如果我有100度近視，我該怎麼辦？

您好，如果近視有屈光不正的問題，應該是真正的近視。 你的近視度不高，建議平時注意用眼的時間，休息10-15分鐘一段時間，可以閉上眼睛看遠或做眼保健操，幫助調整。 100度近視不需要長時間戴眼鏡，如果遠遠看不清楚，戴眼鏡就足夠了。

一般來說，眼睛看遠和近的力是一樣的，所以和低近視的朋友相比，戴眼鏡看近的力度比較高，時間長了會加深近視。 一般300以上可以長時間佩戴。 或者可以配漸進鏡片，遠近不同，更適合青少年控制近視的發展。

近視矯正建議：

1.注意你花在眼睛上的時間。

孩子的眼睛發育不完善，工作能力低下，每次讀或寫乙個小時，就要讓孩子去戶外活動，做遊戲，眺望遠方，或觀察花草樹木，使緊繃的眼部肌肉得到放鬆，消除疲勞。 此外，要使孩子的生活規律，有足夠的睡眠，讓眼睛得到足夠的休息。

2.注意眼睛的光線。

不要讓您的孩子在黑暗的光線或陽光下閱讀或書寫。 如果夜間在室內使用 25 瓦燈泡，書籍與燈泡之間的距離應在 1 公尺以內。 如果在凳子上使用 60 瓦的燈泡，書和燈泡之間的距離應為 1 2 公尺。

陰天、黃昏、月光微弱、陽光強光不適合閱讀和寫作。 看電視時，要保持乙個合適的距離，一般應該是螢光屏對角線長度的5-7倍。 看電視的時間一次不應超過 2 小時。

3.注意眼保健操。

體育鍛煉可以增強血液迴圈和新陳代謝，為眼睛提供更多的營養，增強眼睛的抵抗力，這是對眼睛的間接運動。 直功是眼保健操，是以中醫的按摩、按摩、針灸、針灸穴位為基礎，結合紅棗寬匯醫操，是保護視力的科學方法。 家長要學習眼保健操的基本知識，給予具體指導，經常督促孩子做眼保健操，持之以恆。

4.注意眼睛營養。

為了保護孩子的眼睛，孩子可以多吃胡蘿蔔、動物肝臟、瘦肉，補充維生素A，或者定期補充樂研視力營養素的眼睛綜合營養，同時也要適當攝入小公尺、豆腐、動物肝臟等維生素B2的補充，以免出現夜盲症， 角膜軟化、眼睛發紅、乾癢等症狀。吃太多醣會損害孩子的視力，所以要控制孩子的糖攝入量。

5、注意定期檢查。

定期檢查是由於兒童的眼睛結構、雙眼視覺功能、智力在出生後仍處於不斷發育的過程中，不同年齡的檢查內容不同。 眼科檢查的通常年齡一般為出生後2-7天，出生後42天，3個月、6個月、1歲，然後每年一次。 這樣，問題可以及早發現並盡早糾正，而不是等到視力惡化並且有視力問題時再進行檢查。

成人近視患者可以選擇戴眼鏡或選擇通過手術矯正近視

建議選擇醫用驗光眼鏡。 除了準確了解屈光、散光、軸位置等基本資料外，醫用驗光還必須按照嚴格的醫用驗光流程進行檢查，並在配發醫用眼鏡之前開具科學的驗光處方。

目前，愛格眼科主流的近視手術主要包括雷射近視手術和ICL晶狀體植入術。 雷射近視手術是在角膜上進行的近視手術，即通過雷射將角膜的厚度變薄，以達到矯正近視的目的。 另一方面，ICL晶狀體植入術不會切割角膜的厚度，而是通過在眼睛中植入晶狀體來矯正視力。