

2、然後測試室的工作人員將把車開回測試的起點，調整電腦等裝置;

3、一切準備就緒後，考生即可開始補考;

4、補考通過即為通過科目2考試，如果補考仍然不及格，考生需在10天後預約。

需要注意的是，您可以在 10 日再次預約這一事實並不意味著您可以直接開始考試，而是您必須重新排序。 若預約時間較晚，本地考生較多，短時間內成功預約的幾率會低於上屆考試未預約的考生。

科目 2 複查，解釋如下：

1.科目2補考，每次考試有兩次機會，第一次補考不合格立即或稍後通過，第二次成功通過將視為考試合格，第二次如仍未通過，考試將被終止，成績不合格，補考需預約;

2.場地考試，場地考試分為必修和選修專案，連續進行幾次小考，共兩次機會，如果乙個小專案沒有通過，將立即或稍後安排，從頭開始重新考出光輝的回報，考試通過後總分通過。