請教：太極拳中的“支援”是“捶打”？

力量是太極拳中各種力量的共同特徵。 太極拳在徒手格鬥中，不提倡拼搏、拼搏、硬抗、硬頂、不輸、不讓逃，而是先用彈性、可拉伸、有彈性、柔性、螺旋式的外支撐，即力量，迎擊對手的力量。 因此，人們將力量作為太極功夫的延續。

這種力量不僅體現在手上，而且體現在身體的無處。 也就是陳新功說的“春天無處不在”。 整個身體就像乙個完全充氣的球和輪胎，到處都是彈性的外力。

因此，擠壓、壓制、採摘、例、時間、*七種強度都是強度的延伸，或使用角度不同，或使用的部位不同。 這八種力量，彼此之間，彼此之間，因為敵人的變化而無窮無盡地變化。 比如對手推手的時候，對方的攻擊力很高，我就上去。

如果從接觸點上就覺得對方的力量很弱，我會向外推或順勢而為（比如金剛重擊動作1）; 如果力難度大，右對，我就趁勢向右; 左邊是左邊。 如果力小，我會使用向下挖掘的方法; 如果我採摘或採摘時，敵人被肘擊或擠壓，我就按壓; 當敵人靠近時，我會走得更遠; 我打敗了敵人，敵人*我，我轉過身來，用力按壓。 同樣，如果敵人摳我或捏我，我也可以走肘部，走*所有方法，八種方法互相克制，反覆鍛鍊，用丹田內旋的離心力帶動全身，練到感覺腳下有根，丹田強，內氣躁動， 身體周圍的毛髮向外擴張，感覺到處都能引入，到處都能迸發出太極拳的鬆弛活潑彈跳的力量，是最初的“上半身的力量”。

因此，它是太極拳的基本特徵。

“實力”是一種在執行過程中應始終保持的“內力”，也是發揮實力的一種方式。 徐玉生道：“咚咚咚�

如果氣體儲存在球中並用力按壓，那麼這個按壓機和另乙個按壓機將充滿，這樣力就不會落下。 “在推手的時候，在與對方粘在一起的過程中，我們總是用自己的力量去發現和把握對方的現實，從而敏感，利用情況，適應情況。 所以，力量不難抵抗，外軟內剛，不失上衣，有彈性，有備而來，防守能自保，進攻能取勝。

我不打算在這裡談論理論，我將談論練習中的實際感受。

打太極是什麼感覺？ 這就像乙個裝滿氣體的大氫氣球。 她的力量是有彈性的、彎曲的和飽和的。 練習時，要注意“圓”字。

1.糾正動作的形狀（爭取外側三，手和腳，肘部和膝蓋，肩膀和臀部）。 外在作用的圓圈可以給內氣的圓圈乙個良好的執行軌跡。

2.體驗內在的三合會，心與意，心與氣，氣與力。 注意運動和呼吸的協調，注意催氣的操作方法，注意意識的運動，促進四肢的運動。

太極拳的十三種用途都是建立在絲纏結力之上的，只有絲纏繞力才是王道，練習不好就不要過多談論用途，你只需要知道太極拳的一切都是建立在絲繞力之上的，絲繞力越好， 失敗的引入越強。

不，這不是乙個簡單的支援，你必須有意識並留出空間。

太極拳的“力”，就是以丹田收斂為基礎的整體“力”，也就是拳經中“從腳起，霸腰，成手”，要求“松、穿合”，其中太極拳有這些“力”，按動作方向分為“脫壓壓”，按動作線， 分為“纏絲、螺旋”，按作用方式分為“長力、寸力”、要求長力“的”連續“、要求寸力的”冷、有彈性、脆、快“等，術語”力“常指個體肢體力量因個體肢體肌肉收縮而引起的。相較於太極拳“悟力”階段後形成的“力量”，這種力量更加分散、僵硬，缺乏變化，容易被人利用。

“金”是精神的，有“意義”。

圈內人說“緊張”有幾種方式：一種是“球力”像球一樣有彈性，把自己想象成乙個球。 另一種說法是弓的力量，把乙個人的身體、胳膊和腿想象成五個弓，它們也是有彈性的。

還有波浪的力量，等等。 太極拳大師洪俊生先生說：“太極拳是緊張的，螺旋式的。

楊氏《太極古譜秘八法》曰：“時，如水負舟，先真丹田氣，次吊頭，全彈力，開合一定時期，任何千斤重，不難飄。 如果將這段話的意思與洪俊生先生這句話的意思結合起來，我覺得“張力”的表達更加完整和準確。

用語言解釋是“時態”的，很難準確表達; 最準確的解釋是以身作則。

太極拳技術：張力的屬性。

根據上述陳述，可以知道：首先，對於較快的運動狀態，“張力”是彈性強度。 其次，對於較慢的運動狀態，“張力”是一種像水一樣的向外浮力。

第三，對於方位角，“張力”具有水狀勢能和多向滲透性。 第四，對於運動的軌跡，最好是以“緊張”為主題。第五，“緊張的能量”具有“陰陽”的思想概念，充滿了變化和精神力量。

僅供參考，看

山人體育祝願拳擊手身體健康，身體健康