如何練習太極拳的聽力能量，如何獲得太極拳的聽力能量？

聽實力是太極拳的成功，首先要逐漸了解實力，然後才能掌握神仙，需要長期不懈的努力，科學的訓練方法，才能掌握太極拳的真諦。

我們常說，練習推手的時候，一定要練好聽力，一定要學會聽力，掌握聽力力，在太極理論中，聽力講得很清楚，但是沒有解釋他的型別。 現在拿出來分享給大家，請改正，讓我們一起學習，一起提高！

一、所謂聽：

它是通過**的觸覺和內在感覺來檢測彼此力量的大小、長度和運動的意義。 它是太極拳和推手的特殊術語，亭津功夫的水平取決於拳擊和推手功夫的練習深度。

二、聽力的種類：

我們大多數人只知道推手的聽力，但不知道拳擊中的聽力，其實有兩種聽力，那就是內聽和外聽。

傾聽就是在推手的時候用的，就是傾聽對方的實力，回應它，大家都知道！

傾聽就是說，在練拳的時候，全神貫注地聽著全身經絡隨身的變化，很少有人知道。

3.傾聽的練習：

傾聽是理解力量的唯一途徑。

外聽的運動規律必須掌握以下五個要素，1是彼此之間的接觸點（焦點），2是力的大小，3是力的剛性和靈活性，4是力的虛擬和真實的轉換，5是力運動的方向和路線。

在雙推桿中，我們使用浸漬、粘住、連線和跟隨四個點。 圍繞太極拳的八門，關鍵是平心、聚氣、松腰、下臀、穩走、全身肌肉和關節放鬆，沒有絲毫笨拙的遲鈍感。 這樣，通過循序漸進的鍛鍊，全身的感覺和反應越來越敏感，以至於有絲毫的感覺都知曉，從而練出太極功夫，你不動，我就先動。

我們通常推手來做：

1、褲襠要下沉，這樣才能融化;

胸腹的摺疊和腰臀的旋轉是聽力、了解力、化解傳入力的關鍵。 這要求腰部和臀部鬆弛敏感。

2.手要鬆開，這樣才能用力聽; 僵硬的手推不了幾下就痠痛了，必須放鬆一下。

3、手和腳應同時發力; 赤手空拳發力，力氣再大，也是非常有限的，以至於沉入腳中，送入手中。

太極拳就像摸魚一樣，就像乙隻手探入水中，動作緩慢，太極拳像摸魚一樣推手用手“聽”，練習拳擊時也要有力氣摸水裡的魚，這麼一點想法就能練功夫。

四、內在傾聽的實踐：

聽的動作法則要把握平時的拳法和拳法，內外結合，使內力和拳內外統一。

首先，緊密結合。

傾聽是修煉太極拳內功的絕妙方式，也就是秘訣，大家都應該注意。

我們必須在通常的拳擊中做到這一點：

1.緩慢而鬆散;

2、要能聽見體內內力內氣，與經絡、氣血、穴位結合。

通過內聽的練習，從而練出無形的主宰有形的，有形的控制無形的，這就是太極拳的秘訣！

大家都說太極就是用柔和來克服剛性，其實大家可以收集到武當的資訊，自己一目了然。 它軟軟硬硬的，但又不像那些花哨的架子，一遍又一遍地擺放，很容易讓人誤解中國傳統精品功夫。

熟能生巧，慢慢練習，慢慢體驗，只要堅持，就能做到！

太極拳講究“聽力”和“轉力”，最基本的常識是“聽力”不是用耳朵，“轉力”不是用手腳。

太極拳的“聽力”和“轉力”分為三個層次，方便層次和神靈，逐步提高。

第一級。

聽：第一層是對於初級階段的修煉者來說，主要是通過觸覺來感知對方的實力，也就是說，如果你不和對方搭檔，他就無法判斷對方的重心和方向等因素。

化學強度：這個階段的人有一定的鬆散能量，但鬆散程度不徹底; 主要通過腰部和臀部的旋轉來化解對手的力量; 但它不是圓的，不是松的，手上有很多痕跡，也沒有粘功夫。

第二級。

盲茄子聽：古代漢字“聽”的意思。

左邊有耳朵，右邊底部有一顆“心”，所以真正的“聽覺”是建立在對心的感知之上的。 這個階段的人，在“看似接觸不接觸”的那一刻，基本上可以用心看對方的一切，可以察覺到對方頭髮的動靜。

力量：在第二層，身體腰臀旋轉的痕跡已經很小了，主要是在接觸點通過精神功夫，基本可以做到“變身”和“發”的結合，即“發中發”、“發中”; 轉化和頭髮只能在一次包含和一次釋放之間實現。

第三層。

聽：我已經進入了神的階段，不需要接觸對方，基本上一看眼睛就把對方的實相“聽”得一清二楚，因為我靠的是自己的靈氣來感知周圍的一切。

華金：這要看上帝的旨意。

而靈氣消散，達到這個層次的人已經修煉了自己的“太極圈”和摩卡“能量場”，對方只覺得自己身處深淵邊緣，無法脫身，牽著他的手彷彿被一塊磁鐵吸引住了。 擁有這種功夫的人，只要動一下神意，對方就會像彈丸一樣掉出來。

目前，世界上大多數的太極拳推手都是頂牛加技，渾身扭動，已經沒有了傳統太極拳的興趣，失去了真正的“聽力”和“轉力”。 所以，能練到功夫第二層的人，已經很厲害了; 可以說，擁有第三層功德的人屈指可數。