洋蔥可以和維生素E同時吃嗎

建議不要將維生素C片和鈣片一起服用，建議每隔一定時間服用。

鈣片在人體新陳代謝、細胞功能、神經系統功能、蛋白質激素合成等方面起著至關重要的作用。 維生素D可改善人體對鈣的吸收，促進骨骼生長。

維生素C是一種抗氧化劑，可以預防感冒和提高免疫力，鈣片是鈣補充劑，適用於缺鈣引起的各種症狀。

影響鈣吸收的復仇女神。

1：草酸——菠菜、莧菜、竹筍等蔬菜：懷孕後，很多孕婦媽媽開始注意多吃蔬菜和水果。

但有些澀味蔬菜含有草酸，能與腸道內的鈣結合形成不溶性沉澱，影響鈣的吸收。 因此，建議孕婦每天吃500-750克蔬菜和水果。 您也可以在烹飪前將這些蔬菜用水焯一下以去除澀味。

2：植酸——大公尺、白面：大公尺和白面中所含的植酸與消化道中的鈣結合，產生人體無法吸收的植酸鈣鎂鹽，大大降低了人體對鈣的吸收。

因此，孕婦可以先將大公尺浸泡在適量的溫水中一段時間，這樣大公尺中的植酸酶就會分解大部分植酸; 發酵麵食分泌的植酸酶還可以水解麵粉中的植酸，避免影響人體對鈣的吸收。

3：磷酸——碳酸飲料、可樂、咖啡、漢堡包等：正常情況下，鈣和磷在人體內的比例為2 1，但是，如果孕婦攝入過多的碳酸飲料、可樂、咖啡、漢堡包、比薩餅、動物肝臟、炸薯條等大量含磷食物，使鈣和磷的比例高達1 10 20， 這樣過多的磷就會把體內的鈣“趕”出體外。

這是因為鹽中含有鈉，腎臟每天都要排出體內多餘的鈉，每排出1000毫克鈉，就會消耗掉26毫克的鈣。 因此，孕婦的飲食仍然清淡。

5：脂肪酸——高脂肪食物：脂肪分解後的脂肪酸（尤其是飽和脂肪酸）在胃腸道中能與鈣形成不溶性物質，降低鈣的吸收率。 因此，孕婦應合理安排膳食，不要吃太油膩的東西。

當然，維生素C是提高免疫力的，鈣可以增強血管的彈性，不會相互影響，建議維生素C不要過量食用，純鈣片可以多吃。

是的，早上飯後30分鐘服用C，睡前服用鈣，吸收效果會很好。

分開吃飯和一起吃飯不利於吸收。

維生素C是一種水溶性維生素，一般在早上喝完水後食用; 鈣一般在午餐或晚餐後一小時內服用，吸收率最好。

素食C不能和螃蝦一起吃，因為貝類海鮮含有**砷，維生素C正在減少！ 恢復**的砷！ 產生三氧化二砷（砷）！ 不是鈣！ 吃完維生素C後，服用鈣片不會有問題！

反正一起吃也無妨，可以一起吃。

是的，但是維生素E是脂溶性的，不溶於水，最好直接食用，不需要和蜂蜜一起喝。

不能與食物一起食用的搭配：

1.雞蛋應該被糖精毒死---相同的食物。

2.豆腐應避免與食物一起食用蜂蜜---耳聾。

3.海帶一起吃飯時應避免豬血---便秘。

4.土豆要避免吃香蕉---一起吃雀斑。

5.牛肉應避免食用紅糖---吃起來會腫得死去活來。

6、狗肉不宜和黃鰻一起吃---一起吃會死的。

7.羊肉應避免蝸牛---並一起食用以積聚食物並恢復腫脹。

8.芹菜應避免兔肉---一起吃時會脫毛。

9.西紅柿要避免綠豆---吃綠豆會傷到活力。

10.螃蟹應避免柿子---一起吃腹瀉。

11.鵝肉應避免鴨肉和梨肉---一起吃會傷腎。

12.洋蔥一起吃時應避免蜂蜜---傷害眼睛。

13.黑魚避免茄子---一起吃肚子痛。

14. 甲魚應避免莧菜---食物中毒。

15.避免紅糖---皮蛋噁心。

16、人參應避免吃蘿蔔---一起吃，積攢食物，停滯不前。

17.白酒積柿子---吃得無聊。

維生素E和蜂蜜放在一起，解決了女性關心的問題，她們都說使用後就好了。

是的，我曾經將玉田蜂蜜與檸檬和水混合在一起，只是因為檸檬中含有維生素E。 酸甜結合，這蜂蜜和檸檬簡直就是梁善伯和朱英臺的完美搭配，希望能採用。

答案是肯定的。 都是營養豐富的食物。