為什麼孩子睡前不能吃糖？

睡前，寶寶吃糖容易蛀牙。

因為當寶寶準備睡覺的時候，如果嘴裡有糖，這些糖就不能進入胃裡，而是會留在嘴裡。

而吃完飯後，馬上開始睡覺，那麼這些唾液在寶寶嘴裡的甜度會很高，在嘴裡停留的時間長了，牙齒裡肯定會有蟲子，等到寶寶的牙齒變黑或者被蟲子咬了，家長估計後悔已經來不及了。 <>

我們這裡有個小孩子，小時候特別喜歡吃糖，尤其是晚上睡覺的時候，他哭得很厲害，每次媽媽為了哄他睡覺，他都會故意給他糖果，這孩子真的很奇怪，只要吃糖果， 他不會哭，所以他養成了睡前吃糖的習慣。

尤其是出牙的時候，睡覺時吃了不少糖後，孩子的乳牙慢慢變黑了，看著感覺特別可怕。

後來，他的母親帶孩子去醫院做牙檢，醫生告訴他，這是睡前吃糖的壞習慣造成的。

其實，這不僅是睡前不能吃糖的孩子，就連大人也不能在睡前吃糖或其他含糖量高的食物。 這是因為它會損壞牙釉質。 然後發生蛀牙。

小時候很喜歡吃糖，晚上經常吃糖，然後就直接睡覺了，沒過多久，我照鏡子，發現最裡面的兩顆牙齒表面都是黑色的。

但我不知道這是否是吃糖的原因。 誤以為是平時刷牙不當，沒有刷乾淨。 然後我增加了每天刷牙的時間。

但我仍然覺得它不起作用。 後來，直到有一天，我不太注意自己的飲食習慣，口腔衛生也不是很及時。 我最裡面的牙齒非常痛苦。

無論我做什麼，它都無法阻止痛苦。

然後我去了牙科診所，震驚了醫生，他說你以後一定要少吃糖！ 我的斷牙已經拔掉了。 等好了，我就拿出來看看，然後堅持每天正確的刷牙方式，尤其是愛吃甜食的時候，我會馬上刷牙漱口。

你還需要養成這樣的好習慣，這樣它們才會真正對你的健康產生積極的影響。

對牙齒不好，不光是糖，其他東西最好不要在睡前吃，如果孩子到了刷牙的年齡，一定要堅持早晚刷牙，養成良好的刷牙習慣，保證孩子的牙齒健康。

我有乙個朋友的孩子，就是吃糖果，牙齒都是黑的，孩子長得特別好看可愛，但是露出小牙齒的笑容，其中一顆門牙是黑色的，我問過我的朋友，說她的孩子喜歡吃糖，想吃就吃什麼就吃什麼，雖然孩子會換牙，但還是要注意口腔健康。

而且，大人也要以身作則，大人如果喜歡吃甜食，也應該在孩子面前好好控制，因為“牙痛不是病，疼真的很厲害”，一口潔白健康的牙齒，笑得有多好，關鍵是我這個大人，都不敢去看牙醫， 更不用說乙個孩子了。我恐高，我害怕去看牙醫。

因此，對於這方面，建議家長千萬不要忽視，也要及時觀察孩子的牙齒，如果牙齒健康有問題，一定要及時就醫，以免耽誤孩子牙齒的生長，像我小時候一樣，兩顆門牙， 是一里路一外，現在想想，我得感謝我聰明的媽媽，及時找牙醫給我做牙套正畸，雖然當時我100都捨不得帶，但是，原來我的門牙真的很好看。

不建議3歲以下兒童吃糖，3歲以上兒童可以適量吃糖，但也要盡量少吃。

如果您是一歲以下的兒童，通常不建議在香料和食物型別中新增糖、鹽或油。 因為孩子的味覺還處於發育期，如果給他多加調味料，可能會對味覺的發育產生影響，也會對以後的飲食偏好產生一定的影響，所以不建議一歲以下的孩子吃糖。

孩子需要三歲左右才有分解糖澱粉的能力，這個時候可以吃糖，但盡量少吃。 給孩子糖果是可以的，但一定要做好口腔衛生或口腔衛生。

兒童吃糖的危害

1、寶寶吃糖後，因為寶寶不注意刷牙和漱口，醣脂會殘留在寶寶的嘴裡，會導致口腔內滋生細菌，容易造成牙齒不健康。

2、如果寶寶經常吃糖，糖攝入過多後，會導致寶寶有飽腹感，影響寶寶的正常飲食，從長遠來看，會導致寶寶體內其他營養素的缺乏，影響寶寶的正常生長發育。 糖在體內轉化為脂肪;

3.微量元素的流失，隨著糖分在體內的運作，它會消耗體內的礦物質和微量元素。

一歲以下嬰兒的飲食應堅持不加鹽、少糖、不吃調味品，一歲以上的兒童可攝入少量糖分。

碳水化合物是具有多羥基（2個或更多）的醛或酮化合物，可以水解成為兩種有機化合物之一。 在化學上，由於它是由碳、氫、氧組成的，在化學式上類似於“碳”和“水”的聚合，所以也叫碳水化合物。

糖包括蔗糖（紅糖、白糖、砂糖、紅糖）、葡萄糖、果糖、半乳糖、乳糖、麥芽糖、澱粉、糊精和糖原。 在這些醣類中，除了葡萄糖、果糖和半乳糖可以被人體直接吸收外，其餘的醣類都必須在體內轉化為鹼性單醣才能被吸收和利用。

常見醣類：

1.精製白砂：簡稱砂糖，為顆粒狀結晶，按結晶大小，有粗砂、中砂和細砂三種。 其特點是純度高、水分低、雜質少。

國產砂糖含量高於水分含量，按標準分為優、一級、二級三個等級，均適合麵包和糕點的生產。

2、粗糖：為未精製原糖，純度低，雜質多，水分大，呈淡黃色，如國產2號糖和進口巴西糖、古巴糖等。

3、白砂糖：結晶細膩均勻，色澤潔白，質地柔軟，純度低於白砂糖，含糖量在98%左右，水分小於2%，由於成本高，用於高檔食品。

4.紅糖：顆粒狀結晶，顏色棕黃色，雜質高，但可用於特殊用途。

5、紅糖（片狀糖、紅糖）：一般採用土壓制而成，雜質最多，純度最低，但在烘烤中具有特殊的風味和快速著色性，也有一定的應用。