27歲，男性，貧血有點嚴重，如何補血？

這位朋友，我想給你一些建議。

貧血可輕可重，最好注意。

1.你必須去醫院做最簡單的血液程式，看看它有多貧血。

2.各種貧血引起的**是不同的，並不是所有的補血中藥都能有效，需要開出正確的藥。

3.黑便，很可能是腸道出血，也值得關注。

如果你還沒有去過醫院做檢查，建議盡快去做檢查，診斷出來後，把報告告訴我，我幫你看。

你好，貧血不是你感覺到的。 而且貧血的病因太多，連診斷都不明確就下結論是不科學的，說怎麼補也是不科學的。 所以，最好做血常規+糞便潛血，看看大便是不是真的帶血或者因為其他原因，再送hgb的血常規，如果真的是貧血，就要處理一下，如果貧血嚴重，通過普通的飲食療法效果不好， 如果您不能確定導致貧血的原因，有時不分青紅皂白地服藥可能會加重病情。

因此，最好傳送詳細資訊（hgb、rbc、mcv、mch、mchc、rdw、plt）以給您合適的答案。

貧血一般表現為虛弱、面色蒼白、呼吸急促或呼吸困難，伴有頭暈、頭痛、耳鳴、頭暈、注意力不集中、嗜睡等症狀，甚至暈厥。

貧血患者應多吃富含鐵質的食物，並注意飲食的合理協調，如飯後多吃一些水果，水果中含有豐富的維生素C和果酸，可以促進鐵的吸收。 飯後不宜喝濃茶，因為茶葉中的鐵與單寧酸結合形成沉澱，會影響鐵的吸收。 用鐵鍋烹飪食物有利於預防貧血。

葉酸和維生素B12對造血也是必不可少的，在新鮮的綠色蔬菜、水果、甜瓜、豆類和肉類中含量豐富。 此外，牛奶和一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵的吸收，所以盡量不要和含鐵的食物一起吃。

疾病分析：90-110g l為輕度貧血，60-90為中度貧血，中度貧血需藥裂桶用**，意見建議：

需要大量補鐵**。 如果在葡萄中服用硫酸亞鐵、醋酸亞鐵，新增維生素C，能促進鐵的吸收，平時應該多吃富含優質蛋白質、微量元素（鐵、銅等）、葉酸和維生素B12的營養豐富的食物，如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鰻、海參、 黑雞、雞蛋、菠菜、胡蘿蔔、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖等，同時營養豐富，具有補血活血的作用。