白木耳枸杞湯的營養價值有哪些？

谷田夢（東方滋養，自然善良） 答：

銀耳和其他“山寶”一樣，不僅是桌上的寶物，更是藥寶庫中的知名藥材。 質量最高的一種稱為雪木耳。 銀耳富含明膠、維生素、17種氨基酸和肝醣。

銀耳含有一種重要的有機磷酸鹽，具有消除肌肉疲勞的功能。 它被譽為“細菌之冠”，不僅是一種有價值的營養補品，而且是一種強韌強韌的滋補品。

營養價值。 1.銀耳富含維生素D，可防止鈣的流失。

2.銀耳蛋白含有17種氨基酸，可由人體必需氨基酸中的3-4種提供。

3.銀耳還含有多種礦物質，如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、硫等，其中鈣和鐵的含量非常高。

4.銀耳還含有海藻糖、多戊糖、甘露醇等肝醣，營養價值高，具有強健強身味，是高階滋補品。

5.銀耳含有豐富的膳食纖維。

白木耳枸杞湯營養分析：白木耳能提高肝臟解毒能力，起到保護作用; 銀耳對老年人慢性支氣管炎和肺源性心臟病有一定的作用; 銀耳含有豐富的維生素D，可以防止鈣質的流失，對生長發育非常有益; 由於它含有豐富的硒等微量元素，可以增強機體的抗腫瘤免疫力; 銀耳富含天然植物膠，加上其滋陰功效，長期使用可滋潤肌膚，並具有去除臉上黃褐斑和雀斑的作用; 銀耳中的活性成分是酸性多醣，能增強機體免疫力，調動淋巴細胞，增強白細胞的吞噬作用，刺激骨髓造血功能。

白木耳紅枸杞湯的功效得益於這三種物質的功效，其中最重要的是滋陰養血，滋肝腎。

首先，白木耳可以提高肝臟的解毒能力，保護肝臟，而枸杞有補腎陰的作用，因此對肝腎有一定的好處。

其次，白木耳富含維生素D，可以防止鈣質的流失，有利於生長發育。

第三，白木耳含有多醣，可以增強人體的免疫功能，有補氣補血的作用，而紅棗有滋胃保護胃消化功能的作用，也有補血的作用。

第四，白木耳是一種天然明膠，具有滋陰清熱的作用，長期使用對保濕、美化、美化都有好處，而紅棗也有補血美顏的作用，枸杞有滋陰的功效，這種保濕、美容、美容，也是非常有益的。

1、能防止鈣質流失，對生長發育非常有益; 由於它含有豐富的硒等微量元素，可以增強機體的抗腫瘤免疫力;

2.長期使用可滋潤肌膚，有去除臉上黃褐斑和雀斑的作用。

3、能增強機體免疫力，調動淋巴細胞，增強白細胞吞噬能力，刺激骨髓造血功能; 銀耳多醣具有抗腫瘤作用。

4.膳食纖維可以幫助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達到最佳效果。

1、潤肺止咳功：銀耳枸杞湯入體內，有潤肺功效，可用於咳嗽、乾咳少痰、喉嚨痛、喉嚨發癢等肺部乾燥引起的症狀。

2.補腎壯陽功效：銀耳枸杞湯營養豐富，有補腎功效，可用於緩解**精力不足、氣不清、言語不振、陽痿、**、精子、脫髮、嗜睡、精液滑、遺尿、子宮冷、不孕、性功能等症狀。

3、抗衰老作用：銀耳枸杞湯是保健的好產品，具有清除自由基、延緩衰老、延年益壽的作用。