聽說崑崙雪菊花泡水確實可以降血脂和血糖

蓮藕4節，綠豆200克，胡蘿蔔125克。 將綠豆洗淨，用清水浸泡半天，瀝乾水分，將胡蘿蔔洗淨，切碎搗碎，在兩樣東西中加入適量的糖，攪拌均勻，靜置。 將蓮藕洗淨，用刀在靠近蓮藕的末端切開，留下切下的部分。

將混合好的綠豆和蘿蔔泥塞進蓮藕孔裡，塞進去，直到塞滿。 然後蓋上切下的部分，用竹籤或繩子插入或綁緊，在一鍋水中蒸熟，作為零食食用。 定期食用。

降低血脂，軟化血管。 高脂血症的適應症。

大蒜具有特殊的降血脂和抗血小板聚集作用，提高有益健康的高密度脂蛋白含量，大大降低患冠心病的風險。 每天早上空腹吃1-2球糖醋（醃製）大蒜，喝點糖醋汁10-15天，可以使血壓下降更持久。 大蒜也有消極的一面，眼睛和胃部發炎的人不應該吃，尤其是那些患有潰瘍病的人。

飯後可以泡一壺崑崙雪菊，可以起到降血壓、清脂、去糖的作用。

我知道茶黃素可以降低脂質。

崑崙雪菊有降血脂降血壓的作用，適當飲用對高血壓患者有一定的益處。

雪菊含有多種黃酮類化合物、多種必需礦物質元素、20多種氨基酸、數十種芳香族化合物、豐富的有機酸、維生素、酶、多醣等，具有超過一般花茶的藥理作用。 雪菊釀造，香味濃郁，湯色紅清澈，具有熱解毒、血液迴圈和疲勞、**乾熱口渴腫毒片。 具有胃脾、高血壓、血壓、血脂、血糖等功能，還能引起心悸、腸胃不適、食慾不振、痢疾、腫脹。

但有幾類人不適合喝崑崙雪菊：

第一類人：

有枯草菌過敏性結膜炎病史的人需要特別注意，因為這些人在服用菊花時也容易出現過敏反應。

第二類人：

陽虛體質的人如果盲目飲用具有清熱清火作用的菊花茶，很容易損害正氣，也容易引起胃部不適，導致胃酸倒流。

第三類人：

胃腸功能差、血壓低、血糖低的人不宜使用雪菊。

第 4 類：

冬天比較怕寒、手腳冰涼、尿長、舌頭發紅、容易感冒、腹瀉的人，喝雪居茶會傷正氣，喝得越多，陽虛的症狀就越嚴重。

第五類人群：

孕婦禁止食用，雪菊的藥用效果可能會對胎兒造成傷害，因此計畫懷孕或已經懷孕的女性不應飲用。

它可以降低血壓，降低血脂，改善睡眠。 推薦大家喝越香本草崑崙雪菊，這個牌子的雪菊我喝很久了，效果非常好。

可降低血壓。 這是雪菊的最佳效果之一。

據：新疆崑崙雪菊種植園：崑崙雪菊具有以下功效：

1）調整三高：崑崙雪菊是維吾爾族世代相傳的天然植物。在降血脂、軟化血管、清除體內垃圾、達到體液平衡方面效率高，主要用於冠心病、高脂血症、高血糖。

2）**美麗與美麗：崑崙雪菊具有清除體內廢物的作用，有利於減脂**和排毒美容。

3）抗菌消炎：中醫認為野菊花清涼，有祛風清熱、解毒消腫、健腦亮眼等作用，對金黃色葡萄球菌、白喉桿菌、痢疾桿菌有較強的抑制作用;對肺炎、鼻炎、支氣管炎、喉嚨痛等有明顯療效。 因此，它具有殺菌、抗菌、抗炎、預防風險和慢性腸炎的作用。

4）心肌的營養：野菊花含有菊粉醇、野菊花內酯、氨基酸、微量元素等多種活性成分。其水提取物對心血管系統有顯著的保護作用，能增加心輸出量，增加心肌供氧，促進血液迴圈，保護缺血性心肌的正常生理功能。

5）清肝亮眼，益肝補陰，美化滋肌，潤腸通便。對緩解過度用眼引起的視覺疲勞、飲酒引起的肝損傷等症狀有一定的作用。

6）改善睡眠質量：長期飲用崑崙雪菊對經常失眠的人有很好的效果。

據了解：新疆崑崙雪菊種植園了解：崑崙雪菊具有以下作用：

倫雪菊花是一種草本植物，菊花香味濃郁，湯色紅清澈，味苦、辛、微寒，回肺肝經。 崑崙雪菊是維吾爾族世代相傳的天然植物。

科學研究表明，崑崙雪菊的成分中含有揮發油、菊花、腺嘌呤、膽鹼、水蘇鹼、櫱芘鹼、黃酮類、菊花、維生素和18種氨基酸。 氨基酸中含有胱氨酸，這在其他菊花中很少見，苯丙氨酸、賴氨酸和甘氨酸的含量高於大多數其他品種。 崑崙雪菊還含有15種微量元素，微量元素中鈣、鐵、鎂、錳等營養成分的含量高於其他菊花，有害元素低於其他菊花。

總黃銅含量遠高於其他20種菊花釀造飲料。

將腳浸泡在小蘇打中是有效的。

飲用雪菊茶常有神奇的降壓降脂作用，具有清肝亮眼、益肝補陰、美膚潤腸、通便等良好特性，對過度用眼引起的視覺疲勞症狀和飲酒引起的肝損傷有一定的緩解作用， 睡前喝這種茶不會引起失眠，反而有鎮靜神經的作用。

討論]：《新華本草綱目》：全草本草：口感甘甜，性質扁平。具有清熱、解毒、散溼等功能。 用於急慢性痢疾、眼睛發紅、腫脹疼痛、濕熱痢疾、痢疾等。

所以這麼多的功效，年輕人也可以喝。

雪菊的用法和用量 雪菊的沖泡方法很簡單，可以像綠茶一樣直接用茶杯沖泡，也可以像紅茶或普洱一樣用茶壺沖泡，具體方式要看每個人的喜好，根據不同的需要喝雪菊的參考用量：

1）一般飲用者（日常保健、失眠、**美容等）：每天1-2克（或12-15朵花），可以直接在杯子裡喝，先泡泡用95°以上的少許開水快速沖洗乾淨再倒出，洗去雜質和灰塵，每杯可沖泡5-6次，或直至顏色基本褪色。如果晚飯後喝，對經常失眠的人有很好的效果。

2）預防和調整三高：每天3克，可分成3杯，每杯1克（12-15朵），每杯可沖泡5-6次，直到顏色基本褪色（方法同上），也可以用3克雪菊花配乙個小茶壺喝;

3）高血壓、高脂血症、高血糖患者：每日3-6克，雪菊可代替茶長期飲用。如果用茶壺沖泡，每壺3克雪菊可以沖泡6-8次（以茶壺容量為250毫公升為例）。

對於茶杯沖泡，每個杯子都放入雪菊克左右。 通常，連續飲用雪菊約乙個月（共100-150克）後，三高症狀會明顯改善。