我要去軍訓了！ 防曬美白什麼的伎倆，來的人不拒絕

我個人覺得曼秀雷圖姆的那種防曬霜還不錯，水汪汪的，沒那麼油膩，如果你不怕熱，只要把衣服和帽子穿得緊緊的，教練一般可以帶你到陰涼處，多吃西紅柿，西紅柿，西紅柿防曬美白，多喝水，如果把衣服裹得緊，不喝水， 估計過一段時間就會下降

您好，Know Me Cosmeceutical Skin Consultant 很樂意為您提供幫助。

美白防曬+修護 建議多吃富含維生素C的蔬菜和水果，如西紅柿、檸檬、橙子、獼猴桃等，也是極好的美白食品。 維生素C有助於抑制黑色素的形成，並具有有效的抗氧化作用，可以改善面板因氧化而暗黃的膚色。 多吃豆類，因為豆類中所含的蛋白質對面板產生膠原蛋白非常有幫助，使面板更加細膩光滑。

一定要帶上遮陽傘和防紫外線太陽鏡。

最重要的是戴帽子，喝足夠的水，軍訓多樣，注意中暑！ 沒有別的事可做！

其實軍訓教官不會讓你整天幹，因為他們都是學生，還是想辦法找個涼快的地方，但如果你表現不好，可能更難。

防曬霜是最有效和最簡單的方法。

水寶寶吧很好，和教練關係也很好。

新碧的防曬霜不錯。

- 您通常使用什麼品牌？ 資源系列可能嗎？

首先要塗防曬霜，其次最好穿防曬服，最後要選擇一雙舒適的鞋子，這樣才能改善整個人的疲憊狀態，身體的舒適狀態自然會得到改善。

軍訓一般在9月份進行，此時天氣還比較炎熱，陽光還是很充足的，所以要注意防曬霜，防曬霜已經成為必備產品，塗抹防曬霜時需要注意一些小細節。 防曬霜需要在租房前30分鐘塗抹，這樣面板才能更好的吸收，否則就達不到防曬的目的，除了防曬霜不僅要塗在面部面板上，其他部位也要塗上，這樣才能避免面板曬傷， 曬黑時，最好選擇防曬指數較強。

戶外最好隨身攜帶防曬噴霧，防曬噴霧比防曬更方便，而且不會讓妝容花掉，當然也要選擇更防水的一款，畢竟在戶外久違容易出汗，防曬霜很容易隨汗水消失， 防曬噴霧可以隨時隨地保護自己。軍訓不僅是為了學生獲得學分，也是為了鍛鍊學生的意志，培養學生的吃苦耐勞的素質。 而且，軍訓也是老師認識學生、學生相互了解的過程，在軍訓中表現好的同學，不僅能在老師和同學心目中留下好印象，還能拿到軍訓標兵的證書。

DNA Triple UV 美白霜 SPF50 PA+++ 不油膩，有一點拋光效果（當時買了樣品，10ml 39RMB）。

露得清清爽防曬霜SPF30 88ml 這還不錯，價效比也相當高。 （**：79rmb）

倩碧城市無油SPF40 40ml（可以自己查一下，估計大概是1670左右）。

除了防曬霜，曬後修護也很重要，**有那種國產海苔**，使用後手感不錯，而且相當實惠

另外，在飲食方面，由於軍訓時陽光強烈照射，要避免吃芹菜和香菜，這樣會增強紫外線吸收！

首先建議大家不要使用SPF值太高的，因為對**的傷害越高，越容易使**變得粗糙，不能單靠化妝品，要注意預防，一般15-25就夠了，如果去海邊或者戶外運動， 應該更高，但不要超過40，現在有些產品說SPF值是50，但對**的傷害也更大。

如果你的經濟條件允許，強烈建議你使用倩碧（Clinique）進行城市隔離，效果非常好，還有拋光的效果，SPF值是有的。

倩碧城市系列，40次！ 隔離防曬兼顧，280元！！ 防曬效果和爽膚功能都不錯，如果有一點缺點，也許是有點油喔！！ 但它仍然很好！

我覺得資生堂不錯，各大商場都有資生堂櫃檯，藍色胖乎乎的瓶子，橙色的蓋子。 軍事訓練是SPF50。 本來以為防曬霜太油膩了，換了很多品牌後才用這個，感覺防曬效果不錯，不覺得油膩。

在塗抹防曬霜之前，應先塗上一層保濕霜，以免防曬霜損壞**，然後再塗抹防曬霜，這些最好在出門前20分鐘左右完成，因為所有的防曬霜都不會立即產生防曬效果。

Pak 的防曬霜很好。 它不是乙個著名的品牌，但使用起來令人耳目一新。

近江近江太陽熊強效防曬化妝水45元。

這位小姐是最擅長挖掘的......

對於軍事訓練，最好使用品牌的索引來表示臉部和手臂，包括暴露在陽光下的腿部。

1.最好的卸妝方法當然是卸妝油，洗面奶是繼卸妝油之後的第二步使用;

2.洗完臉後，第一步是先補水，然後再使用曬後修護霜，**不需要天天做，一周一次;

3.我自己用的牌子是Yahuya，不油膩，但如果是在外面，至少要每兩個小時塗抹一次，才能達到最佳的防曬效果。 不可能說它一點也不黑！

當我在軍隊訓練時，我使用了卡尼爾的防曬化妝水。 非常易於使用。 因為第一天去對我來說是沒有用的。

結果，洗完臉後，這個**會變紅。 有點燒灼感。 還有點刺痛。

我是過敏性面板的組合。 比較薄。 後來，我同學的卡尼爾把它借給了我。

第二天晚上。 好多了。 沒有刺痛感。

洗後也很白。 它真的很好用。 曬後修復是 Opal 的曬後修復凝膠。

沒什麼感覺。 軍訓結束後。 帶著冰牛奶和蜂蜜回家。

就是這樣。 今年去海邊的時候用的是新碧。 也不錯。

但我還是喜歡卡尼爾。

當然，軍訓曬太陽是不可避免的，塗上隔膜，晚上在臉上塗上保濕**（最好是冰敷），不要太擔心**曬黑的問題，軍訓後注意保養，就會恢復過來的。

Yumeso和Nature Hall都很好。

任何事情都是心理上的。 得曬黑。 除非你**好。 但防曬霜是必須的。 30倍。

呵呵，買防曬霜。

一般來說，SPF30 足以使用 25，所以還可以。 我以前用25進行軍訓，大部分賣它的人都會說它可以整天防曬，但我不相信拉扯。

一般來說，SPF值乘以10就是可以繼續保護自己免受陽光照射的時間，所以半天使用一次比較安全。

另外，中午回來休息的時候，記得一定要洗乾淨，把防曬霜去掉（最好用洗面奶，防曬霜是防水的，一般洗的時候不乾淨）。否則，拉就不好了......我當時只是沒有注意，結果我長了粉刺和出汗。

下午，練完軍訓，當然要卸貨，還要徹底洗漱，晚上還有事可睡也挺好的。

然後是多喝水的問題。 哼

林璐玲的廣告好，不油膩，效果真的不錯，軍訓時最怕汗水油，薄荷拉通，50多塊錢乙個。

必須使用防曬霜，否則會變黑變紅。