乙個人長期喝可樂對身體有什麼樣的影響？

容易發胖，進而增加患各種慢性病的風險。 可口可樂、雪碧等碳酸飲料是甜飲料，含糖量在11%左右，一瓶600毫公升的碳酸飲料含有約264千卡熱量，需要慢跑約40分鐘才能飲用。 而且成分只有水、糖和各種新增劑，這些都是空卡路里的食物（只有卡路里，沒有營養價值），加上精製糖本身更容易吸收，更容易導致肥胖，應該盡量少喝碳酸飲料。

我的前任非常喜歡喝可樂，特別喜歡喝冰鎮可樂，夏天養成了一天兩瓶的習慣，所以喝了乙個夏天，發現他體重增加了很多，體質也不如以前好了，於是就從網上找原因， 果不其然，這是一杯飲料，原來經常喝可樂會導致肥胖，增加患心腦血管疾病和糖尿病的風險。可樂含有大量的糖分，含糖量超過10%，一瓶或一罐可樂中的糖分很容易超過25克。 根據世界衛生組織（WHO）的建議，普通成年人每天攝入的糖量最好不超過25克。

過多的糖會導致肥胖，進而增加患心腦血管疾病和糖尿病的風險。 可樂中的糖主要是果糖糖漿，其中含有高比例的果糖。 果糖會增加體內尿酸的產生，這對高尿酸的人尤其有害。

痛風或高尿酸患者不應飲用可樂或其他含糖飲料。

經過多年飲用可樂的經驗，可樂對牙齒不好，會增加蛀牙的風險，碳酸飲料中含有磷酸，飲用碳酸飲料時，磷酸進入口腔並接觸牙齒，會侵蝕牙齒表面的牙釉質，增加齲齒的風險， 特別是對於兒童。

由於可樂含有化學成分，長期飲用可樂可能會導致呼吸急促，導致呼吸系統疾病。 哮喘。 氣管炎等 建議小孩盡量不要喝可樂。

姐姐很喜歡喝可樂，只要家裡有這種類似的飲料，她就不會吃，會一直在那裡喝這個，我覺得這玩意兒會讓人上癮，但是這玩意喝多了對身體真的不好，從這幾年的變化可以看出，她比以前胖了不少， 而且身高也不如別人快，於是找專家問了一下，原來喝太多碳酸飲料容易導致骨質疏鬆，影響體內鈣物質的吸收，尤其是對小孩來說。

會損壞牙齒。 除了糖分引起蛀牙外，可樂中的酸（碳酸、磷酸）也會直接損傷牙齒，導致“可樂牙”。

它會對牙齒或骨骼造成傷害，可口可樂或百事可樂的pH值相當高。 該pH值決定了液體的酸度。 因此，這些飲料本質上是酸性的，可以很快溶解骨骼和牙釉質。

咖啡因、糖和阿斯巴甜：這些產品總是存在於加糖軟飲料中。 可口可樂和百事可樂一直在一些發達國家就使用阿斯巴甜治療多種疾病提起訴訟。

應嚴禁兒童食用含有阿斯巴甜的產品。 此外，咖啡因和糖具有高度成癮性，會導致另一類疾病——如糖尿病和終生吸入咖啡因。

大家都知道可口可樂，太普通了。 對於老人和兒童來說，它幾乎是乙個家喻戶曉的名字。 它的廣告無處不在，它的產品無處不在。

然而，問題在於它是一種無處不在的飲料。 長期飲用會影響健康嗎？ 很多人喜歡喝可樂。

對身體有什麼影響？

可樂味道甜，含糖量高。 經常喝可樂的人會發現自己比以前更胖，尤其是在腹部。 糖攝入過多不僅影響新陳代謝，導致肥胖，而且不利於穩定血糖。 此外，肥胖與慢性代謝疾病密切相關。

長時間喝可樂會降低食慾，尤其是飯前，你可能不想吃。 隨著時間的流逝，它甚至可能是厭食症。 如果沒有足夠的營養，就容易營養不良，精力不足，整個人看起來病懨懨的。

比如女性，月經容易失調，而對於孩子來說，可能會影響身體發育，容易長高。

毋庸置疑，首先，大量的糖不僅會帶來大量的卡路里，而且卡路里沒有被完全消耗，這轉化為脂肪儲存，也會增加患糖尿病的風險。 現在有一些原因導致 2 型糖尿病年齡較小; 此外，一些研究表明，碳酸飲料中的氣泡也會增加人們的飢餓感，從而鼓勵我們吃更多的食物。

這是因為碳酸飲料中含有大量的磷酸，會影響人體對鈣的吸收，導致鈣質含量低。 特別是對於成長中的青少年，低鈣會影響峰值骨礦物質密度。 因此，長大後容易失去骨頭，導致骨質疏鬆症。

這對孕婦也很危險。 磷酸影響鈣的吸收和胎兒骨骼的發育。 在懷孕期間，飲用碳酸飲料可能會導致骨質疏鬆症問題。

一些碳酸飲料含有咖啡因，會促進尿液中鈣的排洩，也會導致低鈣。

大多數可樂都含有磷酸。 磷酸的攝入會影響鈣的吸收，導致鈣和磷之間的不平衡。 磷酸鹽會潛移默化地影響您的骨骼。 經常喝可樂會威脅骨骼健康。

不可否認，可口可樂的成功有其自身的勇氣和獨特性，其清熱解熱功能確實不錯。 不過，從健康的角度來看，卞曉還是建議大家選擇其他飲料，尤其是兒童、孕婦和老人，要堅決戒掉喝可樂，不要因為一時的快感而危害自己的健康。

可樂中含有磷，因為要保證可樂的口感，為了維持酸鹼平衡，而且長期飲用可樂，其中的磷會影響人體對鈣的吸收和利用，鈣是骨骼生長發育的關鍵，會讓你長高。

經常喝可樂對骨骼不好，容易腐蝕骨骼，可樂會腐蝕你的牙齒。

有效果，因為可口可樂裡面加了一些新增劑，對身體不好。

可樂是一種流行的飲料，被稱為“胖屋快樂水”，很多人聲稱喝可樂會給人帶來快樂。 但是，可樂不是健康的飲料，偶爾喝一下也沒關係，但長期喝，當水喝，是一種不健康的習慣，需要盡快糾正。 接下來，我們來看看長期喝可樂當水會給身體帶來的危害。

1.容易上癮

可樂含有咖啡因，令人上癮，這意味著人們很容易喝可樂，停不下來。 雖然可樂不是健康的飲料，但偶爾喝一下也沒關係，如果一直喝下去，甚至達到上癮的程度，危害就會一點一點地來。

2.人們不能吃東西

可樂是一種碳酸飲料，這種飲料是氣體的，喝多了會讓人感覺很飽。 特別是邊吃邊喝可樂是一種不健康的飲食習慣，不僅會影響人的食慾，還會使人吃不下東西，時間長了容易出現營養不良。

3.使人體重增加

可樂是一種含糖量非常高的飲料，如果每天喝大量的可樂，會讓人體消耗大量的卡路里，而過多的熱量會讓脂肪在人體內堆積，使人越來越胖。 一瓶可樂的熱量是112千卡，相當於兩碗公尺飯的熱量，對可樂上癮的人肯定不會一天只喝一瓶，可想而知因為可樂而攝入的卡路里有多高。

4. 對牙齒健康的損害

可樂中的含糖量非常高，所以喝了會使牙齒處於高糖的環境中，不僅容易被腐蝕，而且容易滋生細菌，導致牙周炎、齲齒等牙齒疾病。 而且，長時間喝可樂而不注意口腔衛生，會導致牙齒出現大量牙垢，使牙齒的潔白不復存在。

5.使人骨質疏鬆症

可樂是一種碳酸飲料，可樂含有大量的磷酸，會影響人體對鈣的吸收。 即使你通過飲食攝入更多的鈣，也不會被人體很好地吸收，這會使人體缺鈣。 久而久之，會影響骨骼的健康，使人患上骨質疏鬆症。

特別是一些孕婦或一些老年人，不要喝太多可樂，這本身就屬於骨質疏鬆症的高危人群，而且經常喝可樂當水喝，骨質疏鬆症的問題比較嚴重。

6.對人體腎臟健康的損害

可樂對人體腎臟健康的不良影響。 可樂之所以會影響腎臟健康，是因為可樂中的防腐劑等有害物質進入人體，需要腎臟代謝，這實際上增加了腎臟的代謝負擔。

可樂不是健康的飲料，口渴後最好喝白開水或礦泉水，不建議只喝飲料。 以上就是長期喝可樂給身體帶來的一些危害，希望大家能以此為戒，一輩子遠離這種飲料。

1.對牙齒的傷害，碳酸飲料中的酸會軟化牙釉質，容易形成齲齒; 2.引起骨質疏鬆症; 3.影響消化，釋放的二氧化碳容易引起腹脹，影響食慾，甚至引起腸胃疾病，引起胃腸道疾病。

它會導致四肢無力、頭熱、頭暈、食慾不振和生長遲緩。

我以前上過電視，我不是危言聳聽。 這是一件真實的事情。 科學家將豬的牙齒放入可樂中一周，豬的牙齒軟化了。

也就是說，它會侵蝕牙齒，身體會缺鈣，導致身體骨骼的一些疾病。

另外，你也可以做乙個小實驗，如果把薄荷放進可樂裡，就會噴出氣體，所以喝可樂的時候不能吃薄荷，會傷胃。 南非還真有年輕人玩這種所謂的“勇敢”遊戲，然後死去。

當然，我們沒有必要擔心天空，根本不喝酒。 適量喝一點是可以的。

它很容易導致鈣流失！ 所以，大多數人都說喝碳酸飲料不會長高！ 可樂熱量高，容易發胖！

個人提倡養生，多喝白開水！ 根本沒有食物，也沒有食物可以互相抵抗！ 安全性比較高！

也有很多人喜歡喝茶，茶多酚、抗衰老等都很好，還有利尿作用！ 帶走水很容易！

水在人體中所佔的比例非常高！ 充足的水不易滋生炎症和細菌生存！ 您還可以為自己做許多其他事情！

最明顯的影響是缺鈣，缺鈣會使身體虛弱沒有活力，然後是營養不良和脂肪，可樂不應該多喝，偶爾喝一兩次也沒關係。

為了以後的生命健康，建議少喝酸喜料，中國茶文化傳承了幾千年，樓主還是多喝茶，好，老爺子喝熱茶，我們年輕人喝“康師傅冰紅茶”綠茶， 統一冰茶等，我經常喝這些，偶爾還會泡一杯熱騰騰的綠茶，