天天吃粥會減肥嗎 天天吃粥好嗎

不，如果我因為吃過量而吃粥減肥，那麼我會因為每天過量而減肥嗎？ 吃粥固然好，但一定要注意營養！ 可以換個方式吃，雞粥、墨魚粥、海鮮粥、瘦粥，這些粥營養豐富，而且可以美化，味道也不錯！

不一定，粥也很有營養。

但不要每天都吃。

喝粥應該是副食，不應該當飯吃！！

吃太薄的食物對你的牙齒和胃都有害。

對牙齒不好，因為吃粥不需要太多咀嚼，容易導致牙齒鬆動。

至於胃，如果吃得更多，粥中的水會稀釋胃液（主要是胃酸）。 增加胃部負擔。

在我看來，這種說法純屬無稽之談，因為沒有科學依據證明只喝粥就能減肥。

我覺得這種說法是錯的，減肥與否可能並不重要，肯定是會生病的，這是真的，因為如果長期只喝粥，會降低胃腸的蠕動和消化能力，時間長了就會出現胃病。

我認為如此。 因為每天喝粥確實會滋養胃，胃會變得更好，消化能力會變好，體重也會減輕。

我不相信每天只喝粥就能減肥，也不會嘗試。 粥含有豐富的碳水化合物，只會增加上路的難度，而且人體每天不會消耗一定量的蛋白質和維生素，也會對人體健康產生不利影響，所以這是一種錯誤的方式，不要輕易嘗試。

我不同意這種做法，如果每天只喝粥，可能會減肥，但同時肯定會對你的身體造成嚴重的傷害，你可能會達到營養不良的境地。

是的，但要注意不要在食物搭配時太油膩。 記得晚上少吃，然後配合合理的運動來幫忙**。

不，胖子喝冷水，嘴巴胖。

如果你營養不良，你應該吃蔬菜和水果，多運動。

我不知道我會不會瘦，但我肯定會營養不良。 粥不是靈丹妙藥，為什麼想減肥的人要喝粥，這是乙個巨大的誤區。 因為粥本身的配料主要是公尺飯和小公尺或者其他公尺飯，所以是煮糊狀的，喝起來味道很好，很清淡。

但人們往往忽略了最基本的常識，人體的肉不是單靠脂肪形成的，還有糖分。 食物轉化為糖分的速度越快，就越容易被人體吸收，而粥是變成糖分最快的食物之一，長期食用會讓你發胖。 因為水果含糖量高，但仍然屬於果糖，所以在轉化過程中還有其他維生素需要照顧，喝粥和麵條湯幾乎直接變成糖。

更可怕的是，如果只喝粥，不吃其他食物，身體所需的營養就會嚴重不足，身體的各種操作也不會得到相應的供應，你會失去平衡，然後你就會生病。 真正的**應該是三餐，依靠運動和嚴格控制飲食，每天身體所需的營養要均衡消耗，不要貪婪，不要暴飲暴食，然後保持一定的運動量，一定要堅持，一定要把這個習慣當成每天必須做的事才能完成，經過很長一段時間， 自然會有勻稱的體型和美麗的身材，而不是單純的不吃不喝粥。再說了，胖不胖，要看自己的情況，想讓自己變得完美也沒有錯，如果已經很瘦了，還想追求A4腰，我覺得沒必要。

每天喝粥能不能減肥，就看你喝了多少粥，運動了多少？ 其實粥是最容易被人體吸收的食物，因為每次我們胃部不適的時候，醫生都會建議我們喝粥，因為粥的營養成分很容易被我們吸收。

如果每天喝一點粥，然後大量運動，減肥的幾率也比較大，相反，如果每天喝大量的粥，然後不運動，這也會慢慢長出肉，其實能不能減肥，就看我們消耗的卡路里是否大於消耗的卡路里， 如果你消耗的卡路里比你消耗的卡路里多，那麼你就會減肥，相反，喝粥，你不會減肥。所以如果你想成為**，你還是要多運動的。 到目前為止，最好和最可靠的方法，它不會傷害我們的身體，並且還具有塑形效果。

就我個人而言，我認為最好的方法是散步或瑜伽。 因為我們走路時不會感到疲倦，但走路時卻越來越精力充沛。 瑜伽在橘皮組織、健身和健美中起著重要作用，讓你的身體變得非常完美。

我以前很胖，所以覺得我吃得不多，每天吃得也不多，但平時嘴巴不閒，一直吃零食。 這樣，即使你運動也很難減肥。 從去年開始，我就愛上了散步和爬山。

我覺得這兩種運動方法很適合我。 我也堅持得很好。 於是我慢慢瘦了下來。

今年5月，我又開始報名參加瑜伽課。 我幾乎每天下班後都會去那裡。 現在不僅我的身體變得更好了，而且我的身體也慢慢變得非常漂亮。

因為剛開始的時候，我幾乎每週都去遠足，小腿的肌肉非常發達。 經過幾個月的瑜伽訓練，我小腿的肌肉逐漸減少，腿也變細了。 所以如果你想瘦，你必須能夠控制你的嘴，張開你的腿。

如果每天只喝粥，肯定會減肥，但身體狀況也會下降，對自己不利，一定要健康。

如果只喝粥會導致營養不良，那不是一朝一夕的事情，但還是要多運動，注意均衡飲食。

每天只喝酒肯定會讓你減肥，但對你的身體尤其不好，會讓你缺乏營養，整個人看起來很糟糕。

它不會變薄，因為粥中含有大量的碳水化合物，而碳水化合物是形成脂肪的原料，所以一定要多吃蔬菜，少吃主食。

這不一定，因為有一種人喝冷水會發胖。

它應該效果不是很好，應該與水果和蔬菜搭配，以促進腸道蠕動並幫助消化。

我不這麼認為，你要定時吃飯，混合肉類和蔬菜，然後配合運動......會很薄......

每天喝粥好嗎？ 情況可能恰恰相反！ 不要相信！