12歲女孩來月經154cm有沒有辦法長高

你的身高現在相當正常，測試身高是基於你父親的身高和你母親的身高 2

根據遺傳學的不同，你最多可以長高10-15厘公尺。

一般來說，當你長到父母的平均身高時，你基本上可以高一點，而且身高什麼的和月經無關，女孩子基本上可以長到16歲。

這主要取決於你在其他地方的發展情況。

不要吃太多鈣，骨頭容易變脆，容易長結石。

它應該仍然生長，但生長範圍不要太大，並且高度與許多因素有關，例如基因，營養狀況等。 女生長到1.6公尺到1.7公尺之間是很不錯的，所以不要太擔心，放鬆一下心，平時多注意多練習，注意全面均衡的營養，不要一視同仁，這樣容易發胖，不長高。

請放心，它不會停止增長，直到 16 歲，所以不要做太多，順其自然。

我去練習瑜伽或做更多的有氧運動這一事實深深地感動了我

月經不代表將來不會長，女人矮也沒關係。

多運動，尤其是跳躍。

拔出幼苗並幫助它們生長是可以的。

很多人不知道，乙個人走路、站著、坐著的姿勢也會對身高產生影響，走路、站著、坐著昂首挺胸的人通常更容易長高，而背冷或駝背的人就不那麼容易長高了。 因為如果脊椎整天疲憊，就很難長高。 所以，朋友們，從現在開始，挺身而出，做乙個男人。

如果你想長高，你可以多運動，多吃含鈣的食物。

用腳走上樓梯，相信我，跳繩，跳青蛙，排球，充足的睡眠，吃一些帽子和維生素。

別擔心，有句民間諺語：二十三要逃跑！

長就是長！ 不過，時間不長了！ 建議您去醫院檢查骨齡！ 看看骨頭是否閉合！ 如果它不關閉，它就會增長。

一定有，要多一點自信o（o！ 身高主要是從出生開始遺傳的！ 後天運動也可以發揮作用！

看骨齡就知道生長潛力。

很多人認為男生長到22歲，女生長到20歲，這是不科學的。 判斷孩子能不能長大，能長多少，就要看孩子的骨齡。 骨齡的大小不一定與孩子的生理年齡相同，這取決於個體的生長發育。

有些孩子大了半歲，但他們的骨齡卻增加了一歲半甚至兩到三年。 一般來說，如果女生的骨齡超過15歲，如果男生的骨齡超過17歲，孩子的骨骺大部分已經閉合，長高的幾率已經很小了。

女孩： 父親身高 母親身高 13 2 5 厘公尺

二、生長和身高的三個要素：

運動：輕度伸展運動，如游泳和球類運動，是主要的運動。

營養：大多數矮小的孩子不是因為營養不良，而是飲食不均衡影響了營養物質的吸收，蛋白質、維生素和礦物質對孩子的生長發育是必不可少的。

睡眠：睡眠有助於身體分泌生長激素，研究表明，上半夜是分泌生長激素的最佳時間。

還有一些高熱量的東西對骨骼生長不利，可以試著摸摸天花板，摸摸吊枝到高處，幫助骨頭拉起來喔（o

希望以上內容對您有所幫助！

嗯，每個人的月經期都不一樣，有早有晚，你剛進入青春期，就是發育的時期，平時多運動，注意營養搭配，多吃蔬菜少吃，不要太擔心，你爸媽個子高，不一定長到170。

別擔心，也不要去想它。

我十一歲開始來月經。

我現在十七歲，身高一公尺六公尺。

所以不要害怕，這個年齡的月經在醫學上是正常的。