跑步是什麼意思，Pb，PB是什麼意思？

“PB是指個人跑步的最佳成績。 ”

跑PB的意思是個人最好成績，代表個人最好成績。 PB是乙個比較常見的跑步術語，還有乙個類似的縮寫PR，也表示個人最好成績，當乙個跑步者達到他迄今為止最好的跑步成績時，他會用PB或PR來形容。

術語是用來表示特定學科領域的概念性標題的集合，在中國被稱為名詞或技術名詞，它不同於語法上的名詞，術語是通過語音或文本來表達的，或者是定義科學概念的常規語言符號，是思考和交流的工具。

跑步是指陸生動物用腳快速運動的方式，在運動的定義中是一種配速，雙腳不會同時接觸地面，跑步是一種日常方便的體育鍛煉方法，是一種有效的有氧呼吸方式。 如果跑步後感到疲倦，記得不要立即喝水，不要蹲下或躺下，並做一些放鬆運動，以幫助減輕疲勞。

動作：動作要領：當你聽到跑步的命令時，迅速用雙手握拳（四指蜷縮，拇指放在食指第一關節和中指第二關節上），抬高腰線，與腰帶高度大致相同，拳頭中心向內，肘部略微向內。 聽到“走”的命令後。

上半身微前傾，雙腿微彎曲，同時左腳借助右腳的踢力向外跳出約85厘公尺，前腳先觸地，身體重心向前移動，右腳以此方式移動; 保持上半身挺直，雙臂自然前後擺動，雙臂向前擺動，大臂微直，肘部貼腰，下臂微平，微內側，雙拳內側距扣線約10厘公尺; 向後擺動手臂時，將拳頭放在腰部。 行進速度為每分鐘170-180步。

聽到“站立”的命令，再跑兩步，然後左腳著地，左腳向前半步（兩隻拳頭放在腰部停止擺動），右腳靠近左腳，同時放下手，建立筆直姿勢。

跑步的第一步必須是跳出，在跑步過程中根據實際情況調整落地姿勢（前腳掌跑、全掌跑、後腳跑）; 站立時，注意靠腿和放胳膊的一致性。

跑步是一門科學，最科學的鍛鍊方法才能達到最好的效果。

以上內容是指正在執行的百科。

“PB是指個人跑步的最佳成績。

PB是乙個比較常見的跑步術語，跑步PB意味著個人最好成績，代表個人的最佳時間。 其他術語包括：

1.巔峰訓練。

訓練計畫中的最大執行次數。 通常是指最長的長跑或安排最大跑步量的一周。

2.分期分階段培訓。

將訓練劃分為多個週期，每個週期強調不同的訓練目標。 每個週期都建立在前乙個週期的基礎上，一步一步地，以達到最佳的身體狀況。

全程馬拉松和半程馬拉松的訓練計畫根據訓練重點分為幾個微週期：基礎訓練（加強心血管健康，為有氧健身打下良好的基礎）、鞏固訓練（通過長跑提高耐力）、提高（提高速度）和逐漸減量（減少賽前跑步量）。

3.個人記錄（PR）。

用於描述跑步者在比賽中完成的最遠距離或完成比賽的最快時間的術語。 它也被稱為個人最佳分裂家庭分數 （PB）。

4.高質量的鍛鍊。

任何比每天跑步更快或更長的訓練。 在全程和半程馬拉松訓練中，該術語通常是指長跑、速度訓練和速度跑，需要一兩天的恢復時間。

5. REST跑步和休息。

一般來說，它意味著完全休息，不跑步或做任何其他運動; 或為低強度的老年人安排交叉訓練，例如瑜伽或游泳。 如果是一項難以遵循的運動，跑步和休息可以讓身體適應和改善。

1. PB是指**欄位中的平均市淨率。

公式為：每股市淨率，每股淨資產。

PB值的合理投資區間在3-10之間，市淨率低的企業投資風險相對較小。

2.鉛鉛（化學元素）。

鉛的元素符號是Pb，原子序數為82，原子量為82，是原子量最大的非放射性元素。 金屬鉛常加工成板管，廣泛應用於化工、電纜、電池、輻射防護等工業領域。 2019年7月23日，鉛被列入有毒有害水汙染物清單（第一批）。

指標 PB 是什麼意思？

跑PB是指個人最好成績。

PB，個人最佳，是乙個常見的跑步術語。 還有另乙個具有類似含義的縮寫，那就是PR（Personal Record）。 當跑步者達到他或她的最佳跑步時間時，通常被描述為 PB 或 PR。

也有人說個人記錄，但顯然PB更響亮。 個人記錄有好有壞，因此相應地，跑步者發明了PW（個人最差）來表示個人最差記錄。

其他常見的執行術語

LSD：長距離慢跑; 通常被稱為低於比賽目標配速，跑步者已經接受過訓練以提高他們的有氧基礎。

BQ：波士頓。

達標; 波士頓馬拉松是全世界馬拉松愛好者的終極朝聖之旅，也是唯一敢於限制可以報名參加馬拉松的跑步者人數的比賽。

5分6分7分配送速度; 5.分配速度是指以每公里5分鐘的速度執行。 6 分和 7 分也是如此。 配速，即速度的控制和分配，是耐力跑中最重要的能力之一。

起搏器：兔子; 在馬拉松比賽中，幫助跑者穩定速度的起搏器（領跑者）通常會在起跑時決定完成路線的時間，目標相同的跑者可以跟隨兔子的節奏完成比賽。

1. 跑PB意味著個人最好成績。

2. PB是Personal Best的縮寫，意為個人最佳。 還有另外乙個意思相似的縮寫，那就是個人記錄的縮寫，意思是個人記錄最好記錄。 當跑步者達到他或她迄今為止的最佳跑步時間時，通常被描述為 PB 或 PR。

3.PW是個人最差的，即個人最差的，是指個人在所有馬拉松比賽中取得的最差成績。 PB 和 PW 後面的數字是正常比賽所花費的時間。

PB = 職業生涯最佳。

直到西元前 708 年第 10 屆奧林匹克運動會，跳遠、鐵餅和標槍等田徑專案才被正式納入其中。 當時只允許男性參加，女性甚至不被允許**，違者將被處以死刑。 從那時起，田徑運動就成為一項官方運動。

西元前 490 年，傳說希臘士兵菲利庇得斯從馬拉松城出發，驅車約 40 公里前往雅典，報告希臘軍隊擊敗波斯軍隊的好訊息。 當腓立比斯跑到雅典時，他精疲力竭地死了。 為了紀念他，馬拉松比賽應運而生。

世界歷史：

在古代，人們為了獲得生存資源，在與自然和動物的鬥爭中，必須跑相當遠的距離，跳過各種障礙物，投擲石塊，使用各種狩獵工具。 通過在分娩過程中重複這些動作，形成了行走、奔跑、跳躍和投擲的各種技能。 隨著社會的發展。

人們有意識地走路、奔跑、跳躍和投擲，作為一種練習和競爭形式。

西元前 3500 年，古埃及壁畫描繪了田徑運動的場景。 田徑比賽起源於古希臘的古奧林匹克運動會，最早的田徑比賽是在西元前776年在希臘奧運村舉行的第一屆古代奧林匹克運動會上舉行的。

這意味著個人最好成績;

還有WB：世界紀錄;

GB：遊戲記錄。

marathon PB 是什麼意思，你明白嗎？ 一起來看看吧！

PB是Personal Best的縮寫，寫成Personal Record（PR），意思是個人最佳。

馬拉松圈子裡經常有一句話：“你有多少PB？ “423”的意思是問馬拉松的最佳時間是多少，答案的意思是4小時23分鐘。

但目前還沒有用於跑步的 FB 這樣的東西。

FB代表FB（腐敗）跑完馬拉松後