糾結，如何？ 我怎麼能不糾結？

太棒了，既然你總是想著他，默默地祝福他，愛情不是得到的，而是祝福的，為了對方的幸福總比得到好，那才是真愛，如果你真的想念他，你可以要求他做朋友，既然你是朋友，對方找誰和你沒關係， 呵呵，放輕鬆，你思念他無非就是習慣他，任何習慣了任何人的人都會想念對方，都會想要得到對方，但是，還有一句話，在這個世界上，只有自己才是自己的主角，其他人都是配角，都是路人A和路人B， 任何人都可以沒有人而活，唯一不能失去的就是自己。

隨心所欲，取決於心情。 當你遇到對你好的人時，你們應該在一起，不要傻傻地等待你愛的人給你機會，那些都是天上的烏雲，你看得見，摸不著。 只要有積極的態度，也無所謂，至於數字，留不留就看你的心了。

別讓你的心太累了，完了，別說中間有女朋友了，你為什麼這麼執著，人是單一的個體，誰都不能依靠誰，你知道他在想什麼嗎？ 你知道他對你還有感情嗎？ 如果他對你還有感情，他怎麼可能在他中間有女朋友???

看看開放點...... 自己想想，值得嗎???

你可以以女人的身份追她，但你不能失去自己，你不能因為你喜歡他而遷就他，如果他真的愛你，他會和你和解。 如果沒有決定性的放棄。

你捨不得做的只是過去，人會改變，離開你的那一天，不再是以前和你在一起的那個人，所以現在好好過日子，把他當成乙個很普通的朋友，給自己空間，找到真正的自己，不要失去自信和驕傲， 加油。

我勸你不要，如果這個男人對你沒有感情，你最好不要對他太固執，這對女人一點好處都沒有。

想多了，該做的事，自然會遇到對的。 既然你失去了它，你就不屬於你自己。

對於這些生活在現實生活中的人，男人最好主動出擊。 不要相信奇蹟。

不要試圖改變別人，還不如學會改變自己......

抓住未來、、、不要陷入過去。

回去吃草沒什麼意思。

沒有人的生活是一帆風順的。

只要你努力，那就太棒了！

對任何事情都持樂觀態度。

保持一顆正常的心。

人生不可避免地要跌倒和等待。

勇敢地抬頭看。

太陽總是在暴風雨之後！

我會給你建議，你能看到嗎？

1.換個眼光看這個世界，這個世界上不是每個人都很順利，看看你是怎麼解決的，比如你走路的時候被人打了，別人向你道歉，有時候你還是覺得很生氣，但你沒想到，打你的人其實比你更難受， 或者想想“快樂也是一天，不快樂也是一天，為什麼不每天快樂”這句話。

2.如果你覺得自己心情不好，心情也會不好，那你就不用想了，如果還想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有時間去想，讓自己把每一分鐘都活得充實，然後早上醒來後就不要愛上床， 起床，忙碌起來，開啟窗戶，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想象乙個快樂的小天使......

3.選擇乙個空氣清新、環境安靜、光線柔和、不受干擾和自由活動的地方，並採取您覺得舒適的姿勢，站立、坐著或躺著。

4.活動身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻慢，動作不需要有一定的形式，只要感覺到關節鬆開，肌肉放鬆就行了。

5.深吸一口氣，慢慢吸氣，慢慢呼氣，每當呼氣時，都會在腦海中說“放鬆”。

6.將注意力集中在一些日常物品上。 例如，看看一朵花，一點燭光，或任何柔軟而美麗的東西，並仔細觀察它的微妙之處。 點燃一些香料，吸入它的香氣。

7.閉上眼睛，試著想象一些寧靜美麗的場景，比如碧藍的海水、金色的沙灘、白雲、山巒和水。

8.做你喜歡的活動，與手頭的具體事情無關。 例如，游泳、洗熱水澡、購物、聽音樂、看電視等。

9.生活輕鬆，生活輕鬆，生活不輕鬆。 別擔心，這個社會上有很多人幾乎和你一樣，但他們都過著幸福的生活，不是每個人都能成功，只要你努力對待一切，認真對待生活，只要你認真對待每一天，不管你的生活如何，我相信它是美好的。

很多時候，胡思亂想是因為無事可做。 或者，如果你對某事過於擔心或焦慮，解決焦慮的最有效方法是採取行動，培養商業愛好和技能。 或者去做一些你感興趣的事情。

簡而言之，如果你讓自己快樂，你就會停止胡思亂想。

首先，深吸一口氣，然後改變姿勢：如果你坐著或躺著，站起來走動; 第二，找個人談談，什麼都可以談，只是不要說你在想什麼; 第三，做白日夢，想你正在想的事情，並假設我所擁有的。

人只會擔心自己在乎的人或事，如果不想糾纏，就需要稍微考慮一下，他們已經盡力做了很多事情，但是他們無法改變事實，無論他們如何糾結，他們只會讓自己難堪。 所以，敞開心扉，盡力而為，耐心等待結果就好了，就算不盡如人意，也不需要刻意強求，順其自然就好了。

總會有麵包和牛奶，但 8 個麵包是毛茸茸的，牛奶是腐臭的。 愛總會有，只有8次的愛情可能不甜蜜，也可能是苦澀的、令人心碎的......

總結。 你好 做事總是糾結的，你是一種強迫症，對於某件事太強而無法瞄準，平時一定要學會放鬆和緩解壓力，多去戶外活動，多與人交流，讓自己放鬆快樂。

你好做事總是糾結的，你屬於一種強迫症，對於某件事要強到不能去針，平時一定要學會放鬆和緩解壓力，多去戶外活動，多與人交流，讓自己輕鬆快樂。

你好，做事糾結，你可以。

1.建立自信你不相信自己的感受，因為你長期忽視了自己內心的感受或心與心的聲音，你很容易被外界的影響所動搖，花更多的時間去了解自己，多和自己相處，培養對自己的愛和信任與欣賞，讓自己獨立，為什麼會養成糾纏的習慣呢？ 就是因為缺乏決策能力，越是缺乏決策能力，就越要練習獨立決策，做自己的領導者。 其次，認局說明一切都取決於情況，糾纏也需要選擇合適的時機。

我們必須允許糾結心理的存在，矛盾是糾結的導火索，有利有弊。 盲目加油的好處是，當你遇到特殊情況，不得不做出決定時，你可以避免這種選擇，反正你也很糾結，所以讓別人來做決定。 不利的一面是，在做出選擇時，你的掙扎可能會讓你失去一些機會，或者其他方面，甚至可能讓你遲到，等等。

因此，很難識別情況。

3、提高果斷性之所以糾結，是因為乙個人缺乏果斷，而培養果斷的方法，可以是在糾結的那一刻多鍛鍊自己，了解自己的需求，選擇最好的。 學會放棄，敢於放棄，是培養果斷的重要途徑。 你可以放棄你喜歡的兩樣東西中的一件，不要後悔或後悔你沒有選擇的那件，想想，我不僅得到了一件我喜歡的東西，還省了時間去做更多的事情，這次我沒有糾結！

第四，學會在預料中思考，在有空的時候提前思考，這樣在選擇的時候，你就不會浪費時間。 有時你的糾纏是會傳染的，你的同伴會和你一起陷入其中。 因此，最好提前考慮選擇，最好避免陷入心理糾纏。

簡而言之，想想什麼對你最好，什麼對你最有用。

我們有很多掙扎，比如要不要換工作，要不要分手還是離婚等等。 我們常常反覆糾結這些問題，明知糾結不好，卻沒有辦法不去想，我們的思考往往會強迫自己做出非此即彼的選擇，所以我們總是焦躁不安，心情會受到很大的影響。

那麼，如何才能在不糾結的情況下做到這一點呢？

首先，如果你選擇維持你現在的狀態，比如不換工作，不分手，或者不離婚。 那麼你應該問問自己：這個問題的根本原因是什麼？

你需要我馬上做什麼？ 當你深入思考問題的解決方案時，剩下的就是立即採取行動，你根本沒有時間去糾結它。

其次，當你採取行動，但沒有好的改變或符合你的期望時，那麼你應該選擇以平和的態度離開，比如離開你現在的工作，分手或離婚，你必須勇敢地向前邁進，不要吃得失。 就像高考一樣，那個時候的我們總覺得，人生應該沒有什麼比這次考試更重要的了。 當我們結婚時，我們認為世界上每個人都離婚了，我們不會分手。

後來，走過多條路，我發現人生最重要的事情，只有一次考試，或者乙份婚約。 有無窮無盡的可能性，沒有人、工作或機會是真正重要和不可替代的。 輕鬆的心態，不懷念過去，勇往直前，未來可期。

最後，你也可以試著跳出這個問題的侷限，為什麼一定要選擇是或否，沒有其他選擇？ 何必為此煩惱，我能做些什麼嗎？

所以，當你在掙扎的時候，你應該這樣想，然後立即行動起來，讓自己動起來，而不是給自己留出時間，讓自己無休止地陷入糾結中！