疫情期間要囤貨什麼？ 在大流行期間我應該囤積什麼？

您好：疫情期間最適合屯的物品，消毒液、口罩、公尺飯、白面等。

1、乾糧貯存：

與必需品相比，乾糧儲存產品在我們的生活中通常使用較少。 但是，在關鍵時刻，它可以替代一些必需品，成為緊急情況下最合適的選擇，尤其是在稀缺和稀缺的情況下。 例如：

速食麵、壓縮餅乾、鍋具、乾貨、罐頭食品、八寶粥、燕麥等。

2.冷凍食品：

現在，每家每戶都有冰箱，所以他們通常會購買一些冷凍食品。 一般來說，這類食品具有儲存時間長的特點。 因此，如果您不必離開家，那麼將這些食物存放在家中是乙個不錯的選擇。

例如：冷凍豬肉、牛肉等肉類禽類、火鍋肉丸、糯公尺團、餃子等速凍食品。

3.營養替代品：

因為人體每天必須攝入足夠的營養物質，如維生素、蛋白質等。 如果長期沒有營養或營養不均衡，抵抗力就會下降。 因此，當我們買不到新鮮的蔬菜、水果和新鮮的牛奶時，我們可以通過引入營養物質來吸收它們。

例如：奶粉、維生素片、蔬菜包等。

延伸資訊：疫情期間，乘坐公共交通工具時要注意個人防護，尤其是全程佩戴口罩，減少與外界設施的接觸。 當您不確定自己的手是否乾淨時，請避免用手觸控口鼻和眼睛。

上車前，與站台上其他人保持1公尺以上的距離，有序排隊上車。 在駕駛過程中，您可以開啟車窗通風，保持空氣流通，避免與周圍人閒聊，不要在車內進食。

到達目的地後，請先用自來水或免洗手消毒液洗手，以確保雙手清潔，然後再摘下口罩。 如果沒有自來水，您可以使用免洗手消毒液，或用消毒濕巾擦拭。 將外套掛在通風處或直接掛在通風處，並用酒精棉籤擦拭鑰匙和包的表面，以便簡單消毒。

加強鍛鍊。 在大流行期間，您應該儲備存放相對較長時間的食物。 疫情期間，可以買到一些可以長期儲存的蔬菜，比如土豆、捲心菜、小白菜、豆類、洋蔥、紫甘藍、南瓜、山藥、紫薯、紅薯等，可以用來煮粥和炒菜。

疫情期間，還可以囤積一些公尺粉，兩者都可以作為主食，還可以製作各種甜點。 可以買一些自帶印章的食材，如百合、枸杞、紅棗、蓮子等，可以長期儲存。 除了食物，還可以儲備一些衛生防護用品，如口罩、消毒液、酒精等，可以在疫情期間或日常生活中使用，可以起到防護作用。

一：半成品

速凍餃子、餛飩、乾麵、速食麵是首選，只要家裡的冰箱大，不怕出門三個月，但選擇的時候要看保質期。 我手裡有多餘的食物，心裡也不慌。

二：大公尺、麵粉、油

大公尺、麵粉、油都是必需品，絕對不能缺少，而且在沒有疫情的情況下，這些東西也是必不可少的，因為含水量低，比較容易儲存，根據家庭人口可以囤積一到三個月。

三：肉、蛋、奶

為了有肉吃，可以囤點培根和速凍肉，儲存起來也不錯，雞蛋是每天少不了的，建議多囤積，牛奶也是一種營養品**，但一定要看保質期，以免過期。

四：根莖類蔬菜

疫情之下，也要吃營養均衡的飲食，蔬菜是必不可少的，比如紅薯、土豆、胡蘿蔔、山藥等，因為根莖容易儲存，放在通風的地方，一周都不會壞。

五：蔬菜幹

這時乾菜很重要，如黃花菜、木耳、海苔、腐竹等可以多囤積，不佔空間，浸泡在水中後基本可以恢復到原來的狀態，而且味道和新鮮蔬菜差不多，可以保證每天攝入維生素等營養物質。

六：豆類豆製品

豆製品是通用成分，可用於煮粥、公尺飯、豆漿、再加工等，含有較多的蛋白質和維生素，是家庭生活所必需的。