預防和治療近視的方法有哪些？

為了防止近視，不要坐在車裡或躺下看書和手機，不要在昏暗的光線下看書，當你看了一會兒書，你會感到眼睛疲勞，你可以休息一會兒，眺望遠方，寫作時，眼睛和書之間保持一定的距離， 正確的姿勢，平時可以多做眼保健操，希望能幫到你。

要預防近視，第一步是保持眼睛衛生。 不要長時間看手機和電視，螢幕明亮。 找一會兒，讓你的眼睛休息一會兒。

不要在陽光下、黑暗的光線下和顛簸的汽車中閱讀。 閱讀和寫作時，眼睛離書本一英呎遠。 定期用眼保健操按摩眼睛。

如果你有近視，有很多方法。 首先是戴上矯正眼鏡，這對剛長近視的人有一定的效果。 也可以去醫院做手術**近視。

據說一種行之有效的方法是釣魚。 在鄉下釣魚可以調節眼球，讓眼睛慢慢矯正到正常視力。

目前，我國近視的發病率越來越高，所以各級部門都特別重視，家長們也非常重視，經常問鄭勳如何預防近視。 首先，要看父母雙方是否都是近視，如果父母都伴有乙個近視，孩子發生近視的可能性就比較大。 如果父母雙方都近視，兒童近視的可能性更大。

如果是這種情況，重要的是盡早預防，不要讓孩子從小就過早接觸電子產品。 另外，年輕的時候，應該多做戶外運動，減少近距離工作。

近視是現代文明的一種疾病，即由於長時間近距離觀察事物，使孩子的眼軸逐漸拉長，因此逐漸成為近視。 如果父母從小就注意，及早預防，讓孩子多做戶外運動，多曬太陽，少看特寫的東西，不要看書太久，注意營養均衡等。 注意後，兒童近視的概率會大大降低。

另外，你可以去醫院檢查一下你的視力，在每年的體檢中看看你的視力變化，如果你發現你的孩子的視力不是很好，你應該盡快去醫院檢查，需要驗光。 如果孩子在8歲以內開始近視，沒有遠視儲備，將來可能會發展成高度近視，如果8歲以下的孩子可以有200度的遠視儲備，那麼未來出現近視的概率就很小了。

1.加強戶外運動。

2.補充維生素和葉黃素，或水果和蔬菜。

3.定期檢查您的視力並保留驗光檔案。

4.減少電子產品的使用。