我怎麼能忘記不快樂的事情？

煩惱都是因為自己過度執著，就算繼續這樣下去，也不會有好的結果，我們為什麼要盲目付出呢？ 沒有人是無私的，每個人都希望自己的努力得到回報。

最起碼，你得得到批准，其實情況很清楚，但你不去面對。

忘記只是需要一段時間才能放手。

如果你不能好好愛自己，那麼你能做些什麼來好好愛別人呢？

是的，每乙個真理都很難做到。

也許說起來容易做起來難。

如果你被忽視了，你為什麼要練習自己？

也許我和你一樣，時間真的可以改變一切，學會堅強。

1.換個眼光看這個世界，這個世界上不是每個人都很順利，看看你是怎麼解決的，比如你走路的時候被人打了，別人向你道歉，有時候你還是覺得很生氣，但你沒想到，打你的人其實比你更難受， 或者想想“快樂也是一天，不快樂也是一天，為什麼不每天快樂”這句話。

2.如果你覺得自己心情不好，心情也會不好，那你就不用想了，如果還想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有時間去想，讓自己把每一分鐘都活得充實，然後早上醒來後就不要愛上床， 起床，忙碌起來，開啟窗戶，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想象乙個快樂的小天使......

3.選擇乙個空氣清新、環境安靜、光線柔和、不受干擾和自由活動的地方，並採取您覺得舒適的姿勢，站立、坐著或躺著。

4.活動身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻慢，動作不需要有一定的形式，只要感覺到關節鬆開，肌肉放鬆就行了。

5.深吸一口氣，慢慢吸氣，慢慢呼氣，每當呼氣時，都會在腦海中說“放鬆”。

6.將注意力集中在一些日常物品上。 例如，看看一朵花，一點燭光，或任何柔軟而美麗的東西，並仔細觀察它的微妙之處。 點燃一些香料，吸入它的香氣。

7.閉上眼睛，試著想象一些寧靜美麗的場景，比如碧藍的海水、金色的沙灘、白雲、山巒和水。

8.做你喜歡的活動，與手頭的具體事情無關。 例如，游泳、洗熱水澡、購物、聽音樂、看電視等。

9.生活輕鬆，生活輕鬆，生活不輕鬆。 別擔心，這個社會上有很多人都和你差不多，但都過著幸福的生活，不是每個人都能成功，只要你努力對待一切，認真對待生活，只要你認真對待每一天，但你的生活如何，我相信是美好的。

我非常喜歡一句話：愛讓人忘記時間，時間讓人忘記愛情！

如果你忘不了他，就別忘了，真正的遺忘不需要努力，時間自然會讓你忘記一切，治癒你所有的痛苦。

不是每件事都能如你所願，不是每一段愛情都能永遠長久，如果我們已經盡力了，如果我們對這段愛情的看法是正確的，那麼我們就不應該後悔。

在感情的世界裡，沒有人對不起任何人，只有不知道如何珍惜任何人。 如果你是對的，那就讓愛去尋找出路，如果你錯了，那就饒了自己。

通過放棄不屬於你的人，你可以找到乙個真正理解你、愛你、珍惜你、保護你的人。 放棄也是一種美！

別想了！ 活在當下，讓自己飽滿，久了，你就會忘記那些你天生不開心的事情！

和朋友一起瘋狂，聽，唱歌，跳舞，做其他事情，不要總是想那些不開心的事情。