為什麼你有時會因為一件小事而覺得自己一文不值？

對自我意識的態度。

心理健康的人可以對自己進行客觀的分析，對自己的經歷、感受、能力和慾望做出正確的判斷和認知。

認知偏差的影響 認知偏差主要有兩種型別：自我認知偏差和他人認知偏差。 自我認知中的兩種偏見。

一種是高估自己，欣賞自己，二是低估自己。 自我蔑視。

一般來說，人們普遍不滿足於自己的財富，但他們很容易欣賞他們的聰明。 孤獨的自我欣賞者高估了自己，過分相信自己的智慧，這導致了傲慢。 鄙視不如自己的人，互相說壞話，用自己的長處衡量別人的缺點，用聰明來配合別人的笨拙。

或者對別人的所作所為和喜歡的事情漠不關心。 不屑於與它交流。 這樣對待人，誰會和你交往？

人們只是迴避它。 你在人群中感到孤獨。 高估自己會影響溝通，自嘲也是如此。

我看不到自我價值，我為自己感到難過，我害怕與他人交往，我認為自己不好; 那不好，我沒有主見，我看別人的眼光就行，我看到上司點頭鞠躬，我和同事交往，我怕別人的笑話，碰鄰居總是小心翼翼，和朋友聚在一起總是自卑。 這其實是一種自卑情結，自卑導致沒有自信，沒有自信導致自尊被鄙視，鄙視自己導致畏縮。 他的表情陰沉，臉上帶著謹慎，言語中帶著順從。

這種自殘的自殘，其實是想用自己的行為來博取人們的同情，但事與願違。

正確了解自己是件好事。 沒關係，不嚴重，不是負擔。

這是乙個人，你可以想多少就想多少，但你想得亂七八糟，你要接受別人指出的缺點，也要學習別人的長處，這樣才能更好地充實自己，你是對的，一大早，不要因為一件小事而不開心，要開心， 今天天氣很好，你看，快來笑吧。

為自己建立自信，不要孤立自己。

學會對他人的建議持開放態度

相信自己，不要要求太高。

你好！ 總覺得自己一文不值是嚴重缺乏自信，認為自己和別人之間有很大的差距，看著別人乙個個混在一起，卻還是站在原地不動，難免會有比較大的心理差距，尤其是那些在學校成績比較好的人， 看著自己以前不如自己的同學現在飛起來，會覺得更加難受，甚至有自卑感。

當你覺得自己一文不值時，它仍然有用。

我生來就是有用的。 當你突然覺得自己一文不值時，意味著你可能對自己現在的處境不滿意，想做出改變，但不知道該如何改變。 變得迷茫，也許想成為比泰山更重要的人，而不是什麼都不做。

當你覺得自己一文不值時，就意味著你還是有用的，你還是有上公升的可能。 人生是一場遊戲，敢於赤手空拳的你，才有成功的可能性。

不管你好不好，試著改變。

優秀的人是靠自己贏得的。 大多數人不是天生的好人，許多人是通過養育和努力工作獲得的。 人生成長的道路上會有很多困難，但慢慢地你會發現，如果你在那個時候努力，很多事情可能會有所不同。

俗話說，“不經歷風雨，怎麼能看到彩虹。 ”

我有時也覺得自己一文不值，因為我每天有很多時間在工作，我不知道該怎麼辦。 當你有閒暇時間時，你會思考生活，你為什麼會變成現在這個樣子？ 如果你沒有做出現在的選擇，現在會不會有所不同？

如果你再努力一點，豈不是現在這個沒用的人？

努力提高自己，你會有所作為。

玉公為何能移山，經緯能開墾大海，被世人代代相傳。 仔細想想，並不是說他們很了不起，其實他們很平凡，而是在自己的領域孜孜不倦，鍥而不捨，達到了自己意想不到的高度。 很多時候，有些人低估了自己，認為自己一文不值，一輩子只能無所事事。

一滴水還是能穿透石頭的，人需要更加努力。 當你努力工作時，你會發現很多事情並不像你想做的那麼難。 找到關鍵點，也可以從每天讀一章開始，無論你如何行動，你的新世界都會開啟，願你在未來有所作為。

只是突然之間，一點點的悲傷也算不了什麼，生活還要繼續，愛自己，愛生活，別人就會被你的魅力所吸引！

相信自己。 不要讓絲毫的挫敗感進來。 放棄自己。 你跌倒的地方，你爬起來的地方。 重新發現自己。

這樣的人是最可悲的，人要有腦袋活下去，想辦法賺錢活下去，為了家人，為了自己的未來，如果發現自己沒用，那就去找自己的愛好，沒有興趣建立自己的愛好，希望能幫到你。

總有一些你擅長的東西，但你還沒有發現它。

每個人都有自己的長處和閃光點，樂觀，前進的道路上總會有障礙，你一定不能被它擊倒。

因為人有一顆永不滿足的心，古人說：人的心不足以吞下大象。 這是事實嗎？

因為大多數人都有一顆比較的心，他們不怕不了解商品，他們害怕比較商品。 只要人家有一顆比較的心，你就永遠不會滿足，隨時都會覺得自己不如別人，所以你會覺得自己在生活中失敗了。 人比死人更受歡迎嗎？

這不像古人會說的那樣：比頂部少，比底部多。 就是要求人有一顆知足的心，只要活得幸福快樂就行！

不要凡事都把自己和別人比較，那只會增加不必要的麻煩。 一旦人們在乎輸贏，那麼你永遠不會滿足，過上幸福的生活嗎？ 做人，要多開一點，把有錢的和沒錢的比對，把沒錢的和沒手沒腳的比對，把有殘疾的人和沒有生命的比較。

賺錢是一場遊戲，生活就是勝利。 只要人們這樣想，世界上還有什麼是他們想不到的，還有什麼障礙是他們逾越不去的？

好好愛自己，好好愛別人，好好生活，你還有家庭、未來、家人給你的寄託嗎？ 我生了你，懷了你十年，養了你二十多年才懂事，你做錯了多少事？ 你的家人沒有拋棄你，是嗎？

在現實生活中，每個人都有自卑感，可能對自己的外表、身材或在喜歡的人面前不自信。

其實，自卑感是很普遍的，不光是少數人會有自卑感，即使是那些成功的人，或者那些站在社會金字塔頂端的人，也可能有一種不為人知的自卑感。

作為人類，既然我們是生物，就一定有缺點，沒有完美的人。

有些人臉上自卑，遇到困難不由得表現出怯懦，而這種人屬於自衛心強的人。

他們傾向於保持自己現有的形象和尊嚴，更難接受或誤解新資訊，他們有更強的安全感，對受到攻擊很敏感，思維方式往往保守，更難改度。

我們應該有這樣的經驗：當一句話無意中戳到別人的心時，說話者可能會受到言語侵犯，因為他們傷害了對方的自尊心，或者激起了對方不好的記憶，從而觸發了自我防禦機制。

事實上，這種自衛是自卑的一種表現。

乙個人越是不能容忍別人在某一方面的侵略，他在這方面就越是自卑，對自己的處境就越不滿意。

因此，在人際關係中，人們必須遵循保護他人自我價值的原則。

那麼自卑的人應該如何改變自己呢？

如上所述，其實低自尊很普遍，很多人認為只有自己才會自卑，別人很堅強，或者對自己很滿意。

我覺得我比你差，以上東西我都有了，而且我還是個男人，以後還要養老婆孩子。。。我還有幾件比你多提不上的事情： 1、和你同年，你有男朋友了，而我一直單身，沒有哪個女生可以看不起我。

2、我在家裡脾氣很差，動不動就和家人吵架。 3.只說不做。 話又說回來，你很少能夠了解自己並發現自己的缺點。

有很多人不找自己的缺點，慢慢走向失敗; 而且，不是你自卑，不是你沒有自信，只是像我們這樣的人沒有勇氣邁出行動的一步。 記住一句話：不飛，就要翱翔天際; 如果你沒有成功，那就是大片！

然後學習，沒有人是天生的，不知道自己怎麼學，不要放棄自己，讓你看不起自己就真的結束了，很多事情你多做幾次其實很簡單。

首先，你要有信心，提高你的專業能力。