如果我害怕別人看我，我該怎麼辦？

你只是太在乎別人對你的看法了，所以你可以去公園裡更顯眼的地方唱歌或大聲朗誦。 把別人當成空氣一樣清空，你將是世界上唯一的人。 如果你繼續下去，那對你來說會很糟糕。

這是乙個心理問題。 加油！ 相信自己，這沒什麼，比如，如果你做了一件很尷尬的事情，別人會取笑你一會兒或者幾天，但又有多少人過了很久才想起呢？

你認為他們記得嗎？ 不，唯一記得的人是你自己，你最在乎。 是你認為他們會記住你做過的事情。

放棄這種想法，其實人有時候是很渺小的，你也並不總是出風頭的。 我相信，雖然你從乙個方向看同乙個方向，但只有乙個人是你的焦點，那就是他旁邊或附近的人。 他們不在你的眼睛裡。

不是嗎？ 放鬆

我也有這種感覺，我討厭別人盯著我看，很不舒服，這樣一來，有些事情做得很自然，然後變得緊張，更糟，我很不自信，你，多鍛鍊自己，去更擁擠的地方，多參加活動，或者找個工作的地方，對數就是人多的地方， 應該沒問題，來吧，支援你

有時你太在乎自己在別人眼中的樣子了，這對自己來說可能是一種負擔。

例如，如果乙個學生在課堂上答錯了乙個問題，他可能會掙扎很長時間，但你會記住嗎？ 你會注意到嗎？

別人可能不會看著你麻木，當你踢足球看比賽時，你一定會看到你麻木的球員，別人可能也會在你走在路上的時候看著你身邊的東西，他們只是從眼角看到你。

例如，如果你在卡車上，你向外看，坐在窗邊的乘客認為你在看他。 事實並非如此。

我也是！ 有這種感覺的人還是不少的，除了培養自信，別無他法。比如你走路快25%，最好參加禮儀訓練，自然會自信滿滿。 外部改變內部。

關鍵還是缺乏自信。

你謙卑?..?很多人看著你，這意味著你被注意到了。 即使是關於你的缺點，它也可以表明你被關心。 你應該給關心你的人乙個真誠的微笑。

如果是嘲諷，呵呵，恭喜你，你有奮鬥的動力。 你能做些什麼來打動每個人。

說明你心裡有一點自卑感，你不在乎別人的眼光，有了這個想法做一兩件事，你就可以輕鬆面對。

你不在乎別人想不想看你，當你發現別人看你的時候，你也可以看著他，如果可以的話，給乙個微笑。

畢竟，我來自過去。 其實，只要你處理好自己的心理，就沒問題。 我現在也在慢慢進步。

你也知道你害怕別人看，但你怕人看什麼？ 找到它，然後改變它。

有什麼好看的，誰怕誰！

別人看你，你看他，看誰見過誰，你沒見過踢了很久足球的人嗎？

你只是想，“不是我，我不值得，你要說服自己，不好看，不值得看。

其實，誰在看你。

每個人都有自己的事。

弄清楚就好了。

你以前可能遇到過這種情況。

你不好看嗎？

看看吧，反正如果你什麼都不丟，就給他們看。

1.原因分析。

其實很多人可能都有這樣的心態，不敢面對別人的眼光，也害怕別人看自己，其實很大程度上，這是不自信的表現，總覺得自己不夠完美，害怕別人看到自己有什麼缺點，其實他們很在意別人對自己的評價， 這樣的人其實是自尊心。

很強，表面上看似什麼都不在乎，但心裡對很多事情都很在意，對很多事情都比較敏感，其實主要是自己不夠自信。

2.解決問題。

由於這樣的人一般都缺乏自信，首先要改變的就是找自信，自信的人會在言行上給人一種不一樣的感覺，不要覺得別人會發現你的缺點，別人關注你是為了表現你與眾不同、有吸引力，不管是什麼吸引別人，你越想讓自己表現得更好。 學會面對別人，時刻在心裡提醒自己，不看別人說話是不禮貌的，當別人看著你時，你可以微笑著回應他們，這會讓人感覺更好。 不要有自卑感，每個人都有閃光的地方，每個人都會遇到喜歡自己的人，你要對自己有信心。

3.溫馨提醒。

如果你真的缺乏自信，那就不斷提公升自己，不要怕缺點，在很多情況下你可以化缺點為優勢，培養更多的愛好，接觸身邊更多的人，你會發現乙個不一樣的自己，記得微笑，記得說話時看別人，不僅僅是一種對他人的尊重， 也是一種對自己的尊重，這是你需要成長的地方。

心理上有點不自信。

相信自己，沒有人能傷害我！

我不在乎是否有人嘲笑我或鄙視任何東西！

他們只是一見到我就羨慕我，我不會同意追我。

怕別人看你，你就藏起來，所有好女孩都不怕別人看你，所以我覺得你不漂亮，或者你不自信，你不夠自信，害怕別人看到你，所以你要自信，不要害怕讓別人失望， 其他人已經看到了一切。

這種情況多是由於個人成長經歷導致的多疑敏感，沒有自信和安全感，以及自身的自卑。 學會接受自己和他人，過上本來的樣子。

你可以去看心理醫生諮詢，你可能會有點缺乏自信和社交困難，你會從與醫生溝通小問題中恢復過來！ 建立自信。

我想這是因為我不自信我不這麼認為，所以我深吸一口氣，告訴自己根本沒有人在乎你。