你感覺如何？ 你感覺如何？

聽快樂的歌曲。

沐浴在溫暖的陽光下。

在草地上散步。

吃你喜歡吃的東西。

睡個好覺。

看看你喜歡的人。

將**打到離你最近的人。

去有風的地方吹風。

看看一部喜劇電影。

關鍵是你想得太多或只關注壞事。

轉移你的注意力，做你喜歡的事情，玩得開心！ 祝你心情愉快！

還有乙個答案參考：

從每天醒來的那一刻起，你就要對自己說，今天是個好日子，不管昨天發生了什麼。 畢竟，昨天已成為過去，無法改變。 不要讓昨天的煩惱影響今天的好心情，一切從現在開始！

當你在工作時，不要抱怨你的工作，無論任務多麼繁忙和壓力大。 要享受你的工作，不要帶著怨恨開始新的一天，你會有一種成就感，一步一步地完成你的工作！

不要拿自己和別人比較，這樣你才會過上輕鬆的生活，人最大的敵人就是你自己。 所以，把自己和別人比較是沒有意思的。 只有與自己比較，我們才能始終有乙個奮鬥的目標，不要用別人的標準來衡量自己！

當你遇到別人的不公平評論時，只要不傷害你的人格尊嚴，就讓別人說出來。 畢竟，沒有人是完美的，沒有人是完美的，沒有金子是不夠的！ 別人說的就是認真接納你，如果有什麼不對的，你就唱成他，不要放在心上。

這世上有那麼多無聊的人，關心他們，怎麼可能心情好！

最重要的是在一天中騰出時間，無論你有多忙，都要做你喜歡的事情。 例如：聽歌、做運動等。

呵呵，說的太多了，我比較磨蹭，希望建議對你有用，畢竟人生裡有很多快樂的小事！

哈哈。 我有時也會這樣做。

但我通常像瘋了一樣跑來跑去，當我累了的時候。

如果覺得太累了，跑不動，可以聽聽抒情**，泡杯茶喝。

你為什麼不看電視？

不要一直試圖死去。 雖然你死了，但中國少了乙個人可以和我競爭工作。 但既然你來了，為什麼還要這麼早離開呢？

看瘋狂的足球，你不需要看很久，你會心情好，看一看，很快就會好起來的。 然後想想，一帆風順是好的，但是沒有曲折就不好玩了吧？

呵呵，別讓自己不開心，想吃什麼就吃什麼，多休息。

不要太強調它。

說實話，我們的同學都出國留學了。

起初，我不知道如何讓自己感覺好些。

我得了 3 年的抑鬱症，其中有幾個人得了抑鬱症。

善待自己，不要想太多，放輕鬆。

你先想想自己心情不好，想想就好了，別的都別的都不去想，最後你會發現它不是一回事，你自然會忘記它，如果是，那就沒事了，真的會起作用。 聽從別人的建議而不去想是行不通的，只有自己動手才能有效，因為任何事情到頭都會很無聊。 希望它對你有用。

拿起***，戴上耳機，閉上眼睛，放幾首輕快的歌曲，確保心情立竿見影！

你可以放心，心情不好的人是死不了的

如果真的是“清晨”，你就不能高興到想“死”，你可以“裝死”（然後睡覺）！

當你看到黑夜時，你是否還想“死”，如果你還想，那就“裝死”到底

看來肯定是有什麼事情困擾著你，你可以和朋友或者家人談談，畢竟乙個人憋著不容易，或者說不出這些問題，我覺得還是聽歌找朋友騎自行車比較好，這是我的建議。

拼命吃，死後就得是個十足的鬼。

飲食勝於藥物，水療勝於食物療法，心臟療法勝於水療。

我們不怕生，但還是怕死。

呵呵，找個好朋友發洩一下（即打）！！ 最佳目標是男性.........為你認識的男同胞默哀3秒）——

喝慧仁腎寶，他好，你好。

仔細看看你通常不注意的事情。 像一片葉子或一朵花。

走到陽台上大聲喊叫，發洩一下。

想想今天出去見美女！！

最簡單的方法就是洗頭，洗頭的時候不要去想那些麻煩的事情，多想想快樂的事情。 再說了，年紀輕輕就想死也不好。 如果真的行不通，我會給你發兩個字：

僧侶，男人成為僧侶，女人成為尼姑。 呵呵，開個玩笑。 做人，樂觀。

多看散步，更重要的是看風景。

等一下，我覺得我還活著，昏迷不醒。

做你喜歡做的事。 讓自己每天都快樂，放慢岩石氣流。

當我們心情不好的時候，可以嘗試通過以下三種方式來調節自己的情緒。

方法1; 當你心情不好時，用你的意識來改變話題，或者做其他事情，比如傾聽。 看電視。 玩。 下棋、散步等，分散自己的注意力。 這可以帶來情緒上的緩解。

方法2; 把你的煩惱告訴親戚或密友，甚至哭泣，或者使用枕頭、大沙袋等。 發洩心中積攢的煩惱，對你的身心健康也有好處。 但是，要注意宣洩的物件、地點和場合，方法也要適當，以免傷害他人。

方法3; 當你想得到一些東西，或者想做某事卻失敗了，為了減少內心的失望，你可以找個理由來安慰自己，這可以幫助你在面對挫折時接受現實，保持更加樂觀的態度。

試試這些方法，你每天都會心情愉快。 眼淚。

聽你最喜歡的**。

回想過去的美好事物。

做你喜歡的事情，同時又有意義。

展望美好的未來。

有時當你情緒低落時。

乙個粗糙而美麗的凳子會刺激你的情緒。

如果你想健康，你必須經常走路，如果你想快樂，你必須學會放棄。 雖然生活中有很多不盡如人意的事情，但只要珍惜自己，坦然接受自己，就會發現生活充滿了美好。 眼睛應該多看美麗的風景，耳朵應該多聽美的聲音，最重要的是，他們應該更注意欣賞美麗的事物。

我們的心不會累。 願你每天都有好心情。

去唱K，大聲喊出來，吼完之後，你就會放鬆，這也是減輕壓力的好方法。

你好，很多，你可以選擇看一些喜劇。 你可以和一些好朋友聊天，其實我個人覺得聊天是最好的，我喜歡聊天。

你可以去散步。

聽這首歌，盡量不要去想那些不快樂的事情。

放下該放下的東西。

如果你不必考慮它，就不要考慮它。

應該立即解決的問題不能拖延。

你會很輕鬆的。

回到童年的樂趣。

擁有一顆不老的童心，你永遠快樂。

你的心情不是很好嗎？

我會找別人出去玩，吃飯，聽音樂，讓自己忙碌，或者睡覺。

出去和朋友一起玩“或去散步。

想想你曾經快樂的事情，聽歌，

親愛的朋友：

不要擔心人生的命運 每個人都會有這樣或那樣的生活來賣煩惱 找乙個愛你的知己來面對自己的起起落落，你要記住，吃虧被騙，哪怕是平凡的跌倒，也是你人生中最寶貴的經歷

你要做的就是接受這一切，愉快的接受，慷慨的寬容，博愛，甚至是最痛苦的事情。

就像聽故事一樣，不要太當真。 每個人的機會、境遇、整體受歡迎程度都不一樣，最主要的是歷史環境和社會制度不同。

用樂觀的心態看待身邊的一切，嘲笑你的人，不愛你的人，你可以主動表現出你的友善，以寬容和慷慨的心原諒那些人，喜歡新恨舊的朋友，你可以好好珍惜他們，對他們好，他們自然會很珍惜你。

你不需要成為別人生活中的人物，你可以在無聊和沮喪的時候找好朋友聊天交流，你不喜歡別人嘲笑你，你可以視而不見，你不需要報復，報復只會帶來更多的傷害！

希望你有好心情去做自己的事情，不要在乎別人的眼光，不要在乎別人的嘲笑，做你自己就好！ 其實沒有必要裝瘋傻地逃避現實，逃避只會讓你更加寂寞寂寞。

所以，這不是一輩子嗎？ 如果是這樣的話，我們為什麼選擇不快樂或有負擔呢？ 是嗎？

因為人不是只為自己而活。 每個人都有一系列的群組，如親戚、朋友等。 人們必須考慮到周圍人的想法。

每個人都有責任！ 活著不僅僅是活著，如何活著，什麼樣的生活方式？ 物質需求一旦得到滿足，精神需求就能得到滿足嗎？

所以人們有一定的壓力。 爭鬥戲弄外界，自身雙重壓力。 這就是人們感到疲倦的原因！

其實人不一定要那麼累，就看你如何看待自己的生活了？

其實，生活中有很多樂趣，但你疲憊的身體卻不想去感受它。

更感興趣和好奇。

讓我們一起來發現生活中的點點滴滴吧！ ~

真正享受生活，你會發現生活是美好的。 人們不會那麼累。

世上沒有那麼多事情因為意外而不可避免，計畫在人，成功在天，事是人為的！ ~^

說到點子上。 你應該更加努力地面對生活。

即使是暴風雨也是你生活中必不可少的一部分！

願你每一天都閃耀著光芒！快樂健康的:)

我希望能一起鼓勵你們。

做自己喜歡做的事，聽**，出去走走，看看外面的天空，其實也是滿滿的愜意。 和朋友一起出去玩，互相交談很有趣。 人們只是想了很多。

其實沒什麼事可做，很多事情都會被想到，所以你要多做事，讓自己忙得不亦樂乎，這樣你就不想去想了。 不可能一直快樂，人生總是有起有落，所以很有意思。 有時候擔心它，感到無聊並不是一件好事，它可以作為催化劑，如果你沒有橋梁，你必須關心它。 加油。

保持好心情的方法。

1）至少有乙個愛好：乙個人在生活中有良好的愛好，如集郵、閱讀、划船或種花，會讓人在生活中感到充實、滿足和快樂。

2）嘗試新事物的能力;當人們的生活陷入單調乏味的“老式”時，他們會感到不愉快，如果參加一項新的活動，他們不僅會擴大生活領域，而且會給生活帶來新的樂趣。

3）努力自己多做事：在生活中，如果過於依賴別人，對別人的期望太高，就容易失望。如果你能樹立做你能做的一切的觀念，並努力做好它，你就可以避免許多失望的苦澀後果。

4）結交幾個親密的朋友：友誼有助於身心健康，在空閒時間與朋友相聚，在空中聊天，不僅增加知識，交流資訊，還可以告訴朋友你生氣的事情，朋友會為你解決問題，增強你消除困難和悲傷的信心和勇氣。

5）不要鑽角尖：什麼都看不出來死理，否則很容易鑽角尖。要學會從不同角度看問題、分析問題，找出解決問題的不同方法，擺脫僵化看問題帶來的無聊。

6）學會寬容和慷慨：在生活中，即使有乙個和你很親近的人挑釁你，抱怨你，你也要放寬責備的天平。久而久之，人們會樂於與你相處，你一定會嚐到和諧人際關係帶來的快樂和安慰。

7）願意承認失敗和缺陷：乙個人不可避免地會遇到失敗、挫折或自己的某種缺陷。在這方面，應該記住哲學家威廉·詹姆斯（William James）說過：

當你願意承認既成事實並願意接受已經發生的事情時，就邁出了克服隨之而來的任何不幸的第一步。 ”

8） 建立正確的期望：這裡有一條建議要牢記。“幸福之道是沒有它，也就是說，不要為我們能力之外的事情而焦慮。 “否則，你就是在自找麻煩。

9）堅守信念：堅定的信念是克服挫折和失敗的好方法，可以使人擺脫痛苦，彎曲和伸展，在順境和逆境中冷靜應對。

為了快樂，你還必須願意接受現實生活中他人的建議、幫助和建議; 要誠實守信，有正義感; 熱心幫助別人，善於寬恕和同情他人，給別人快樂和幸福，你就會從他們那裡得到快樂和幸福。