為什麼你在一次考試中考得不好，讓我感覺不好 最後，我在幾門科目上都做得不好

心態，你應該對自己說，我已經長大了，不管結果如何，我都要對自己負責......

真是個學生！！ 不得不承認，你是乙個很有競爭力的人，但是情緒管理很差，你看重得失，但是不管大局如何，你一想考就考通過了，好壞已成定局，所以撇開不談，重要的是後面有幾個科目是同等重要的， 你不能因為你在考試中表現不佳而耽誤接下來的幾門科目，哪個是輕的，哪個是重的？想想吧？

以後，一定要學會自我調整和自我安慰！

心理效應，腦子一直擔心之前的考試做得不好，而後面的考試，心裡一直在想著上一次考試，這會導致腦子裡思緒亂七八糟，影響自己的思維，題目可能還不夠。

其實也不一定，像我一樣，知道自己第一次考試不及格，於是就更認真地複習了後面的科目，覺得前乙個不好，後面乙個不好，然後後面乙個還行。 有時候這些都是心理因素造成的，改變主意，相信自己，不要因為第一次考試不及格就把自己炸了，那麼你之前的複習就不會白費了，不值得吧？ 要想開點，加油是硬道理！

主要是因為我在一次考試中考得不好，在接下來的幾次考試複習時，我總是會認為自己在一次考試中做得不好，我給自己施加了太多的壓力。 還是要用一顆平常的心去對待，相信付出與回報成正比，偶爾玩得不正常也是可以理解的，可以選擇合適的方式發洩考試成績不好帶來的挫敗感，鼓勵自己，重整旗鼓。

畢竟還有很長的路要走，如果考試不及格把你打倒了，那麼之後如何面對更大的困難。

不同的情緒對事物有不同的影響，積極的情緒對事物的發展有積極的影響，消極的情緒當然有消極的影響。

心理素質還是比較低的，不知道怎麼調整，需要加強，學會盡快走出失落的情緒。

希望對你有所幫助。

你的心智質量和你自己的處境有問題，你需要磨練自己。

態度影響情緒，情緒擾亂細節，細節決定成敗。

因為心態，調整心態是考好的關鍵。

心態好，調整好，關鍵不是基礎。

因為沒學過幾門科目，心情不好，呵呵。

因為我對自己沒有信心。

緊張你防鬆點哈。

不調整心態，考試不僅是對知識的考驗，更是對心態的考驗。

如果心理素質不好，就要學會放鬆心。 這是非常籠統的，由你決定如何去做。

事實上，考試期間的心理穩定性和不穩定性起著很大的作用。

因為據我所知，真理的科學是愛你的。

把考試想象成一場遊戲。

因為你學得不好。

其他地方訂重慶火車票好嗎？

其他人提供人造牛奶水果，如果讓他的話。

firstly take it easy.

瓜分學生的命脈"這句老話至今仍讓人感覺如此接近。 學生重視成績是可以理解的，在一定程度上也說明他們是很有上進心的學生。 但是，你要知道，如果你這次考試成績不好，不代表你沒有能力，也不代表你成績不好，其實你已經向老師和家長證明了你很強（“因為你在期中數學考試中考了第一名”這一點誰也否認不了） 當然， 我們不能止步於昨天的成功，我們必須向前邁進。

同理，我們必須對失敗有同樣的心態，我們不能把自己埋在失敗的悲傷中。

而且，我們還年輕，借用同學們勸我的一句話：因為我們年輕，所以我們沒有什麼可失去的。 當然，一次考試也不是大失敗，加油，相信自己的能力！

you can do it!

實際上，如果你在考試中表現不佳也沒關係。 人總會犯錯，最主要的是總結一下這方面的經驗，不要讓自己再犯同樣的錯誤。 考試結束後，讓我們放鬆一下。 老師不會因為考試而批評你。

只要你沒有參加過高考，一切皆有可能，如果你這次考試考得不好，你會對這次數學考試有很深的記憶，你會把你答過的題記得很清楚，以免下次重蹈覆轍，這對你的高考可能起到至關重要的作用， 也許你在考試中答錯了題，來吧！

（考試考得不好，咱們發洩一下，失敗是成功之母，我不相信，我不可能每次都做到。

而且我比你差，我沒有好.........在主題中

繼續傷心，去.........

如果你想敞開心扉，我和你有類似的情況，我還沒有開導你。 解壓、聽歌、旅行、看**、唱歌、砸東西、寫日記的方法有很多種。 如果你做不到，你可以複製這本書，你每天必須複製200頁。

你一定會厭倦每乙個不好的幻想。

呵呵，這不過是給自己施加壓力而已，我以前差不多和你一樣，你知道的，你那麼聰明，考試成績不好，別人更差，總體來說，不是你做不到，是太難了，失去知覺是不可避免的

房東應該好好反思。

不要為自己辯解。

只要找到問題。

不要進入細節。

請記住，這不是高中入學考試。

這不是高考。 一切都很好。

沒有必要哄自己。

經驗 教訓。 這叫做收穫。

除此之外.. 我們在同一條船上。

這是同乙個世界末日。

沒關係，完了，完了，不管你怎麼後悔，都改變不了事實，調整心態，做剩下的考試，聽老師能用的，不需要就不要鳥。

不想說就別說了，去找個有陽光的小店，吃甜點，看戀情**。 鴕鳥的方式是抑鬱症的緩解。

真？ 這和我差不多。 我明天要參加數學考試。 上次考試（初中二年級）考了滿分，這次考試不好應該，所以。。。冷靜。 想想看、如果這次全部門沒人會怎麼做。。。

成就不是一切，它只是過去，你應該面對現在和未來，而不是過去。

其實，最主要的是分散思想。 因為一切都結束了，再相似也沒用。 你有之前的根基，所以你可以這樣想，如果你考試不及格，別人肯定會做得比你差，你不用害怕。

至於老師，我也有這種感覺，但事實上，大多數老師不會因為偶爾的錯誤而批評學生太嚴厲。 另外，你已經知道自己不是特別擅長應付數學考試，所以你應該多找練習，多看題型，多看題型，不要怕看到以前沒做過的新題。

如果你通過了考試，就不要想它，專心準備下乙個科目。

沒關係，這次的粉碎是為了下一次考試。

這次考量低，說明你對這篇題的把握不好，你要多問老師了解這篇題的問題，明白了，不敢看老師，讓老師知道你在這方面不擅長，多幫你， 相信家長也會理解你的，也許只是幾句責備，不過那也是為了你好，同學們可能也會跟你開玩笑說你考得這麼低。什麼的，但是他們不說你是因為你在他們心裡是個很優秀的學生，所以你要更加努力，努力學習，加油！

以下是我的一些朋友是如何做到的。

1.有一次我去我朋友家，我走進他家，發現他的牆上掛滿了他的卷子，我問他為什麼，他說他總是可以告訴他，他應該努力工作。

2.因為我學習也是乙個好學生，我有乙個不太擅長學習的朋友，原來他只是在學校裡胡鬧，但現在他也明白了自己要努力學習，他想給自己定乙個目標，說以後的考試要超越誰（比他好一點的學生）， 然後設定下乙個目標，慢慢地我成為了他的目標，我知道我會輸掉這場比賽，但我會努力，然後他也超越了我，現在我的目標是他，所以你可以給自己設定乙個目標，如果你是第一，你的目標是100分！

總之，你要有信心！ 心理學家說過，寫日記可以發洩情緒，可以寫日記，但我有個習慣，就是把不好的情緒寫在紙上，然後撕掉。

首先是溝通，能和他溝通是難得的。 一切都有原因，找出原因。

二是按病因解決問題。 制定合理的計畫。

適當的“美德規則（傳統美德、法律、身體）”教育他做乙個好朋友，平等對待他，哄他。 這本身就有點矛盾，這就是我們都經歷過的方式。

想想你當時的想法......

獲得正確的藥物。

老師不會因為你的錯誤而改變對你的看法，如果我考試不及格，老師會讓我出去問原因，把你的煩惱告訴老師，老師會理解的。 只有經過無數次的訓練，才會越來越好。 偶爾的考試只能是對狀態的考驗。

不要在乎，但要吸取教訓。

不要害怕，只要你知道錯誤在哪裡，克服它並糾正它。 下次，我一定能考“100”考，我只考了一次中文考，我知道錯了什麼，第二單元考了94。 我不怕看老師，我不怕家長，也不用跟同學說。

因為他們可能比你低。 要有信心！ 祝你下次好運。

找到原因，相信自己的實力，如果你有實力，你就不怕下一次或異常，不要在乎結果，過程很重要，只要你付出努力，即使結果很差你也只會不情願，這種不願意是你下次的動力， 看點，工作和休息相結合，父母不會怪你的......

找原因，看看題目是不是錯的，會不會是你用心去回答，如果你問不了老師和同學，明白了問題，如果你不用心去回答，那麼你就要找到自己的理由。 祝你下次拿雙百！

會有好有壞,,,會有錯誤,,,別人怎麼想確實會影響自己，總能看到你努力了不行，那你怕什麼。