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匿名使用者2024-02-08盡量粘在對方身上，讓對方的手失去自由空間。 如果對手仍然投籃，請嘗試用手掌遮住對手的視線（當對手投籃時）。 如果是我，如果對手突破，我會悄悄地狠狠地捏住對手，然後對手要麼生氣，要麼丟球（看似卑鄙，但這就是遊戲）如果對手生氣了，你會顯得無辜，對手會丟球，那是最好的！
因為這三個動作，我連續三年被評為我們學校籃球聯賽的最佳防守球員！
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匿名使用者2024-02-07防守時，你必須始終與對手保持一定的距離。 而且你要觀察你擅長射擊的對手的技術特點是什麼？ 還是你擅長突破？？
如果你擅長射擊，你可以把他粘得更緊一點。 當他投籃時，你必須盡可能多地跳躍來阻擋。 但這並不意味著你必須把他的球放下來，因為當你跳起來擋住球時，你已經分散了他的注意力。
如果他擅長突破，你可以讓他走一點。 注意他的假動作，看著他以這種方式鼓起。 並在他即將上籃時擋住他......
如果對手既能出手又能爆發，那就很麻煩了，因為在防守的時候，他怕防守這樣的人。 像科比一樣很難防備.
另外，在防守時，不要盲目地斷球，因為這會讓你失去位置，對手會傳給你。
總之，要想成功阻止乙個人，就必須了解他的技術特點。 而且你應該準確判斷，不要被佯攻所迷惑。 雖然這些說起來容易做起來難。
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匿名使用者2024-02-06如果他加速和衝刺，用前臂擋住它，讓他慢下來，不要讓他。 如果他用背打你，把你的胸部靠在他的背上，舉起你的手去拿帽子，記住，把你的胸部靠在他的背上，當他扔它時，你很有可能跳起來蓋住它。
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匿名使用者2024-02-05只要彈跳好，只要他不追求蓋帽和干擾，你就可以彈跳在籃下接球。
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匿名使用者2024-02-04張開雙臂，重心向下，集中注意力，注意球。
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匿名使用者2024-02-03單挑完全是個人能力的遊戲，因人而設，你的對手遠射很強，你會防守得更近，如果你速度快，你會讓他射得遠，防守你的腳步。 但說實話，關於如何防守，不是一兩句話就能說清楚的。 還是要看自己的積累和身體狀況，有些不是技術問題。
比如你防守他的中鋒，只要他想攻擊你，他自然也防守不了。
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匿名使用者2024-02-02繼續揮舞你的手臂，關鍵是要有氣勢。 快速移動，不要跳躍，除非你強迫對手出手，否則他會使用假動作，你只需用手封住他的眼睛。 只要纏著他，多用身體擋住他，不怕犯規。
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匿名使用者2024-02-01我總是單槍匹馬。 也總是贏。 單打主要是關於突破。
但我的身體狀況很好。 一般與身體。 你只需要專注於突破。
然後記得用你的身體卡住鑽頭。 舉起雙手，捂住對手的眼睛。 不要想著帽子的人。
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匿名使用者2024-01-31張開雙臂，盡量擋住他，不要讓他甩開你，他跑到那裡，你走到哪裡就跑，只要纏著他，把球扔得盡量干擾他，最好是掩護他，眼睛要快，手要穩。
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匿名使用者2024-01-301、首先要熟悉基本功和攻略，要懂規矩，規矩也要懂規矩，不然就變成一場怒博。
2.懂規矩，才能打得完美，當然，要想打得好，難度很大，要堅持不懈。
3.運球，運球很好，但要想運球好，就必須經常鍛鍊，經常運球。
4.突擊，籃球單挑，必須突擊，突破很重要，單挑，必須突擊，前提是運球必須很滑，否則球會跑。
5.防守，防守也很重要，單挑就是輪流進攻，防守也很重要，所以防守也要站穩腳跟。
6、攻防結合，這不一樣，輪流進攻的時候，一定要防守好，進攻的時候一定要抓住時機，否則很容易被別人防守。
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匿名使用者2024-01-29讓我們從你的第乙個問題開始：你如何防守比運球更好？ 我覺得你的這句話在邏輯上有點問題，和你能不能防守他比運球沒有關係吧？
你認為鮑文在馬刺運球好嗎？ NBA幾乎所有的後衛都避開他強，運球有多好並不重要，重要的是他的防守如何！ 我們來談談防守，首先我想強調的是，防守不是乙個技術統計資料，乙個好的防守球員不會考慮一場比賽需要多少搶斷或多少蓋帽，這個理念對你的第二個問題也很有用。
至於那些技術資料不錯的防守球員，只不過防守意識很強，可以通過鍛鍊來提公升，但基本上是與生俱來的...... 如果看一下鮑文的技術資料，都不是很好，但為什麼對方的肩膀總是被他護著呢？ 因為他的防守組真的很好！
而這正是真正的 1v1 防守所需要的。 如果只想著如何突破他的球，那麼運球好的人就太容易傳球了，如果你只想著掩護他的風險，不僅對你來說會更容易，而且也很容易把你甩開，命中時差球，甚至讓你犯規！ 所以記住，最好的一對一防守就是不讓對手拿到球，不要在對手拿到球后再斷球！
你可以看看那些搶斷好的人，他們不是切斷對手手中的球，而是切斷傳球，當然，這很大程度上取決於防守意識，但是如果你不能從對方球員那裡得到球，那麼你就不需要得分，對手就不能得分，尤其是如果對手的得分手不能得分， 你不贏嗎？我們來談談你的第二個問題，就是如何防守比你高的人：首先，我的理解是，防守內線的高個子球員是不是？
有兩個基本原則要牢記，第一，不要讓對手進入三秒區，或者永遠不要讓對手靠近籃筐！ 你想想，對手比你高，靠近籃筐，閉著眼睛可以扔進去，所以不要讓他靠近籃筐，否則基本防守不了！ 二是搶位，籃筐如戰場，這句話一點也不假，這也可以套用第一原則，就是不讓對手拿球，怎麼辦？
半圓前方或全圓前方的防守，始終在對手面前阻擋，一定要搶好位置！ 當然，你也要小心不要被逆轉。 。
最後，如果你想問你們兩個人如何防守，比如一對一鬥牛，那麼你就得努力防守步驟！ 防守沒有捷徑可走，你無法想象乙個好的防守球員每天要花多少精力去練習防守步法，要想成為優秀的球員，就必須不斷努力練習！ 如果你對如何練習防守腳步感興趣，可以給我留言，我會給你講解一下，希望對你有幫助
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匿名使用者2024-01-28首先，用力按壓他。 每個球員都有自己的運球習慣，你應該壓在他最習慣的一側，迫使他背對著你，也背對著籃筐。
其次，一旦他背對著你，你應該緊緊抓住他，稍微蹲下，這樣你就可以快速移動到自己的兩側。 同時，你也應該張開雙臂，張開手掌並放鬆它們，這樣你就可以在有機會的時候投籃。
第三，只要對手在等待傳球的機會，你就可以做到。 雖然他總是處於高度戒備狀態，以防止球被你戳到，但總會有那麼一刻他無法專注於你，因為他必須找到他的傳球夥伴，而他試圖傳球的那一刻是進行鏟球的最佳時機。 你可以突然伸出手，放下他的球拍，把球拿回來。
需要注意的是，這種動作非常危險，很容易被裁判吹罰犯規。 所以，最好先把球捅出來，就算拿不到球，說不定你的搭檔也會等著。 搶斷球也需要付出很多努力，你可以和隊友進行一對一的練習，一旦你做得足夠努力，就會自然而然地發生。
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匿名使用者2024-01-27籃球技巧：教你如何在1v1中打防守者，在拿球后做出試探性的步伐或搖晃他籃球技巧：教你如何在1v1中打防守者，在拿球后做出試探性的步伐或搖晃他。
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匿名使用者2024-01-26注意腳下的台階，不要靠得太近或太遠。 互相關注。
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匿名使用者2024-01-25不要讓你的重心晃來晃去。
重點。
身體應該能夠給對方打結。
不要遮蔽太多。
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匿名使用者2024-01-24鬥牛就是娛樂，規則大多是你自己商定的。
1.在李崇儒的情況下，進攻方在進球後仍然有球權，有時在進球後改變發球。
如果一方沒有投籃得分，而對手抓住了藍蟋蟀，則需要撤退到兩分線後再進攻。
不得不說，有時候是進攻原則，如果一次都進不了球，就轉而進攻，把球毀掉，對方就開始進攻。 ）
3.發球時，進攻方需要先傳給防守方，防守方再傳給進攻方，在進攻開始前，從三分線外開始。
每次換發球，發球隊必須在進攻前撤退到三分線。 如果發球隊在發球時沒有退到三分線後或踩到線，則發球將不計為換發球。 不回到三分線就不允許直接進入藍區。
如果對手試圖在三分線前投籃，而我方犯規，則犯規不算數，我們發球。 （這裡我說，有時，三分線定位兩點線）。
5.其他規則和其他籃球規則一樣，但可以靈活一點，比如犯規規模變大，手腕翻轉可以忽略，沒有進攻犯規。
6.進攻方只能被犯規，然後重新發球開始進攻。
籃球運動沒有絕對，高個子的人打得好，打得不好的人，如果高個子打得不好，矮個子打得好，那麼矮個子就有更大的獲勝機會。 當然，如果兩人真的處於同一水平，獲勝的幾率還是比較高的。
最好是有控制技能，如果是法師或者遠端就把他卡進CD裡，在他變身之前控制好他的血量，就是靠彈道優勢來嘗試對付他，讓他虛擬線上。他變身的時候最好不要正面衝突，如果要打，就要先動手，找到真身秒殺他，注意近戰控制戰鬥時機，不要讓他換血。
看得出來，地主已經很久沒有和真三接觸了，和趙雲拼了個硬仗的人幾乎可以說是沒有了，很多人都在反覆試驗一場無聊的戰鬥，什麼女人，張遼之類的，然後一群裝備就出門了， 我不認為這很有趣。如果你和朋友玩1v1，我建議用胖子和女人，就說你的對手不聰明，5-6綠紅+大？ 那胖子腿碰，烈宇，大地，飛鞋鎧甲，惡鬼都能惹他，趙雲不能隨便瞧不起他，不從玄武出來，否決與否，腿碰腿，風吹來。 >>>More