我不會有意識地看別人做什麼

當你十幾歲的時候，你可能或多或少地擁有其中一些。

只是我們把他看得太重了，說實話，我也有過像你這樣的情況，但現在好多了。 應該和你差不多，我常常為此感到不安很長一段時間。 也許只是時間，我已經學會了控制自己的一些思想，說實話，一開始很難克服。

但到目前為止，我只是依靠自己的精神意識來控制，仍然很難擺脫它。 所以我之前諮詢過人們，我知道運動可以改善我們的心態。 現在我每天都要回去跑步。

我在課間休息時跑了10分鐘，晚上自習的第一節課後跑了10分鐘，每次都跑了1000公尺左右。 因為學習時間很緊，我的計畫時間是這樣的，如果時間夠的話，可以安排一些，當然，不一定要跑步，你可以做任何你喜歡的運動。

還有一點是，像我們這樣的人可能不喜歡成為眾人矚目的焦點，所以在課間休息時跑步可能不習慣。 （我一開始就是這樣，現在我已經克服了，因為我總是告訴自己，我只為自己而活，我必須對自己的生活負責，這樣我才能慢慢克服這種心態，）而且，當你鍛鍊的時候，不要害怕被別人看到，如果有人真的看著你， 你也看看他。一般來說，運動的人在看對方的時候會比較自信，所以他們不會很不舒服地看著你。

當然，很多時候，你還是要提醒自己要有信心。 體育鍛煉是調整一些心理問題的好方法。 因為我在修行，也有所收穫，所以大家也可以相信，只要能堅持下去，就能慢慢擺脫這個煩惱。

尤其是當你有這種情緒的時候，如果有時間的話，你會馬上去鍛鍊，這樣效果會更好，至於運動的強度就看你心情有多糟糕了，越煩人越是劇烈的運動。

好了，我就說到這裡了，最重要的是修煉，你我還是差不多的，說不定我現在會比你多一點經驗，所以請相信我，如果你這樣做，你會慢慢調整心態的。 當然，這樣的問題不可能在幾周內解決。 堅持需要很長時間，這就是為什麼我還沒有完全擺脫這個問題，但我知道我現在的心態比以前的自己要好。

我仍然每天都在這樣做。 我越有信心克服這種心態。 如果你想克服自己，那麼讓我們一起努力。

你必須相信自己，你會看到當你處於一種情況下，這種想法會非常自信，並試圖為自己創造這種環境。 每天照照鏡子，享受一句話。 直到你喜歡心裡的自己。

我堅持，那你呢，我可以

記得多笑，人活著就該快樂。 樂觀是令人振奮的

因為你太在別人心目中太過注重自己的形象，人家總是虛榮心，希望得到別人的關注和讚美，但你太小心了，你看似做好事只是為了讓別人知道，其實你沒有自信，你認為自己在別人眼裡可能並不優秀， 所以我覺得你可以多參加學校的競賽或者考試取得好成績，讓別人知道你很優秀，那麼你就放心了，你不會總是想著別人是不是不重視你。

不要想太多，想看就看，不要有心理負擔，想想就好，總是看錯人是好的，但要歪歪扭扭地看。

你只是把它當成周圍沒有人一樣對待，反正你覺得他們想的不一定是他們想的，也許他們看著你並不羨慕你，他們只是有時間看一眼，做自己的事情才是最重要的。

走自己的路，讓別人說走！

什麼都不要想，讓你的腦袋一片空白

心理因素，沒什麼。

問我有什麼用。

去看精神科醫生。

無。 這很正常。

我想我可以走到他身邊，告訴他不要一直盯著你看，這樣可能會有效。 或者你可以委婉地表達你的不滿。 我們這些人有時候太愛面子了，我覺得第一點，最直觀的與人相處方式就是，如果你不喜歡，可以直接告訴他，他的一些行為影響了你，讓你很不方便，你可以直接問他，他能不能做到最好， 你也可以避免它。

如果可以收集到證據，您也可以選擇報警。 只要你認為你的行為受到了不當傷害，你就可以向警方舉報。 法律依據：《中華人民共和國民法典》

第一百零三條 自然人享有對身體的權利。 自然人的人身安全和行動自由受法律保護。 任何組織和個人不得侵犯他人的人身權利。

第一百零二十四條 民事主體享有名譽權。 任何組織和個人不得以侮辱、誹謗等方式侵犯他人名譽權。