我想學習一些自衛技巧。 我是乙個年輕人，177CM，瘦弱，想學一些簡單實用的東西，我是指導我的大師

如果你想學習徒手，你可以學習內家的格鬥技巧，如果你想真正保護自己，你就要學習旋轉短棍格鬥技巧，說實話，光學空手拳是沒有任何自衛技巧的，不管你練什麼拳，只要你只練習空手拳， 對付不能空手侵犯人的歹徒是沒有意義的，只有想自衛才能練習裝備格鬥，也就是冷兵格鬥，在沒有槍械的環境下，冷兵格鬥是格鬥中最厲害的，空手拳遠沒有可比性。

首先，177的尺寸適合遠端攻擊，但就光束較薄的一面而言，強烈建議學習詠春拳。 詠春拳是實力不錯的，還是星意拳，這也是乙個不錯的方向！！ 祝你成功！！

簡單實用，截拳道。 興意拳也不錯。

你可以學習泰拳，我正在學習。 感覺還行，你可以去看看。

空手道、跆拳道、合氣道。

讓我們練習雙節棍，你很高，跳舞很別緻。

最好的自衛技術是空手道。 一擊擊敗敵人。

不如學健身，做教練也能賺錢。 健身同時賺錢。

女人的自衛！ 絕對實用、、、

學習太極拳變力的方法，就是練習推手，體驗四兩千斤的奧秘。

朋友，練武不是為了打架！ 不過為我辯護還是可以的，而且我已經學了5年的散打！ 讓我們學習泰拳吧！ 瘦的人有更好的腿和更好的速度。

練習散打。 最實用的。

瘦人學習詠春拳，中國著名拳擊，講究快，以精神取勝

都是胡說八道，先好好吃飯，太瘦就學不了武功，學了可能會生病。

你可以練習氣功。

學習打手法和意識，通過長跑和裝備提高體能、抗力、力量、爆發力、速度等。

泰拳，你也看到泰拳職業選手都很瘦。

像我一樣 60 公斤，170 厘公尺。

你也可以。

建議學習截拳道、三壽和跆拳道。

這些都比較好，社會上也有很多培訓課程。

有很多東西要學，這完全取決於你想學什麼。

雙節棍，簡單方便，易學，自衛實用性強。

帶有木製雙節棍的火車也不被檢查。

我不建議你學習具體的東西，我只會告訴你如何在和平時期用一些必要的方法保護自己和保護自己。

功夫的品質並不能給你帶來太多的安全感，主要是你自己是否注意這方面。 讓我們簡單地說。

首先，周邊環境很重要，那些地方比較混亂，那些地方事故比較頻繁，你要清楚了解，一般來說，晚上人多聚集的地方容易發生打架鬥毆，人少的地方容易發生搶劫殺人等暴力事件。

其次，當你外出和戶外散步時，你應該注意周圍的環境，地理位置，以及任何可用工具的位置都很重要。 例如，如果你走在街上，突然有幾個人拿著棍棒和砍刀，你不能和人打架，所以注意街道和周圍的環境很重要。

然後，要多注意人，尤其是在夜間，照明效果不好，行人少的地方，要特別注意，如果有可疑的人，要注意。

如果無法避免使用暴力，請注意乙個原則，無論對面來多少人，記得盡量保證所有對手都在你面前，如果人太多，最好考慮一條狹窄的通道，方便你逃生， 這樣就算人多了，也能保證是1vs1或者1vs2，打不過也能逃。

最後，不管你手裡的東西有多小或不顯眼，關鍵是如何使用它。

如果您還有任何問題，可以通過電子郵件與我聯絡。

如果是自衛的層次，只要練習幾個動作，就不需要多招式，只需要三招兩式，重要的是要精通，在自衛的時候多用一些意想不到的招數，神虎手法不錯，在網上搜尋，招式簡單實用，而且狠辣。

合氣道、空手道和散打都可用。

建議學習散打，比跆拳道更實用。 它包括拳打腳踢和投擲。 我已經練習了7年，有很多經驗。

拳擊、散打、泰拳。 三者優先。 前兩個在3個月內形成，一年後的實戰取決於程度。

好好練習1v4 5同伴是沒有問題的。 泰拳，看看你是否能堅持下去，如果可以的話。 2 3年的艱苦訓練。

每趟 1 人，10 人。

跆拳道以其美貌、表演和裝飾而聞名。 極不適用。 出去挨了一頓毒打。

高度減去 110 是標準重量。

從你的體質來看，應該是男生，既然你是男生，我推薦散打散打本身就很實用，很好用。

如果你想練習桑達，就去參加培訓班。

但在社會上，基本上有些培訓是乙個月，但這遠遠不夠。

學武是最忌諱和浮躁的，最好先鍛鍊一下體能。

但是，如果您想學習，最好報名參加散打培訓班。 基礎散打是一門假期訓練課程。

對於散打來說，一種膽量，兩種力量和三種技術。

勇氣是第一位的，你先用戰鬥的想法去戰鬥，然後再說，如果你害怕戰鬥，你就做不到。

然後是拳頭和腿部的力量，記得把韌帶拉開。 每天跑 800 公尺和 20 個俯臥撐是基本的，但不要急於做你能做的事，慢慢增加量，否則你的身體將無法承受負荷。 當身體感到痠痛時，那就是它開始生效的時候，關鍵是要堅持下去！！

這才是真正的重點。

最後乙個是動作，這位教練將要談論。

自己學不會有太大的效果，但除了散打訓練班的訓練之外，就要看你自己的堅持了！！ 真正能夠玩是需要一定時間的，而且現在的速成班太多了，很多時候除了訓練課之外，你還要自己練習。

有錢的話，可以網上訂兩個啞鈴，那時候不是網上買的，而是去運動器材店買的。

初三開始練功，剛開始是放假練課，上了大學以後就可以去健身房報名週末課了，任何武術都需要很多時間磨練，沒有一蹴而就的功績，如果真的練的話， 你會明白的。

說自衛還是免的都是噱頭 沒有幾年的時間，沒有武功能看出什麼明顯的效果 說到寒暑假，自己總是有很多問題 小心不要乙個人走在巷子裡 就夠了。

我練散打七八年了，比如對面有10個人拿著砍刀，我的第一反應就是逃跑。

所以不要指望自衛，鍛鍊身體，提高身心健康就足夠了。

最後我想說的是，不管你學到什麼，不要魯莽，你可以溜走，預防是最重要的。

學習武術的目的是讓你擁有良好的體魄，對自己有信心，能夠從容應對事情，這樣才能更好地脫離危險而不是處於危險之中。

最後，我想告訴大家的是，不管你修煉什麼，想要應用到實戰中，都需要大量的實戰來磨練，練到什麼程度是沒有辦法的，這是要通過實戰來檢驗的，而不是通過估計來檢驗的，如果是業餘練習， 別在乎水平什麼的，那其實除了在別人面前說點好話沒什麼用處。

我想你應該是乙個成年人，如果你是乙個大學生，我給你的建議是報名參加健身房的週末課程。

如果有人告訴你一兩年可以練習的東西，我只想說，你自己動手再和別人打架，從初中到大學協會的學生，你就知道效果了。

如今，功夫只能強身健體。 如果你想保護自己，你應該帶上一把刀或一把槍......

太瘦了，詠春拳還是太極拳，龍族的楚子航也是又瘦又高，學的就是太極拳。

龍的十八掌降臨，非常強大。 學習後慎用。

肉搏戰。 例如，散打。 柔道。 空手道。

然後是截拳道，既實用又帥氣。

給你乙個建議，如果你的年齡合適，最好去參軍。

飛馬流星拳，實在是太厲害了，所以學得好的話，要慎用。

猴子偷了桃子，抓住了龍爪的手。

事實上，如果你身體狀況良好，你可以學習泰拳。

學太極拳，四兩千英鎊。 第一步是練習騎馬深蹲姿勢30天。

不要太迷信某種格鬥技巧，否則你會認為它是自給自足的

我是高手，只有實用的時候才會發現。

DAO 根本不是專業的。

武警擄敵的技法和偵察兵抓俘虜的技法，三半年就能很快完成，但要刻苦學習，熟練實踐。

猴子偷桃子，一招就夠了。

散打、拳擊、腿部和跌倒。

其實，說真的，再打幾次就好了！

學習雙節棍，簡單易學，非常厲害，普通人通過科學訓練可以在短時間內掌握它。

綜合格鬥很適合，任何人都可以學習，即使是老年人。