短跑之間有兩天，每週跑步三天，鍛鍊還有效嗎？

每週三天的短跑，間隔兩天，那麼如果你再做一次運動，肯定會有效果，在這裡，如果你堅持鍛鍊很長時間，那裡肯定會有肌肉記憶。

只要你每週堅持跑步，即使有兩天的間隔，鍛鍊也會有效。

如果在長期堅持的過程中，偶爾間隔兩天，不會影響效果，繼續練習，沒有效果。

當然，有效果，但效果會在兩天後打折。 只要以後繼續堅持下去。

是的，只是如果你想重新開始鍛鍊，你可能會心情不好。 因為畢竟休息是正常的，運動後，你就不想運動了。

效果是肯定的，但我個人建議你不要衝刺，因為它會對你的肌肉造成一些傷害。

如果您只是想健身，那麼慢跑更適合您。

我每週三都會衝刺，中間有兩天的鍛鍊時間，我認為如果你參加比賽，它應該不會有任何影響，但如果你在鍛鍊，那沒關係。

間隔兩天不會影響你的鍛鍊，你必須堅持下去才能獲得更好的效果。

短跑之間有兩天，每週跑步三天，鍛鍊還有效嗎？ 我覺得只要我們堅持下去，就能有很好的效果，只要我們每天參加體育鍛煉，調整飲食。

偶爾，如果你在兩天後繼續鍛鍊，我相信它仍然有效。 天天堅持，效果會更明顯。

每天衝刺是有效的，但一般建議每天保持很長時間。

每週跑步三天，間隔兩天，仍然有效嗎？ 就效果而言，肯定要糟糕得多，差不多三天，你兩天不去，效果會怎樣？

一般來說，間隔一兩天還是影響不大的，不能超過三天。

每週三次衝刺之間有兩天時間，如果運動效果不好，最好連續進行。

短跑之間有兩天，每週跑步三天，鍛鍊還有效嗎？ 最好每天鍛鍊，不管需要多長時間，每天都堅持下去。

每週三天，衝刺之間間隔兩天。 在運動的情況下，它不是很有效，因為間隔不能間隔在兩者之間。

在這種情況下，只要堅持下去，就一定會奏效的。