春天有哪些好吃的水果？ 春天有什麼水果

例如，柑橘、檸檬、蘋果等水果中含有大量的維生素，可以補充人體所需的微量元素，並具有抗病毒作用。

還有多吃西瓜，有利尿解毒的作用。 還有梨，具有止咳痰、清熱降火、潤肺除燥等功能，具有保護和增強呼吸道的功能，從而抵抗各種病毒從我們的呼吸道進入人體。

最後還有香蕉，可以起到瀉藥的作用，但是因為香蕉熱量高，熱量高，所以要少吃，如果春天不好吃，可以吃。 春天主要是為了防止各種病菌，所以吃的水果都要先洗淨，最好先用清水浸泡後再吃。

我一年四季都吃水果，蘋果，香蕉。 我從來沒有想過季節和季節。

蘋果（全年）、葡萄、西紅柿、櫻桃。

春天，人們吃春天的桃子、杏子、士多啤梨和櫻桃。

我們先來對水果進行分類，按照傳統醫學，水果氣質有三種：冷和冷主要有橙子、橙子、荸薺、香蕉、柿子、西瓜等; 溫熱產品主要有柑橘、棗、栗子、桃子、杏、龍眼、荔枝、葡萄、櫻桃、石榴、菠蘿等; 甘平有李子、椰子、枇杷、山楂、蘋果等。 一般來說，冬天吃暖果，夏天吃冷果，甘平果一年四季都適合吃。

春季常見的水果有士多啤梨、桑葚、枇杷、菠蘿、櫻桃、香蕉、梨、蘋果、甘蔗、山楂、棗、糖橙、油桃、李子等。

水果中含有維生素，維生素是水溶性的，容易被人體吸收，不同的水果含有不同的維生素，但大部分維生素C含量高，多吃水果對身心健康有益。

春天比較乾燥，可以選擇一些水分大、性性比較平和、滋陰潤肺、清熱的水果。 春天適量吃水果，不僅可以補充水分，還可以補充各種維生素。

水果的營養價值：

1.水果中含有維生素，維生素是水溶性的，容易被人體吸收，不同的水果含有不同的維生素，但大部分維生素C含量高，多吃水果有益身心健康。

2.水果含有水分，人體需要大量的水分，水果是補充食物水分的重要途徑之一，新鮮水果含水量高，尤其是西瓜，果汁含水量達93%以上。

3.水果中所含的糖分主要由葡萄糖、果糖和蔗糖組成。 果糖和葡萄糖直接被人體吸收。

4.水果中含有不同成分的蛋白質，主要由氨基酸組成，容易被人體吸收。

第乙個是獼猴桃。

被譽為“維生素C之王”，酸甜可口，吃著特別的開胃菜，獼猴桃的果肉，更像春天的綠色，讓人感覺清爽。

獼猴桃選擇小貼士：

現在很多獼猴桃都喜歡新增新增劑，導致熟的容易腐爛，未熟的太硬，如何挑選合適的獼猴桃呢？ 1、看顏值，體型飽滿，色澤均勻，面板接近土黃色，會更好; 2、最好看尖頭，如果是平頭，很可能是加了激素的結果; 3.捏在手裡，整個獼猴桃軟硬最好，如果太軟，就快熟了，快要變質了。

第二，櫻桃。

櫻桃和櫻桃長得很像，**但又很不一樣，**但好在今年櫻桃和櫻桃都比較實惠，可以買一些吃。

櫻桃採摘小貼士：

1.先看它的顏色，暗紅色或暗紅色，此時櫻桃成熟度最高，會更甜，鮮紅色的成熟度較低，會有酸味。

2.拿在手裡看看櫻桃表面的硬度，如果稍微硬一點，會很甜，也代表著新鮮度。

3.觀察它的果莖，如果是綠色的，則比較新鮮，相反，果莖是黑色的或冷的，而這顆櫻桃並不新鮮。

第三種，菠蘿。

如今，菠蘿已經大量上市，無論是當水果食用還是用來炒，都比較合適，酸甜的味道很開胃，維生素也比較多，營養也比較豐富。

菠蘿選擇小貼士：

菠蘿和菠蘿經常被討論，其實兩者確實可以稱為菠蘿，只是品種不同，雖然都叫菠蘿，但味道和營養還是有些不同。 在選擇菠蘿的時候，首先要看它的葉子，高葉的菠蘿的概率比短葉的概率更甜; 其次，看菠蘿的果眼，果眼越大，理論上果肉越甜; 最後要看它的顏色，顏色均勻，說明成熟度好，顏色不均勻，可能是被打在裡面了。

春天吃什麼水果好 乾咳漏痰餓吃梨。 梨具有解渴、止咳止痰、清熱降火、補血筋、潤肺除燥等功能，最適合冬春季發熱患者。 特別適用於肺熱咳嗽、兒童風熱、喉嚨乾痛、大便乾燥的患者。

現代醫學研究認為，梨還具有降血壓、清熱鎮靜的作用。 高血壓患者，如果出現頭暈、心悸和耳鳴，經常吃梨可以減輕症狀。 梨富含糖分和維生素，具有保護肝臟和幫助消化的作用。

對於肝炎和肝硬化患者，將其作為醫療食品定期食用是有益的。 但是，由於梨的冷性，脾胃虛、消化不良和產後血虛的人不宜多吃。 將香蕉晾乾，放在火上吃。

中醫認為香蕉甘、涼、微澀、無毒，並具有清熱解渴、清胃涼血、潤腸通便、降血壓、利尿等功效。 特別適合口渴、便秘等陰虛、腸乾或血熱氣滯的人。 但是，脾胃虛、陽氣不足的人會吃香蕉，會適得其反，反而會讓虛火更加旺盛。

吃蘋果可以預防和治療感冒。 在春季，溫度不穩定，容易感冒，吃紅蘋果可以使身體的抗病組織產生一種熱能，同時，其中所含的特殊物質——抗寒因子直接抵抗感冒病毒並加速**。 最好生吃或榨汁。

士多啤梨、青李子、杏子。