蝶泳和仰泳哪個更快？ 蛙泳、仰泳、自由式、蝶泳哪乙個更適合初學者？

目前，游泳界幾乎有乙個共識，蝶泳比仰泳快，這個結論可以從目前的世界紀錄中得出。 然而，事情正在發生變化，隨著技術和裝置的發展，你游泳的速度也在變化。 從杜拜第10屆世界短池錦標賽的成績來看，仰泳比蝶泳快。

眾所周知，蝴蝶和背部的起步有很大的不同：蝶泳從起跑臺開始，不僅跳得很遠，而且在重力作用下入水後起步快; 仰泳從池子裡開始，池子要低得多，而且是向後跳，所以自然會吃很多。 由於“先天性缺陷”，在50公尺短距離仰泳上很難有所作為，沒有任何懸念，在男子和女子50公尺專案中，蝶泳比背部快。

但是一百二百的專案呢？ 在決賽的前八名成績中，除了女子100公尺蝶泳外，其餘三個專案的前八名成績幾乎都比蝶泳快。 即使是在女子100公尺，也不能說背部的遊速比蝶泳慢，因為如果只看50公尺的後半程，前八名的平均段成績是：

仰泳差不多，蝶泳也差不多。 這些結果表明，蝴蝶比沒有起始優勢的向上運動慢。

難道是這次比賽，仰泳高手都來了，蝶子缺席了，這種說法似乎沒有說服力。

影響速度和速度的因素有三個：起步、游泳速度和轉彎。 蝶泳趁著起跑，但由於比賽規則的限制，雙手都要碰壁，而仰泳可以翻滾轉身，所以吃了點小的虧。

而且，我個人認為蝶泳消耗的體力遠遠大於仰泳。

在50公尺泳池中，50公尺、100公尺、200公尺蝶泳世界紀錄都優於仰泳世界紀錄，但距離越長，優勢越小。

在25公尺泳池中，50公尺和100公尺蝶泳世界紀錄優於仰泳世界紀錄，200公尺在仰泳中速度更快。

可以看出，1.短距離蝶泳速度較快，但不如仰泳耐用。

2.蝶泳直線遊速度更快，但仰泳轉身更省時。

蝴蝶，這是根據奧運會的記錄。

但是，如果國際運動員級別的仰泳與國家運動員級別的蝶泳的比例更快，則國際運動員的仰泳更快。

如上所述，國家一級仰泳與二級蝶泳的比例自然比一級仰泳要快。

50公尺長的游泳池和25公尺短的游泳池之間也有區別。

同乙個人更適合在仰泳中游泳，因為仰泳比蝶泳在相同力下擊球的頻率更高，就像獨自跑步比青蛙跳快一樣。

應該是蝴蝶。

蝴蝶游泳的姿勢最美，像美人魚一樣。

仰泳是最節能的，適合自救。

這絕對是蝴蝶，除非乙個是業餘愛好者，另乙個是專業人士。

200蝶比200仰泳（男子）快，仰泳由反蝶腿加速，反向位置快，遊不到百分之七十。

速度不是很快，但仰泳是兩者中最快的。

我認為蛙泳更適合初學者。 蛙泳是一種非常實用的泳姿，應用場景多，男女皆宜。

蛙泳的最大特點是您可以在短時間內開始。 蛙泳採用的仰面呼吸比較自然，呼吸視窗長，比較容易掌握。 蛙泳有滑行間歇，控制節奏非常方便，游得從容不迫，毫不費力。

蛙泳和踩水是有相似之處的，在學習蛙泳的過程中，踩水基本上是學的。 對於初學者來說，盡快學會踩水以保持安全很重要。

自由式是最快的泳姿之一。 這也是最適合長距離游泳的姿勢。 例如：

在10公里公開水域賽、鐵人三項或穿越海峽的比賽中，游泳運動員都是自由式。 在泳池中，200公尺以上的唯一個人專案是自由式。 因此，如果您想將游泳作為一項長期鍛鍊並強調距離和強度，自由式是最佳選擇。

標準的仰泳是仰臥在水面上，雙腿上下交叉，雙臂依次向後划水。 仰泳腿、手臂和協調技術簡單易懂，初學者容易掌握。 仰泳將嘴巴和鼻子留在水面上，因此對於無法呼吸的人來說非常安全。

所以仰泳很容易學習。 但是仰泳是非常不切實際的。 首先，鼻孔朝向天空，很容易游入水中，所以要照顧好自己的水花和旁邊人的水花。

二是看不到身後的泳道，經常有碰撞，所以想游泳的時候，趁著沒人，算不了人多。 三是肚子朝天確實可以省力，但長游和快遊其實很累很辛苦，遠不如自由式舒服。

蝴蝶劃法是一種非常優美的劃法，是爆發力和柔韌性的完美結合。 不過，蝶泳真的不適合初學者。 蝶泳對上半身的爆發力、上臂柔韌性和腰腹力量要求很高，而且沒有運動基礎，身體虛弱，背部受傷，中老年人不建議學習蝶泳，沒有必要。

蛙泳非常適合初學者，在學習其他游泳之前，一定要在生活中學習這種游泳，這樣才會有好的感覺，否則可能會淹死和窒息。

蛙泳更適合初學者學習，因為青蛙使用的學習方法比較簡單，非常容易學習。

蛙泳，這種游泳在學習時速度非常快，對體能要求也不是特別高，非常適合初學者。

蝶泳。 它是游泳專案之一，是在蛙泳技術動作的基礎上演變而來的，從外觀上看就像乙隻蝴蝶張開翅膀飛翔，所以被稱為蝶泳; 因為蝴蝶轎車的腿部動作與海豚相似。

因此，它也被稱為海豚游泳。

蝴蝶划水的基本動作：入水後雙臂向外分開時，手掌向一側轉動，然後轉向一側向下划水，此時保持高肘姿勢，掩埋噪音，使雙手和前臂形成更好的對水面姿勢， 並開始從前到後，從外到內，劃到腹部時從肘關節划水。

彎曲程度達到最大，雙手靠得很近。 然後將水向後和向外推，以結束手臂的划水。 借助大腿兩側划水的慣性，手臂從空中以半圓向前移動，直到它們以與肩膀相同的寬度直接伸入水中。

腿部運動，雙腿併攏，在波浪中上下玩耍。 當雙腿碰到水面時，軀幹施加力，大腿下沉，膝蓋關節。

彎曲，使小腿和腳朝前和後向水面，然後用力向下和向後按壓水。 當小腿和腳壓在水面上時，及時抬起大腿，形成鞭子般的動作，不斷推動身體向前。 蝴蝶划水的胳膊和腿的協調動作為1：

2、即手臂划水1次，腿撞水兩次，手臂入水時打第一條腿，手臂划水時打第二條腿，同時抬頭吸氣。

蝶泳是游泳專案之一，蝶泳技術是在蛙泳技術動作的基礎上發展起來的。 當蛙泳技術發展到第二階段時，在游泳比賽中，一些雲梁館的護衛調動了用兩隻手臂劃到大腿然後抬高水面漏水，然後從空中遷移的技術"蝶泳。 "。

蝶泳是四種競技游泳姿勢中的最後一種。 它之所以被稱為海豚，是因為它的腿部運動類似於海豚"海豚游泳"。

蛙泳和蝶泳鍛鍊更多的腹肌。

事實上，所有的游泳動作都可以鍛鍊背部、腹部和下背部的肌肉。 背部是主要的受力區域，而腹部和腰部則用於平衡。

自由式主要鍛鍊肩部肌肉、上臂肌肉和胸大肌。

仰泳主要鍛鍊肩部肌肉、背部肌肉。

蛙泳主要鍛鍊腿部肌肉、腹部肌肉和上肢肌肉。

蝶泳主要鍛鍊腰腹肌和上肢肌肉。

在國際比賽中，有四種游泳方式：蛙泳、仰泳、自由式和蝶泳。

四種姿勢中，除了蛙泳是比較靠後的姿勢外，其他三種姿勢的向前力主要為下肢，其他三種姿勢的向前力為上肢。

然而，現在，隨著蛙泳技術的提高，運動員在比賽中普遍採用“波浪蛙泳”，這種新的姿勢是上肢和下肢一起發力。

在四個位置中，自由式速度最快，殘餘力量最多。

蝶泳是第二快的，但比較費力，需要一定的體能。

蛙泳是第三快的，但波浪蛙泳是四個姿勢中最費力的。

仰泳是最慢的姿勢，但它非常有力，因為它很容易呼吸。

自由式和仰泳的原理是相似的，但這並不意味著你可以游泳自由式或仰泳，因為這兩個專案的世界冠軍並不孤單。

蝶泳（力量型）比蛙泳、自由式和仰泳需要更多的腹部肌肉力量，當然它更腹部。 不過，平時可以用前後“波浪”來玩水，這也是訓練腹部肌肉的好方法，也是訓練身體（肌肉、韌帶）柔韌性的好方法。 因此，對於腹肌鍛鍊，可以採取組合的方式，既能突出“關鍵點”，又能進行全方位的鍛鍊，從而保證身體的協調性。

讓我們從記錄中看得最清楚，數字說話，50公尺世界紀錄： 100公尺世界紀錄：

自由式：21.64秒 47.84秒

仰泳：24.80秒、53.45秒

蛙泳：27.18秒、59.30秒

蝶泳：23.30秒、50.76秒

在50公尺和100公尺的世界紀錄方面，自由式速度最快，蝶泳第2，仰泳第3，蛙泳第4

我只想出了兩種型別，50公尺和100公尺，但200公尺記錄顯示了相同的結果，所以上面的排名是毫無疑問的。

在北京奧運會上在德國創造的女子100公尺自由式金牌。 注：世界紀錄順序為蝶泳、仰泳、蛙泳和自由式。 在混合泳接力專案中，還有四名運動員。

自由式速度快，但消耗體力大，仰面遊慢，一般比較好。

。。。沒有這樣的游泳方式，只有先練習動作的標準，然後體力好，不累，如果快，還是身體問題，身體素質好，遊幾百公尺的速度不會改變。