17歲的女孩能長高嗎？ 如果可以，我該怎麼辦？

如果您還未滿 25 歲，只要您遵循以下方法，您仍然有機會再次增加。

1.食物和營養。

營養有七種元素：蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、水、纖維和礦物質。

2.運動。 運動是人類發展的重要條件。 運動和勞動是不一樣的，後者不斷重複的動作對身高不利。 增高運動應該是完美協調的運動，以發展身體。

3.藥物。 如果有一種藥物可以使身體變高，它可能是最受歡迎的。 在基因時代，科學家通過結合人類基因發育工程、現代生物技術和中醫物理療法的原理，可以取得比過去各種醫療和營養保健產品更好的生長和身高增長效果。

4.其他因素。

生活方式、跪姿、睡姿，甚至家具高度都與身高有關，厚實、僵硬的被褥會影響血液迴圈。 工作和休息結合起來，心理素質好是有益的。

時間會長一點，但很少見，而且可能性不大，只是多運動。

女生在22歲之前還是有希望長高的，跳繩是公認的長高的最佳方式，也可以選擇打籃球。

是的，跳繩、運動和拉韌帶，但不要過量，經常喝牛奶

1.骨頭基本不長出來了，節間的小骨頭也沒了，說明骨骺線已經完全閉合了，就算能再長下去，也只是一點點。 唯一能拉長的就是脊椎，但我勸你不要這樣做，上半身長，腿短，多醜，尤其是女生，我覺得比例比身高更重要。

和濱崎步一樣，距離1.6公尺還有一大步，但比例不錯，還是很漂亮。

2.誠然，父母的身高對孩子有很大的影響，但環境、飲食、運動等後天因素也會產生影響。 你爹爹當年可能跟不上營養，所以長得很慢，長得也一樣，可是他骨骺線一定不能閉，不然也長不了那麼多。

現在的孩子不一樣了，他們吃得太好了，而且很多都是早熟的，這影響了他們的身高。

我的情況和你差不多，我也是女孩子，十二歲就來了，十三歲的時候她162歲，然後基本上不長，現在我19歲了，身高在163到164之間。 不過也不要氣餒，繼續鍛鍊，多壓腿，跳跳繩，反正也沒什麼壞處。

大概是初中生吧，沒關係，長高容易，但恐怕不敢嘗試。 其實一般來說，下肢生長並不容易，所以讓我們從脊柱上找到一條路。 我給你的建議是每天喝高樂高牛奶（我身材長的時候一直在喝），早晚做脊柱伸展運動，具體來說，就是站直或盤腿坐直，雙手高舉，手指交叉， 手掌朝天，向上引導，應該能感覺到脊椎拉扯的聲音，我初中的時候就已經這樣做了，現在是上半身的長度，短小的，不是很對稱！

但能夠增長到 166 人也是令人欣慰的。 高中還是會成長的，不要太擔心。 脊柱有很多伸展運動，但你必須自己探索，並不容易描述它。

牽引方式：

站在20-30公尺高的土丘上，放鬆並加速向下，然後靠在地板上，在兩個夥伴的幫助下，乙個夥伴握住練習者的手和手腕，另乙個夥伴握住練習者的下小腿，同時向相反方向施加力，拉動軀幹2-3次， 每次12-15分鐘，重複6-10次。

這一系列的練習有助於矯正腿短、脊柱彎曲、扁平足和“O”形腿等身體缺陷，促進骨骼生長，調節神經和內分泌功能以及各種生理功能，以達到最佳狀態，達到增高的目的。 最重要的是要認真和堅持。 我表哥用的這個羅素增高茶很好喝，我表哥今年大學畢業了，據說他長大了。

可是他聽了同學們的推薦，買了乙個療程，喝了幾個月，長了4厘公尺，現在整天都很開心，還堅持著，還想多長一點。

定期運動很重要，但生長受生長激素控制，由垂體分泌。

建議晚上9：30前上床睡覺，最遲晚上10點上床睡覺，並保持良好的睡眠，以促進生長激素的分泌。

請記住，運動是次要的，荷爾蒙是最重要的。 乙個好的例行公事絕對比運動強一百倍。