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匿名使用者2024-02-08順便去就幫忙，不順便就大膽拒絕，這樣就不用討好那些叫你的人，這種人也沒必要做朋友。 你必須有乙個性別才能仰望你。
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匿名使用者2024-02-07如果你連都不知道，就不要想那麼多。 也許你的室友不是你想的那種想法，想太多會影響你的心情。
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匿名使用者2024-02-06既然我們知道存在社交恐懼症，我們應該克服它，學會改變自己，從“不”這個詞開始並拒絕。 如果他們仍然這樣，你可以和他們談談。 你必須學會說不，這樣你才能贏得更好的生活。
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匿名使用者2024-02-05這不是恐懼症，只是你看不清周圍的人，下次再遠離這樣的人。
不管是上大學還是高中，都應該遠離這樣的同學，好好學習，關心別人做什麼。
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匿名使用者2024-02-04社交恐懼症是因為人的心理恐懼，而你不敢面對，你可以多和別人說話，控制自己的情緒，不讓自己處於恐懼和焦慮之間。 經常與某人交談。
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匿名使用者2024-02-03我不認為你屬於社交恐懼症，應該是你缺乏與他人溝通的影響，有時候保護自己，學會拒絕也是一種相處的方式。
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匿名使用者2024-02-02在這種情況下，如果你意識到了問題，你可以糾正它，沒有必要去做你不喜歡的事情，雖然有恐懼症，但可能是因為你害怕邁出第一步，勇敢一點，其實這個問題是可以逐漸解決的。
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匿名使用者2024-02-01如果你覺得自己被召喚了，你就拒絕了他，你還在學習，對吧？ 努力學習，與外界取得聯絡，並努力提高。
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匿名使用者2024-01-31我不認為你有自信去適當地改變自己，學會拒絕，如果你真的做不到，就去看心理醫生。
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匿名使用者2024-01-30人善於被欺負，我們要學會保護自己，不要只聽別人的呼聲。
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匿名使用者2024-01-29如果你確實感到被欺負，那就不要和他交往。
<>做以下四件事來改善你的社交恐懼症：
1、在參加社交活動前，強迫自己做幾次長而有節奏的呼吸，可以緩解緊張情緒，為建立自信奠定基礎。 >>>More
一般來說，有這種心理的人，自尊心和自卑感都非常強，極度缺乏自信，臉皮很薄，要克服，也就是咬緊牙關，先從主動和別人打招呼，大家都是人，人家不會吃你，一開始你可能不知道該說什麼， 你可以找到一些平時很開朗的人，這種人可以說，社交圈很廣，你和他們交朋友，學習他們的溝通方式，你的朋友很快就會變多。如果你很不自信，你可以設身處地為你著想，如果有人向你打招呼，如果有人對你說這句話，你會怎麼想？ 所以如果你這樣對別人說，別人也會這麼想，注意，在和別人交流的時候看著對方的眼睛，強大的自信是克服社交恐懼症的最好方法**，我曾經有輕微的社交恐懼症，我強迫自己和別人說話，現在臉皮厚了。 >>>More
由於缺乏經驗，事先感到緊張是正常的。 先給你潑冷水，你現在的狀態相親成功的幾率不到30%。 很多人在做事之前考慮的是自己能不能成功，而不是我是否需要這樣做，我沒有想過，如果我不去，我就沒有老婆了，以後我會很慘，你無法決定是否成功，你能決定的就是把自己的處境想清楚， 並親自考慮您的未來，為什麼不試一試呢？ >>>More