我忍不住捏了捏我的疙瘩，我該怎麼辦？

年輕人或多或少都會長痘痘，痘痘剛長出來的時候，加入蜂蜜和黃瓜汁，塗在痘痘上就會消失，或者用預定的牙膏洗臉，少吃辛辣油膩的食物，等痘痘成熟了，用牙籤刺破痘痘， 不要擠壓它並留下痕跡。‍‍

一定要忍住，因為臉是你自己，痘痘有過渡期，一般青春期會很長，注意清淡飲食，早睡早起。

學會減輕壓力，因為壓力大，過多的焦慮也會導致內分泌失調和痤瘡。 養成良好的生活習慣，不要經常熬夜，確保健康充足的睡眠時間。

祛痘沒那麼難，不由得總是用手摸摸臉，那麼多細菌，絕對不好，多吃胡蘿蔔、青菜、菠菜等綠色有機蔬菜！ 越新鮮越清淡越好。

我某處長痘痘，要擠出來，包括別人的臉，我擔心給他弄出來，我看著就不開心，總想出來安心，還是總是“心臟病”。 事實上，一些發炎的痤瘡如果擠出來是好的。 至少我是，我沒有任何傷疤。 ‍‍

注意調整飲食，避免進食，不要吃太多油膩的食物，少吃高熱量炒辣的食物，多吃淡綠色的食物。 ‍‍

這些痤瘡就像埋在**裡的炸彈，如果擠壓它，當然可以讓炸彈暫時順利排出，但是擠壓時更容易引爆這些炸彈，因為炎性水泡的毛囊壁容易破裂，毛囊中細菌感染引起的真皮會引起炎症， 而炎症消退後，由於真皮組織的修復能力差，會形成疤痕。‍‍

我欠的，我就是這樣，這是我小時候養成的習慣，所以看到痘痘就想捏，只是覺得擠就好了，解決不了，我就習慣了。

你找別的事情做，當你做別的事情時，你忘記了擠壓疙瘩。 痘痘擠壓後真的很容易留下疤痕，分析的時候總是喜歡擠壓，所以我留下了很多痘印。

女人在月經前都喜歡長痘痘，這是一種生理現象，女性要注意保持腳部保暖，不要生氣，慢慢吃，多吃紅豆食物，注意不要讓它長出來，痛苦，不舒服。

我也有很多痤瘡，我用藥膏完全擺脫了它。

誰知道誰長了，長期的職業，別說形象的影響了，短期內也不會消退，我以前是戰友，早上起床洗臉，人家拿浴巾在臉上塗點肥皂擦拭，我一看就嚇壞了， 這些痘痘太煩人了，我的臉都紅了。

1.控制你的情緒。

人類的情感是一種巨大而神奇的力量。 它既能激勵人們銳意進取，又能使人感到充滿經驗和快樂的心情; 它還會使人煩躁和沮喪。

可見，情緒化已經成為乙個非常普遍的社會問題。 在生活中，人總會有這樣的壞心情煩惱，導致莫名的憤怒或壞心情。 因此，當我們完成自我控制的任務時，我們必須自我調節自己的情緒，以免影響我們的生活。

2、強身健體，堅持鍛鍊。

我們需要將自我控制作為乙個目標銘刻在我們的腦海中，並使其成為一種習慣。 因為體能訓練可以提高思維能力，反過來，訓練思維能力也可以促進身體機能和器官的發育。 當我們堅持有明確目標的體育鍛煉時，我們的控制力也會增強。

3.養成控制的習慣。

我們需要將自我控制作為乙個目標銘刻在我們的腦海中，並使其成為一種習慣。 托馬斯·愛迪生曾經說過，“訓練是人類氣質的第二代，它是一種形成習慣和套路的力量”。

就像《萬小時天才論》一樣，練習得越多，就越會養成習慣，這就是我們常說的書本可以做到完美。

親愛的，痤瘡不能被擠壓，否則，感染會留下痤瘡疤痕和痤瘡坑。 注意良好的清潔度。

那麼你就要盡快擺脫痘痘，而且很難擺脫痘坑和痘印。

捏它，我也擠了很多，如果你害怕痘疤，用馬油擦它們，痘疤就會消失。

不要擠壓，教你快速移動。

1. 少花點時間照鏡子，以及 2.讓自己忙碌起來。

3.每次想擠的時候，你都出去走走。

最好的方法是不要讓痤瘡在臉上瘋狂生長。

用鹽或硫磺肥皂洗臉，一周不會長痘痘，而且會提前長痘痘。

用鹽、醋、水洗臉，停止使用化妝品，幾天後你就會好起來。

如果你總是有痤瘡，為什麼不使用痤瘡護膚品呢？

捏完粉刺後找乙個**，最差的那種，放在身邊，很有用。

如果你的手在擠壓疙瘩，你可以用菜刀砍你的手。

很多姐妹看到痘痘痘痘��正確的護理應根據痤瘡情況，安排合理的方案，調理面板，減少炎症和殺菌，疏通毛孔，清潔毛孔，修復毛孔，消除胃腸道毒素，調節內分泌，調節飲食，安排合理的工作和休息時間表等，以改善原因，以抑制痤瘡的復發！

購買痤瘡注射劑，使用時將其浸入消炎水中擠壓。

不要擠壓它，最好用修復凝膠擦掉它。

你必須控制自己，否則你不會留下標點符號。

制定乙個可怕的規則，然後捏碎你的手，並確保你不要擠壓它。

我看到別人的臉，想擠，強迫症。

如果你受不了，看看分心。

1.不要經常照鏡子：美麗是女人的特徵，她會情不自禁地照鏡子，在欣賞自己的美麗的同時，也會發現它並不是完美的地方，比如痘痘。 其實有些痤瘡不是很嚴重，如果不加以控制，它會自行消失一段時間，但是如果擠壓它，可能會導致問題變得嚴重。

因此，你可以減少你照鏡子的次數，這樣你就不會注意到那些小問題，你就不會有試圖擠粉刺的想法。

2.擠壓痤瘡的正確方法：

1）清潔雙手和消毒器皿：如果不洗乾淨手，擠壓痘痘時會對面板造成繼生細菌汙染和炎症，因此在擠壓痘痘之前一定要清潔雙手，最好再次用化妝水擦手。最好挑痤瘡針進行擠壓，痤瘡針在擠壓前必須消毒，需要使用的工具可以用酒精消毒。

2）清潔面板，軟化角質層：在擠痘痘之前，應徹底清潔臉上的面板，並適當軟化角質層，並在臉上敷熱毛巾放鬆毛孔，這樣更容易擠出痤瘡。減輕對面板施加壓力的需要並減少傷害。

3）用手捏疙瘩或拿起痘針：軟化去角質後，塗抹消炎水。然後在疙瘩周圍使用紙巾墊，用手指輕輕擠壓疙瘩周圍的面板，不要用力過大。

它可以由消毒的痤瘡採摘器協助。 操作方法是用痤瘡針上方的小孔按壓疙瘩，將痘痘開口放在圓圈中間並向下按壓，或緩慢移動，直到痘痘開口接觸線的邊緣。 如果你不能把它擠出來，你可能正在向不同的方向行駛，所以你可以嘗試改變方向。

需要注意的是，需要慢慢按壓，一次不要用力過猛，以免損傷周圍的面板。

然後將藥物塗抹在痤瘡上或貼上疙瘩貼片。 只有讓痤瘡盡快消失，才能阻止自己擠壓粉刺的衝動。 此外，還要調整飲食，少油少鹽少辣，多運動促進身體迴圈。

我覺得你可以在臉上戴面膜，而且你絕對不想隔著面膜擠痘痘，當然最好的解決辦法是少痘痘，少吃辣，塗一些蘆薈凝膠。

人臉上有乙個“危險三角”，那裡的血液迴圈非常豐富，靜脈血管結構比較特殊，沒有像普通靜脈那樣用來防止血液反流的瓣膜，在擠壓痤瘡時，帶有細菌等髒東西的血液很可能會回流，一旦血液回流，就有可能流向大腦， 因此，它會形成顱內感染，嚴重時甚至危及生命。

不要擁擠自己，去正規醫院或美容院**。 您也可以在家中嘗試 Hanami Enzyme** 肌肉禁食。

痤瘡不能擠，越擠越嚴重，你長痘痘多久了。

不要擠自己，會留下痘印，還是去平常的地方**，問問石家莊紀度。

這種**真的很難做，但是現在不是有祛痘霜嗎，不要扣痘痘，否則留下疤痕就不好看了。

因為我總是不喜歡臉上不好看的東西。 我真的受不了痘痘，雖然每次都知道擠痘痘對我一點好處都沒有，但是我不可能還是喜歡擠痘痘，因為我的手實在止不下來，我覺得每次都這樣做真的不對，甚至留下一些痘印什麼的， 但我還是忍不住捏了捏那些痘痘。只是臉上有凸起，雙手實在是受不了，對自己的行為一直都是實在無語，不過似乎很多女生都有這樣做的習慣。

我有一種非常上癮的感覺，我頭上有很多頭皮結，都是我自己挑出來的，每次都覺得我真的有些殘廢的手。

所以好像很多人都喜歡自己長痘痘什麼的，反正我經常教自己不要敕痘，一點也不好。 現在的生活是那麼的舒適，而且有很多神器可以對抗痘痘，每個人都可以使用，它對我們的痘痘確實有很多好處。

擠壓青春痘很痛，但為什麼我們不能不想要擠壓呢？ 謹防“上癮”！

因為痘痘不管怎麼長都不好看，我們每個人都有一點衝動，總是想擠它。

那你還是問我怎麼祛痘更實用。 如果你沒有痤瘡，你就不會擠壓它。