如何打乙個好的組織防守者（最好有乙個訓練方法

如果自己練習，第一件事就是運球，左右手偽裝，運球到胯下，背後運球，轉身練習（方法在網上可以看到**，有很多專業的訓練方法），投籃練習也要保持，技術練習後要練習力量， 而且晚上可以多吃蛋清，增加肌肉。

傳球練習可以和隊友一起練習，單手和雙手傳球要練習。

運球要做到一對一幾乎不會被破壞，半場組織進攻要冷靜，最好叫隊友跑，一定不敢運球到角落，容易被夾住，最好在外線有籃筐，練習背身技術，這樣才能吃掉對方的防守， 就算對方後衛速度快，你很難突破，也可以讓內線拉出來，在籃下打球。

時刻注意你的隊友，最好不要先低著頭運球，因為你經常錯過機會。

在後場長傳發起快速進攻時，一定要注意，寧可把球傳出界外，也不要叫對方攔截，一般如果對方有球員跑過中線，就不要投遠投發動快攻。

最主要的是意識和思想。 準確、快速地傳球，了解每個人的長處，組織有效的進攻。 練習運球、保護球、接球、傳球。 如果你想打得好，你也有三分，r

其實最重要的是頭腦，一定要有組織感，還有傳球、運球，基本功都在這裡不用說了！ 其實歸根結底，只要有一槍，基本上是無敵的。 如果中國人練習，我建議他們還是喜歡射擊！

組織者是控球後衛。

控球後衛（點

後衛）是在球場上最有機會拿到球的人。他必須安全地將球從後場帶到前場，然後將球傳給其他隊友，這樣世界其他地方才有機會得分。 如果說小前鋒是一齣戲的主角，那麼控球後衛就是一齣戲的導演。

是什麼造就了一名優秀的控球後衛。 首先，他的運球能力是絕對不可或缺的，當只有乙個人防守他時，他必須能夠毫無問題地帶球穿過半場。 然後，他還必須能夠很好地傳球，並且能夠在大部分時間裡將球傳到應該的位置

有時是可以投籃的空檔，有時是引導球的更好位置。 簡單地說，他希望球流暢，他需要能夠把球傳到最容易得分的地方。 為了更進一步，他還需要組織球隊的進攻，讓隊友的進攻更加流暢。

控球後衛還有其他一些要求。 在得分方面，控球後衛通常是球隊中的最後乙個得分手，這意味著除非其他隊友沒有很好的投籃機會，否則他不會輕易投籃。 或者換一種說法，他有很強的得分能力，憑藉他的得分能力，他破壞對手的防守，為隊友創造機會。

總而言之，處理者有乙個不變的規則：當場上的任何隊友有比他更好的機會時，他必須把球交給有更好機會的隊友。 所以，控球手的投籃往往是投籃的好時機，自然對他的投籃命中率有更高的要求，一般來說應該在50%以上，比小前鋒和得分後衛要高。

在得分能力方面，外線和切入是他必備的兩大武器。

組織後衛的職責是毫不猶豫地將優質的重炮彈運送到前皇族一線。

作為乙個組織。

1.不要粘在球上。

有機會就傳下去。

2.增加跑步訓練，培養空氣切割意識。

3.外線必須鋒利，並隨時準備殺戮，例如：刺客競技場。

4.組織的原則是為隊友創造機會。

你是怎麼練習的？ 你看過全明星週末技能大賽嗎？

你可以這樣做。

控球後衛是進攻的引擎，你閱讀比賽的能力可以決定勝負。 進攻時，他會組織隊友，在隊友不在的時候，他會全速突破到籃筐，當然，他也可以在中路投籃。 最重要的是要快，如果防守者很強，請人幫你蓋帽。

只要防守方要盯上好人，對方就不敢突破清楚。 然後是防守時的快速進攻，要快。

就這樣。