為什麼人們每天都會做夢？ 拜託，3Q

做夢是每個人在睡覺時都會有的現象，做夢發生在你睡著的時候，週期大約兩個小時，你是否記得你的夢只是人類的一種感覺。 如果你白天太緊張，它可能會讓你的大腦活動在你的夢中更加活躍，使夢境更加強烈和令人印象深刻。

麻煩了，謝謝！

夢是人體的正常功能，就像哭、笑、笑、笑一樣。 但不一定是所謂的“天天想夢”，如果你不相信，你可以試著有一天拼命地想著乙個人，到了晚上，你可能無法夢到他或她。 只能說夢是人類主觀慾望的體現，或者說是“潛意識”，通常人類處於清醒狀態，但是當意識模糊時，比如受到驚嚇或睡覺，大腦處於缺氧狀態，那麼潛意識就會佔據主導地位，現實生活中存在的很多東西就會出現， 也正因為如此，才會出現一次次的鬧鬼、復活等“鬼話”，據說人類在臨終狀態下能看到很多平時看不到的東西，大致就是道理了。

人類第一次把“潛意識”擺在桌面上，是弗洛伊德幹的，想必大家也聽說過他的事蹟，他在19世紀末20世紀初因為對“夢”的研究而聲名鵲起，成為一代著名藝術家，在史冊上留下了一筆名號。 但在他的著作中，他強化了“無意識”的作用。 其實，對於現實生活中的我們來說，做夢是一件很正常的事情，我們不必被任何噩夢所困擾，也不必因為任何好夢而得意忘形！

你不用整天拿著《周公解夢記》一書緊張，呵呵。 說白了，“做夢”不過是人類放鬆的一種方式，在勞累了一天之後，躺下，讓放鬆的神經在甜蜜的夢中度過，多麼幸福啊！ 正常做夢不會影響人類的日常生活、身心健康，如果長期做噩夢，心理困擾已經形成，可以去看醫生，要求**。

不是你只在晚上做夢，白天睡覺的時候也有夢滴，因為“潛意識”。

做夢的原因有很多，有的是因為白天問題比較多，大腦皮層太活躍了，晚上還處於興奮狀態，所以做夢，這個時候的夢大多是你白天想的延續。

還有身體狀況的反射，例如，許多人發現自己從游泳中醒來，發現自己幾乎要尿床了。

為了回應你的夢想，我認為你最近壓力很大。 你不必太在意自己的夢想，先放鬆自己，提高睡眠質量，睡前可以喝一杯牛奶，記得加少量糖。

很多時候，它與身體有關，你感冒，少吃海鮮，尤其是蝸牛。

如果你第二天醒來，你想起了昨天做的夢，那麼你就沒事了，因為人們每天都在做夢，但你忘記了一些夢，這意味著你累了，你的頭腦累了。

每個人每天都在做夢，只是有些我們記得，有些我們不記得。 睡眠按其深度可分為入睡、淺睡、深度睡眠、持續深度睡眠，每個週期的睡眠過程也可以分為從淺到深的四個睡眠階段，以上四個階段構成乙個睡眠週期。 每個週期的平均持續時間約為 90 分鐘，這意味著每 90 分鐘，睡眠者就會逐漸從深度睡眠切換回淺睡眠，然後再次從淺睡眠切換到深度睡眠。

大約在兩個睡眠週期之間，存在做夢和快速眼動的狀態，此時的睡眠稱為“夢境睡眠”和“眼動睡眠”快速

眼動，縮寫為REM。 ）。正常睡眠，從入睡到醒來，大約要經歷5或6個連續的睡眠週期，每個睡眠週期一般由四個階段組成，從第一階段到第四階段，睡眠從淺到深; 在週期中，睡眠從黑暗到光明，這樣，深度睡眠和淺睡眠在一夜之間交替多次。

人們記得，夢一般是在兩個睡眠週期之間醒來的，然後他們可能會記得人體內有乙個生物鐘，如果在這個階段定時醒來，它會把它寫下來，它會重複自己，如果需要調整，它必須嘗試打破這個定時功能。

幾乎每個人都應該每天都會做夢，夢一般都會出現在自己的想象中或者經歷一些事情，我以前很好奇人們為什麼會做夢，後來我也去研究了一下，其實做夢是人們正常的生理反應和現象，我再說說人為什麼會做夢。

首先，從科學的生物生理學方面來看，因為人們在睡覺的時候，雖然大腦是沒有意識的，但實際上頭部的皮質組織是不能立即進入休眠和安靜狀態的，而且在一段時間內會處於非常興奮的狀態，我們的夢就是在這段時間裡形成的， 所以我們會發現，很多時候我們做夢的時候，都是斷斷續續的。我們的大腦會把這些情況聯想到來形成我們的夢境，可以這麼說，當我們晚上做夢的時候，我們其實是在做一種頭部垃圾的處理。 我們可以發現，我們夢見的很多事情，都是今天或者這段時間發生的一些事情，有些事情可能對你來說非常重要和關心，但你也會發現，有些人和事可能早就被你遺忘了，然後突然出現在夢裡， 你會感到非常驚訝。

其實，這是我們的大腦皮層在處理一些有用或無用的資訊，所以人們睡覺和做夢，可以幫助我們讓大腦清醒和緩衝，俗話說，白天想，晚上做夢，就是這樣。 另外，如果有些人偶爾做噩夢，除了這段時間之外，他們可能經歷過一些可怕的事情，也可能是因為睡覺時把手或其他重物放在心臟上，增加了心跳的壓力，從而使噩夢發生。

夢見可能是你太累了，壓力太大，或者你在睡覺前想了太久。

面對如今快節奏的生活，上班族可謂是早起，每天不停地工作十多個小時，一定很累，還有房貸、車貸、父母生病、孩子的學費和公司同事之間的算計和衝突等各種壓力折磨， 就像幾座大山壓在身體上，而我們不得不在裂縫中，才能生存，要尋求發展，確實不容易，晚上做夢很正常，因為一天的疲憊，身體也可能這樣得到緩解。

根據科學研究，夢的內容與睡前的環境和你睡前心裡想的有很大關係，所以可能是你心裡有什麼東西或某個人放不下，總是想著他，把它帶進了夢裡。