羽毛球的胳膊粗嗎？ 打羽毛球時間長了，乙隻胳膊會瘦，另乙隻胳膊會不會粗,,,?

一般來說，如果你不仔細看，你看不到它，不要停下來，就像你說的，你會放鬆，或者不要停下來，運動是可以的。

我還見過經常打羽毛球的人比其他比賽多握手 1 2 厘公尺。

肯定會有一點粗糙，但不會很明顯，如果是愛好，我不怕。

胳膊不粗，但左右手的力量有區別，但似乎每週打一次羽毛球很適合女生。

如果長時間不理會肌肉，肌肉會鬆弛。

不會太明顯，打羽毛球會讓你的手腳協調，經常打羽毛球可以讓你的**緊繃有彈性，也可以讓你長高。

不。。。 專業的只是粗糙一點......

這不是網球......

當你發現兩隻胳膊的粗度不一樣時，就意味著你腫了......

練習用另乙隻手擊打。

我的右手比左手大三分之一。

打羽毛球的MM狀態很好。

相對於另乙隻手，前臂變大了一點。

是的，那麼你也可以練習另乙隻手。

我是一名羽毛球運動員... 單邊的手厚度是肯定的，但由於你是乙個愛好，不會用太大的力，只有你應該能夠檢測到單邊的厚度。 您應該每週鍛鍊三次，每次一小時，如果您是為了健康而鍛鍊，這是正常的，但如果您的力量允許，建議每次增加到兩個小時。

是的，你擅長使用只會讓它更厚一點的。 最好一次練習乙個小時，如果一次練習這麼久，第二天會很痛。

有一點，你不注意就看不出來 你要仔細比較兩隻手才能看出來，所以不用擔心 如果你找到了正確的發力方式，你的手臂不需要太大的力道 除非你經常殺球 至於運動量， 2個小時對女生來說還是太長了，才乙個小時，而且你要找到合適的動作來訓練肉體，這樣你才能絕對得到你想要的。

是的，但不是太明顯。 雙手可以交換。

羽毛球是一項室內運動，其中使用長網狀球拍將羽毛和軟木製成的小球擊穿網。

羽毛球是在長方形的球場上進行的，球場中間用網隔開，雙方使用發球、擊球和移動等多種技術和戰術，在球網上來回擊球，以免讓球落在邊的有效區域內， 或者讓對手在擊球時犯錯。

專案歷史：

關於羽毛球的起源有不同的理論。 在 14 世紀和 15 世紀，日本出現了第一種羽毛球拍形式，這是一種由木頭製成的羽毛球，羽毛插入櫻桃核中。

這是歷史上第一次形成羽毛球。 然而，由於其低魯棒性和緩慢的飛行速度，這種設計在一段時間後逐漸從人們的視野中消失。

大約在18世紀，一種類似於日本羽毛球比賽的遊戲開始在印度出現。 他們的球是用直徑6厘公尺的紙板製成的，中間有乙個小孔，由羽毛襯托成羽毛，成為羽毛。 在印度，這項運動被稱為浦那。

是的，跟教練練了3年，球變了右厚左稀，但有一點很重要，厚度不會厚得離譜，只有當你對別人說或者別人親自讓你露出肌肉，或者別人抓住你的手臂時，你才能看出來， 反正我的右手可以把衣服的袖口卡住，左手走不了10步就會滑下來

我覺得在樓上打球8年，說運動員不粗暴是有問題的，我不僅是有問題的人，而且說法有問題，他明明說不會，但後來又說沒有明顯的區別，如果沒有， 根本沒有區別，所以既然沒有明顯的區別，就意味著會改變，而打羽毛球（我喜歡殺球），只要姿勢正確，就相當於單臂訓練

而樓上說運動員不厚，這是不可能的 我以前每天都和體育學校的人聯絡，當我抓住他們的胳膊時，我感覺乙個明顯比另乙個粗，但看起來並不明顯，而且體育學校的實力不僅僅是練習乙隻手， 也要雙手併攏，比如舉起槓鈴什麼的

如果右手有——那麼厚。

那左邊有——好厚

房東不想做作，所以一厚一瘦像個大人，另乙隻手就是小孩子，最多另乙隻手的周長多幾厘公尺，很難看清，更何況主要是上臂，不是下臂，而且我可以用短袖遮住它，而且我在學校羽毛球圈打羽毛球也很有名， 而那些我打球的人說，你看你的胳膊又粗又瘦，就知道你打球不一般，我心裡很自豪

所以，樓主，你放心大膽修煉，沒關係，我支援你！

最後，我想補充一點，房東是女人嗎？ 不過，如果是女性，通常不要用力過猛。

女性一般沒有太多的力氣去扣球，更不明顯

如果是男人，對於乙個熱愛運動的男人來說，也是一種魅力

是的，握拍手的手會比另乙隻手長，但通常不太明顯！！

一般來說，是的。 它總是更有活力。 相對來說，它會更薄一些。 但差別不大。 看看那些鉛球運動員。 不是還沒太大區別嗎？

如果你經常玩它，這是可能的。

經常打羽毛球的人，由於雙臂訓練和活動時間不均勻，肌肉尺寸不同，很可能有一厚一瘦。

羽毛球是一項球拍揮動運動，它需要人體的抓握手臂在各個角度完成動作，其中所有肌肉群都會參與其中，而對於另乙隻手臂來說，相應的肌肉群訓練就很少了，因為兩隻手臂的肌肉活動會有所不同，特別是對於運動量大的人來說， 可能有明顯的雙側手臂，一大一小。

對於日常生活中只把羽毛球當成愛好的人來說，運動量不會大到雙臂大小有明顯差異，所以不用太擔心; 如果你還在擔心，你可以故意在另乙隻手臂上做肌肉力量訓練。

如果胳膊已經出現粗瘦的情況，不要驚慌，我們可以選擇你平時不用到的手臂，這樣兩邊會慢慢平衡，如果你實在不習慣另乙隻手擺動，也可以選擇使用啞鈴等健身工具來鍛鍊你的另乙隻手臂， 這也是乙個非常好的方法。

然而，以我們業餘愛好者通常的運動量，很難知道乙隻胳膊粗而另乙隻胳膊細。

運動員肌電圖 （EMG） 實驗表明，胸部和肩部肌肉（即控制上臂運動的肌肉）施加高度的力。

然而，實驗也表明，這些區域也最終出現在上臂肌肉（控制下臂運動的肌肉）之前。

羽毛球的大力動作和其他運動的上手力動作沒有本質區別，都是旋轉-核心-大臂（胸後和肩部肌肉拉力）-小臂（上臂肌肉拉力）-腕指（小臂肌肉拉力）的鏈式力量。 只是有時候不可能也沒有必要實現完整的力鏈，而是從中間的乙個環節開始。

除非你有林丹的爆發力，否則不可能達到從壘到底的高球或平球，球速標準，只有前臂以下的力量。 就算林丹在被動的情況下這樣做，也只是正手直線，如果碰到網，難免會被擊殺。

沒有這樣的事情。

就算是承載力，大臂也要出力。

其實這裡有乙個令人困惑的地方，哪裡發力和哪裡發力不是一回事。 手指的力量是否意味著其他地方沒有力量？

試著這樣理解：**力是指最後一拍的加速度**，力是從**到力。 然後用手或手指在末端高速揮動球拍，即手指施加力。

擊球前的最後乙個高速關節是擊球前最近的加速位置。

乙個好的發力一般會充分利用小關節來加速，因為更充分地利用以前的發力來加速球拍。 如果最後乙隻手臂在揮動，其實最後的加速度是整隻手臂加上球拍，功率效率比較低。

試想一下，揮桿哪個更省力，雙節棍，還是總長度相同的直棍。 再想想乙個極端的情況，把雙節棍換成相同長度的鞭子，哪個更容易加速超音速的結束？ 如果將長棍的末端加速到超音速，長棍的材料能承受嗎？

在測試了這些替代臂之後，更容易理解它是否更容易理解力。 其實這裡可以延伸，球拍硬度對揮桿的影響就不一一贅述了。

是否需要發力是指整個過程中是否有力，所以如果用全身來協調力，利用肩部和旋轉力來驅動手臂就必須有這一步。 換句話說，上臂的肌肉迫使下臂驅動下臂。

因此，如果這樣分析，兩者之間其實並沒有什麼矛盾。 如果大臂要發力，其實就是大臂在這個過程中需要發力，如果大臂不發力，其實就是球拍最後的加速度不能靠大臂。 這就像鞭子的末端在末端加速，但之前是揮手。

單靠手臂發力只能發揮你30%左右的力量，這往往會導致你的殺傷力不強，後場不到位的現象。 要想充分發力，更有效地回球，就必須掌握正確的發力方式。 其次，容易引起肌肉拉傷，對身體危害更大，會感覺特別疲憊。

大胳膊只是拉動小臂，這樣你就可以正確地擊中羽毛球，把它打得又高又遠！

這是因為打羽毛球是靠技巧打球，而不是靠砍自己的力量，要想贏比賽，就要有耐心才能贏。

這應該是錯誤的，如果動作正確，手臂應該不會受傷。 如果你發現它很痛，這不是一件壞事，你會從糾正它中獲益。

擊高遠球時手臂伸展問題：不是先伸直並等待球擊中，而是在擊球前手臂不伸直。

打羽毛球也需要掌握技巧，否則會出現胳膊粗壯的現象。 那麼打完羽毛球後如何避免胳膊變粗呢？ 如果我的胳膊很粗，我該怎麼辦？ 讓我們繼續前進。

打球時要控制時間，每次連續打球的時間不要太長，大約30分鐘，因為手臂活動時間長，肌肉容易形成，所以為了不影響手臂，運動時間要準確。 另外，不要做劇烈的鞦韆，運動後不要吃高熱量、油膩的食物。

如果你的胳膊變粗了，首先要改變運動習慣，盡量避免做手臂運動，其次，改變飲食習慣，不要吃太多脂肪含量高的食物，比如豬肉、牛肉、羊肉、海鮮等，再次，吃完後不要馬上躺下，要等食物消化充分後再休息， 最後，走路時，擺動手臂或經常將手臂抱在胸前。

是的，因為打羽毛球需要手臂的爆發力，參與擊球、扣球等動作需要的肌肉組織越多，所以會越來越強壯，而且會比較粗壯，但手臂不會無限期地長出來，只是稍微粗一點（或稍微強一點）。