我怎樣才能讓我的丈夫戒菸和喝酒，我怎樣才能讓我的丈夫或男朋友戒菸？

好好告訴他，你告訴他對寶寶不好，他想抽菸的時候，你想吃什麼就讓他吃什麼，我老公現在借來了，他就吃糖果，吃瓜子，呵呵。

看在你給的100分的份上，我一定會給你乙個，如果你滿意的話，就給我加分吧！ 我也是偶爾抽菸喝酒的人，男人戒菸真的很難，要讓你老公戒菸戒酒，我給你幾點建議 首先，讓他從根源上知道抽菸喝酒對孩子影響很大，如何讓他知道這很重要， 把房間裡貼滿禁菸、禁酒的標籤，你都懶得說話，直到他尷尬為止，如果他敢和你發脾氣，你就和他冷戰，讓他覺得你很在乎這件事情。第二，他喜歡抽菸喝酒，他也喜歡其他事情，做自己想做的事，可以代替，想抽菸的時候，他會換成自己喜歡做的另一件事，如果這一招行不通，就讓他推遲滿足，為了孩子，為了自己的健康，告訴他每天只抽幾根煙， 並慢慢一點一點地減少 第三，用食物來調節他的胃，讓他厭倦了抽菸和喝酒，應該有關於飲食治療的資訊。

您好，首先，您應該向您的丈夫解釋，飲酒對孩子和自己都不利。 你不能完全控制你的丈夫不喝酒，因為這是完全不可能的，你應該先控制他。 因為男人要出去社交，喝酒是不可避免的，再三戒酒只會引起男人的厭惡，你要勸你喝酒，但不要打架，不要在家裡給他喝酒。

你可以選擇把冰箱裡的啤酒換成他最喜歡的飲料。 不要像乙個怨恨的女人一樣，阻止他喝酒。

勸他們戒菸並不難，只要掌握了技巧，就能輕鬆說服別人。 我的想法如下：

1.讓吸菸者知道你關心他的健康。 資料顯示，戒菸五年後，心肌梗塞的風險下降了一半左右。 患癌症的風險每年都在降低。

2.告訴吸菸者，你可以盡可能地幫助他。 我們都知道戒菸很難，我們需要了解戒斷症狀是什麼，其中可能包括焦慮、煩躁、憤怒等不舒服的感覺。 戒斷症狀可持續數天至數週。

3、需要指出的是，如果你不抽菸，你會有更多的朋友或親戚不抽菸，每個人都不喜歡身邊的煙。 由於戒菸，人們還發現他們有更多的時間使用雙手，可以與他人一起享受活動。 總而言之，吸菸會占用大量時間。

4、告訴他吸菸的危害：二手菸會產生大量的有害氣體，如尼古丁、一氧化碳、煤焦油、一氧化氮等。 這些有害氣體會對呼吸道粘膜造成一定的損害，從而增加支氣管炎、支氣管哮喘、肺炎、肺癌等各種呼吸系統疾病的發生。

5、吸菸會給心血管系統帶來危害：吸菸會導致動脈硬化、腦血管疾病、腦供血不足、腦梗塞等疾病。 它增加了患冠心病的機會。