把空調吹在身上有什麼壞處？ 如果是這樣，應該怎麼做？

身體會脫水，最好在房間裡放一盆水。

雖然在炎熱的夏天，空調可以給我們的身體帶來涼爽，但是空調採用製冷原理，所以空調房裡還是比較冷的，所以長時間吹空調肯定有一些危害。 那麼長期吹空調會對我們的身體造成什麼樣的危害呢？

1.體內的廢物不應被消除

一般使用空調時，室內外溫差比較大，當人們進出風室過於頻繁時，就會冷熱交加，容易使穩態調節系統失靈。 當乙個人進入空調房間時，處於開放狀態的汗液毛孔會迅速閉合，這會導致汗液的功能失衡。 如果長時間呆在空調房裡，出汗會減少很多，體內的廢物也不應該被消除。

2.減少新鮮空氣的吸入

當我們使用空調時，門窗都會關閉，這樣很容易使室內的空氣不流通，並且沒有新鮮空氣流通，室內空氣中的細菌、病毒等有害物質很容易滋生，室內的空氣質素也比較低， 長期吸入非新鮮空氣，容易降低人體自身免疫力，也容易生病。因此，有必要適當開啟窗戶進行通風。

3.引起肌肉和關節疼痛

如果風濕患者頻繁吹空調，長時間會受到冷空氣的侵襲，容易導致更多的冷空氣進入體內，容易加重風濕關節的疼痛。 當強冷風直接吹在身體上時，會引起肌肉和血管收縮，從而可能引起肌肉痙攣和疼痛。

4.造成乾燥和缺水

空調房內的空氣比較乾燥，如果長時間吹空調而沒有適當的補水，很容易出現乾燥的情況，影響面板質地。 因此，在吹空調時，要注意及時補水，做好保濕工作。

空調已經成為我們生活中不可缺少的電器，不管是夏天還是冬天，我們都離不開它，但有利有弊，除了給大家帶來涼爽或溫暖之外，長時間在空調房裡等待也會影響我們的身體，導致免疫力低下等不利情況。 接下來，我們來看看長時間吹空調的危害。

1、長時間吹空調容易降低免疫力。

如果開啟房間裡的空調，就需要關上窗戶，室內外空氣沒有交換的辦法，空氣中的細菌和病毒會使空氣質素低下，如果時間長了，會導致免疫力低下，容易生病。

2、長時間吹空調容易引起關節疼痛。

如果你家裡有風濕病患者，經常吹空調會使風濕病更加嚴重。 當溫度下降到非常低的水平時，肌肉痙攣，許多人感到不舒服，導致關節疼痛等。

3、長時間吹空調容易使大腦神經失衡。

長時間坐在空調房裡的人會感到頭暈，眼睛裡有星星，經常忘記事情，這是空調溫度低導致的大腦中常見的神經失衡。 空調吸附陰離子，使房間內的陽離子越來越多，陰離子和陽離子的不平衡也使人的大腦和神經系統紊亂不平衡。

4、長時間吹空調容易生病。

室內外溫差過大，頻繁出入空調房容易造成身體失衡。 剛進空調房，頭髮會閉合，汗水會失調，體內的廢物排不出，容易生病發燒。

5、長時間吹空調容易引起濕疹。

很多空調由於長時間不使用，濾網已經吸附了大量的灰塵、黴菌等，隨著空調吹入室內，施加到人體或吸入人體，由於室內空調和封閉環境，空氣流通不良，大大增加了濕疹誘發的概率。

以上就是長時間吹空調對我們身體的危害，小細節很容易被忽視，但是如果不注意細微之處，就會出現上述情況，希望大家在使用空調時多加注意，以免產生“空調病”。

適當出汗。

在高溫連日下，空調成為降溫和降溫的必備電器，但空調在給人們帶來夏日清涼的同時，卻容易讓人患上“空調病”。 記者走訪了鶴城各大醫院，醫生們都表示，現在中暑很少見，但“空調病”患者卻越來越多。

該市第一醫院急診科主治醫生曹偉忠告訴記者，醫學上沒有“空調病”這個名詞，但這已經成為一種社會現象，一種社會學診斷。 一般來說，任何與空調有關或由空調引起的疾病都可以稱為“空調疾病”。 如今，最常見的“空調病”是使用空調引起的上呼吸道感染和急性腸炎。

“空調病”的症狀與感冒相似，即發燒、腹瀉、噁心、嘔吐，甚至支氣管哮喘。

那麼“空調病”的具體原因是什麼呢？ 而公眾又該如何盡量避免“空調病”呢？ 曹醫生說，首先，溫差大不好。

人進入高溫空調房時，溫差過大，血管會急劇收縮，容易導致感冒。 因此，室內外溫差不應超過6攝氏度，空調最合適的溫度應調整在28攝氏度。 其次，人體在空調下失水過多。

有人認為在陽光下出汗是水分流失，但實際上，在空調房裡，人們也在偷偷蒸發水分。 有時候人們在有空調的房間裡會感到口渴，但實際上，此時人體已經嚴重脫水，所以在有空調的房間裡，補水是必不可少的。 同樣，如果空氣不流通，那是不行的。

開啟空調很涼爽，但鎖上門窗會讓室內空氣變得渾濁，在這樣的環境中，人體也很容易生病。 因此，建議大家每天早晚開啟門窗通風一次。 最後，空調的過濾器應經常清潔。

如果空調的過濾器長時間不清洗，很容易積聚灰塵和細菌。

對於患有“空調病”的人群，很多醫院的急診科都報告說老年人較多，主要是因為老年人的身體抵抗力較差。 與此同時，現在有越來越多的上班族患有“空調病”。 事實上，適當的出汗可以使毛孔擴張和收縮，並調節體溫。

因此，在戶外適當運動時出汗也是件好事。

空調已經存在了這麼多年，已經成為全球通用的。 如果有危害，早就有專家說過了。

空調無害

長期使用空調有哪些危害？ 長時間吹空調容易生病，經常吹空調容易降低阻力，經常吹空調容易失去大腦平衡，容易患上濕疹和乾眼症。