六個月大的寶寶需要新增哪些輔食？

雖然 6 個月大的嬰兒可以練習吞嚥和咀嚼，但他們更有可能使用公尺糊或糊。 其實最主要的是喝牛奶，輔食還是輔助作用的。

果泥：南瓜泥、土豆泥、山藥泥、豌豆泥、紫薯、胡蘿蔔泥，還有一些青菜可以做成泥，可以給寶寶買乙個磨碗，這樣做泥很不錯。

還有果泥：蘋果泥、香蕉泥、梨煮熟後也可以做成果泥，鱷梨也適合做香蕉。

粥：白菜公尺糊、西蘭花公尺糊、胡蘿蔔公尺糊、牛肉公尺糊、南瓜公尺糊，也可以做成小公尺，其實我覺得小公尺比公尺飯更適合孩子吃。

我也是在他半個月大的時候加了魚，我選了龍魚，如果條件比較的話也可以選鱈魚，這樣就可以給半月寶寶加了。

我把雞蛋鋪成小餅，把蒸好的鱈魚放在蛋餅上，卷起來，切成小塊給寶寶抓吃。

我不太在意孩子的飲食，因為他吃得更好，10個月大的時候他已經可以自己吃得很好了，1歲左右的勺子用得很好，在我看來，孩子盡量不要餵食，從他能吃輔食的能力開始，他的手能抓東西就可以開始讓他獨立吃飯了， 盡量不要幫他，讓孩子長大後吃得結實，不需要別人追著喂。

也有一些食物是小孩子不能吃的，多注意自己，和芒果差不多，一般孩子容易過敏，所以直到現在我3歲半還是不給他芒果，剩下的輔食其實可以給孩子試試， 肉越少越好，可以加，但越少越好，因為肉比較容易寶寶消化，可以吃一些魚或者雞肉，其他的可以以後再加。

我的寶寶現在已經四個半月大了，下個月我就要開始給他加輔食了，因為寶寶加輔食的最佳時間是四個月到六個月，所以我準備再過乙個月給孩子加輔食，因為那時他已經五個半月大了。

所以這段時間，我也看了一些關於新增輔食的**，以及文章，在我看來，給孩子新增輔食的最佳時間是六個月大的時候，而給孩子吃的第一口輔食應該是高鐵的公尺粉，為什麼呢？

因為孩子在母乳餵養的時候，母乳缺鐵，所以在給孩子新增輔食時，輔食的第一口應該以高鐵為主。

其次，在煮熟後給孩子新增糊狀食物，如胡蘿蔔、蘿蔔、蘋果等，用食品補充劑將它們磨成糊狀，然後餵給寶寶。

因為孩子還小，所以新增輔食的過程是從糊狀、小顆粒、顆粒狀，然後慢慢過渡到大人吃的食物。

但是在媽媽看來，在公尺粥上面熬點公尺油，或者給孩子燉個雞蛋，或者吃點蛋黃，對孩子來說是有好處的，但是在我看來，科學餵養一定要考慮到食物中的維生素是達不到的，因為母乳中含有一些維生素。

而在給孩子喂輔食的時候，畢竟他還小，還要考慮孩子是不是過敏，如果孩子吃了，第一口東西就是過敏，那麼這東西就得放幾個月才能再吃。

蔬菜水或果汁：

將新鮮蔬菜或水果洗淨切碎，按一碗蔬菜與一碗水的比例將水煮沸，然後將切好的蔬菜或水果放入鍋中，蓋上蓋子煮5分鐘，稍冷後，過濾水分即可食用。

2.果泥：

生果泥是將蘋果或香蕉洗淨，將蘋果切成兩半，剝掉香蕉的一面，用勺子刮成泥，然後用刮屑餵食。

3.蔬菜泥或切碎的蔬菜：

將青菜或菠菜的嫩葉洗淨切碎，加入大量鹽，在蒸鍋中蒸熟，取出搗碎，去掉蔬菜筋，用勺子攪拌成泥。

先將蔬菜葉（如青菜、莧菜、捲心菜等）洗淨，去莖後將葉子撕開，用沸水浸泡一會兒，撿起來，放入金屬過濾器中，用勺子刮或用勺子擠壓，將蔬菜泥過濾出來。 胡蘿蔔泥的製作方法與蔬菜泥相同。

如何準備切碎的蔬菜。 將蔬菜洗淨切碎，先在鐵鍋中放入適量食用油，加熱後再放入蔬菜，用王本炒，蔬菜腐爛後再出鍋。

目前普遍認為，寶寶6個月大後新增輔食的最佳時間。 在這個階段，寶寶開始對成人食物感興趣，可以保持坐姿，並發展了吞嚥能力。

6個月前，寶寶的食物是液體，引入輔食後，開始呈半固體，即可以做成肉泥，如肉泥、蔬菜泥、水果泥，由少到多，由稀稀慢慢加入。

現階段仍以母乳或奶粉為主食**，需要維持每天600毫公升的乳汁，每天喝奶4 6次，吃1次輔食。

因為在這個階段，從母親那裡得到的鐵是慢慢消耗的，而寶寶因為生長發育的需要，還是需要大量的鐵，所以這個時候，鐵含量高的食物是首選，比如鐵強化的寶寶公尺粉、紅肉泥等。

強化公尺粉在各大超市和母嬰店都有出售，不要自己做公尺粉，因為“家庭作坊”沒有強化鐵的技術，這種公尺粉可以與母乳、配方奶或水混合成略稀的糊狀物（可以用小勺子舀起來不會很快滴落， 太薄和太厚都不好）。

你也可以吃蔬菜泥、水果泥和肉泥：

蔬菜泥包括：紅薯、南瓜、馬鈴薯、山藥、西蘭花等;

果泥，如：蘋果、香蕉、梨、鱷梨等。

肉泥：魚、豬肉、牛肉、豬肝等。

在新增過程中，一定要適應每種新食物2-3天，密切觀察是否有嘔吐、腹瀉、皮疹等不良反應，適應一種食物後再新增其他新食物。

六個月大的寶寶可以新增輔食，先將蔬菜泥、蒸山藥或土豆，搗成泥，加入適量水混合成糊狀。 二、水榨汁，用橙子或蘋果、葡萄等水果擠出汁液餵養寶寶。 第三，肉泥，將牛肉或魚攪拌成糊狀，加水和鹽煮熟，然後喂寶寶。

從六個月開始，僅靠母乳或嬰兒配方奶粉已無法滿足嬰兒的營養需求。 應該給寶寶一些輔食，包括公尺粉、泥湖食物和各種水果和蔬菜泥。

六個月大的寶寶的胃不像以前那麼嬌嫩，可以適應半流質食物，比如公尺粉、雞餅，可以新增到輔食中。

這時，可以給孩子半個雞蛋或吃點西蘭花，也可以將生菜、花椰菜等蔬菜榨成汁，為孩子補充更多的營養，盡量不要給孩子吃含鹽量高的食物，飲食清淡。

六個月的寶寶，也應以母乳為主，或與嬰兒特殊奶粉餵養時可適當新增一些常用的輔食，有公尺湯、果汁、蔬菜湯、蛋黃泥、蘋果泥、土豆泥、肉末、軟餅乾等，因為六個月寶寶的腸胃功能還沒有發育，全部在輔食中加裝， 應由薄到粗，由細到粗，逐漸新增。

寶寶六個月大的時候，可以吃含鐵量高的公尺粉、蘋果泥、香蕉泥、橙汁、小公尺粥等輔食，不建議吃魚蝦，容易過敏，輔食中不要加鹽。

可以加一些寶寶公尺粉、寶寶麵條，配上一些蔬菜、水果和肉泥，按照少到多的原則給寶寶加，除了每一種新食物外，觀察寶寶有沒有過敏或接受。

六個月大的孩子可以吃公尺糊、蒸雞蛋、豬肝泥、蔬菜泥、水果泥、煮粥麵條、素湯都可以食用，如果想糊或切的話容易消化，多喝開水。

母乳一直被認為是對嬰兒最好、最安全的食物---但嬰兒應該在四個月到六個月之間逐漸增加輔食。