如何改變遊戲方向。 如何搖晃你的肩膀，打籃球時如何搖晃你的肩膀？

你以前應該不該領悟到方向的改變，否則你不會感到迷茫，你去找這個**：運球在改變方向中的演變。 注意裡面提到的白色傀儡的動作，哪只腳先踏出來，還有方向，然後還可以看看艾弗森的五種傳球方式，非常有用。

彎曲膝蓋，降低重心，先學會雙手交替運球，像鐘擺一樣，交替投籃，然後學會走路，運球在身體一側，用身體和另乙隻手臂護住球，當有人靠近時，彎曲膝蓋，迅速將球從低位換到另乙隻手， 同時用力在腳的一側，朝著你想去的方向，用力運球越過對手，同時用手阻擋對手的移動。

一般都是用凳子作為對手，練習不同方向的運球，最好有人陪你去做。

變方向練習就是交換兩隻手，練習的速度要快，剛開始肯定會把手弄掉，但是經過一段時間就掌握了，然後再開始練腳，記住，變方向就是假裝突破腳來推地， 然後改變球的方向，然後加速。

看看韋德在兩步之間跳躍的步伐改變方向。 有詳細的解釋。

解釋一下你以前不知道。

球的軌跡不變，肩膀向假裝突破的方向傾斜，不清楚多運有感覺。

注意對手的反應，這並不意味著只要出手就可以擺脫對手。

甩肩膀很簡單，就是從一側做出突破的趨勢，身體自然而然地做出來，肩膀的幅度更大，也可以說是誇張了，就是甩肩膀的步伐。 但是，你要注意你是否準備好搖晃自己，或者你是否真的想從這邊突破，確保你準備好了，然後調整你肩膀搖晃的幅度。

也有一些難纏的對手，你要做很多事情才能擺脫，然後你必須原地搖晃，搖晃水平，否則你仍然無法擺脫對手！

準備先搖肩膀，然後搖肩膀，最後搖肩膀。

隨著肩部運動，球的軌跡保持不變。

1.當對手穩固防守時，你可以簡單地蹲下運球。

2.球落地後，右手微微伸出球的中間（下部為第二樂章。 也就是說，走路）堅定地站立，但腳必須正確開啟。

3.此時，腰部和腿部發力。 水平驅動上半身（注意！ 是橫向和水平）運動，是向任何方向的運動。

4.如果你能快速完成第3步，那麼你大部分都成功了，當你看到對手向你的虛擬策略移動時，你可以向相反的方向突破（第三步是此時雙腳站穩。 您也可以快速拍攝（仔細檢視TMAC的**。 他經常這樣做）當你看到這個，你一定覺得你不明白，這很正常。

這種運動的關鍵是能夠讓你的身體在瞬間橫向移動。

5.你可以在鏡子前練習。 最好在晚上，在你自己的影子前練習。 在運動開始時，你會注意到你的脖子在顫抖，這時你應該仔細注意你的力部位，腿部和腰部，而不是脖子，有些人會上下移動！

然後你就要注意方向了。 這是一種橫向平移，而不是上下運動。 如果你發現自己處於乙個陰影中，那可能是在瞬間（注意！

這是乙個瞬間）水平搖晃的策略，恭喜！你成功了，其實震撼人的行動是用視覺來實現突破，但這個動作是利用人的本能反應。

叢守 6、試想一下，當你防守的時候，對手突然用上半身瞬間快速地向一側移動，你穩穩的腳會不會跟著他自己移動（試著自己動手，）如果你能晃動的話。 然後，您可以嘗試開始多次練習搖晃。 這一招更是威力更大，經常連續搖晃幾個字，防守者有四種反應，不由自主地後退，向一側移動，保持不動。

7、因為眼睛根本跟不上動作，只能傻傻地看著，向後摔倒在地（發現自己被騙了之後。 他想糾正自己在滲漏圈數量上的錯誤。 但他的腳不服從。 在這一點上，突破或出手是你自己的選擇。

改變方向不是聳聳肩，你必須有肩膀運動，但不是聳聳肩。 例如，假裝向右推，將球帶到右手，同時保持右腳在前，表情很重要，盯著右邊，看向左邊，重心降低，上半身軀幹向右傾斜，而右肩在前， 左肩向後，也許這就是所謂的聳肩，也就是右肩聳肩，對方一撤退，立即將球帶到左側，全速將球推向左側。

方法是：1、運球的重心低。

2.靈活的腳步。

3.大腦很聰明，一般人做佯攻就開始，聰明人做兩次、三次、四次，連續的佯攻。

4.保持低重心，如果對手的防守一般容易晃動他，當然不一定要晃動，乙個重心低的人運球，快速停球，對手可能會晃出，根本不需要改變方向。 當然，這完全取決於人們的意識。 總有一種方法可以意識到有一種方法。

聳聳肩是改變方向的技巧之一，改變方向時要注意以下幾點 1）降低重心 2）用膝蓋 3）你的第一步應該是又大又遠 4）準確的左右手交替運球 其實換了之後看起來很簡單，但做起來卻很難 我建議你在改變方向的時候，先用你不擅長的手運球， 然後移動彎到你不擅長的手上，然後快速運球到你擅長的手上，直接快速地衝上去。請記住，當你運球到你熟練的程度時，盡量彎曲雙腿，不要運球到腰部太高，但建議你下蹲或背後運球，以防止被複製。

這並不是說你會用乙個好的運球突破。 舉個例子，左跛行，然後在身體前面向右休息，我會告訴你訣竅：

搖晃時，左手拉球，右腿踢地，用臀部發力，用膝蓋彎曲左腿，然後右肩側沉（這個姿勢也可以看作是“用純局斜向右扭腰”），身體向左“彈射”。

改變方向時，彎曲膝蓋的左腿先鋤地停，然後降低重心，先將球稍微拉向左膝，將球運到右手，注意球彈到地面的方向，控制球在左膝的位置稍微靠近腿部中線。

右手持球後，左腿踢地，利用腰部和臀部的力量，迅速扭轉腰部和臀部，並利用這種力量將左肩下沉以保護球，同時彎曲右膝，向右邁步，用右手運球穩定， 然後突破。

記住：利用腰部和臀部推地的力量，可以協調和加速身體，當你扭動腰部時，肩膀可以自然地隨著這個力量而顫抖。 只在上半身使用萊因能量是沒有用的。

然而，突破或作弊是基於運球的，希望你已經有一些運球觸感。 否則，即使換向成功，也很容易丟球。

練習左右搖晃上半身，不要先動腳，注意運球的方向和技巧，逐漸增加頻率。

比如想向右突破，那麼第乙個佯攻就是向右衝，但這個動作應該是小而假的。

第二個動作是向左突破，稍大一些，但也是佯攻。 在第乙個動作之後，它應該非常連貫。

第三樂章是真正向右突破的動作，腳步聲跟上。

其實原理很簡單，第一次突破動作很小，對方明明知道是假動作，那麼他的預測就是你要向左突破，同時你佯攻向左突破，對方一定是被愚弄了，才向你左邊移動， 然後正確的差距就會出來。

當然，這個過程最難的是手對球的控制，快速做動作，否則你會運球兩次或失去對球的控制，在一次運球的過程中完成三個動作。 一句話，多練習！！

降低難度版：第乙個假動作稍大一些，第二個用真動作突破，其實是變向的突破。

多看，多模仿，在實戰中多嘗試一下，用眼睛欺騙對手，比如眼睛向左看，身體用眼睛左右擺動，這樣對手就會向左移動，這時你可以立刻玩球向右進攻， 或者有更適合你在家打球的時間，你需要動腦筋打球。

搖晃人。 動作要慢，也就是向左晃肩膀的時候，要慢一點，然後突然改變方向。 請注意，要說服人們，您必須邁出一大步。

還要注意肩膀的擺動。 這些都是伎倆。 然後有很多改變方向的動作需要你自己弄清楚，我告訴你的只是基本的方向改變動作。

還有一些事情，你必須結合自己的特點來考慮自己。

告訴你幾個我常用的技巧：1.運球突破時停下來。 （注意球還是要運球的），然後急劇改變方向，這樣你就可以甩開對手。

2.左右手互換運球。 球用左手擊地，在球到達右手之前，左腳向前跨步突破，左腳步幅被注意到。 當球落地時，調整以下角度。