駝背可以治療嗎？ 拜託，謝謝

要糾正不良姿勢和駝背，可以用背部是好的。

2分鐘教你尋找老駝背，小騙子馬上橡樹！

如何糾正駝背租房大便的智慧？ 粗魯地回答。

首先，你可以排除你的器質性病理引起的駝背，如果這只是乙個平常的習慣，他可以通過建議來調整自己。

注意你平時的言行舉止，堅持一段時間！

背部是一種強迫性改變你站立姿勢的力量，如果你不注意它，你仍然可以。

要想站軍態，每天堅持30分鐘，就會有豐收，關鍵是要用言語、行動、舉動、姿態來體現！

軍態的基本要求如下，我離開軍隊已經很久了，但基本要領沒有改變：

雙腳分開約 35° 站立，雙腿夾緊，手臂自然下垂，手指併攏，拇指放在食指的第二個關節上。 挺胸挺胸，抬起頭來。

頭部要挺直，脖子要挺直，嘴巴要微閉，眼睛要向前看。

關鍵是要要求自己！

我又試了一次，效果很好。

這取決於個人習慣，可以是**。 但這取決於你是否能習慣它。

尋找當地的骨科醫生。 我以前駝背，背背疼，在玉園路的骨堂裡見過，柴三才先生，現在我不駝背了，兩年多沒疼過。 祝你好運，早日成為乙個男人！ o（ o 哈哈哈

回購是好的！ 但建議自己治療。

晚上不要抱著枕頭睡覺。

舞蹈訓練可以使身體挺直，克服一些不良的身體姿勢，如彎腰駝背。 比如芭蕾舞的“一”訓練，通過下肢的張開，迫使人體的重心向後移動，使骨盆趨於直立，腰椎前凸減少，脊柱整體挺直。 經過長期的訓練，臀部、腰部和腹部的肌肉得到了加強，知和形成了乙個強大的肌肉夾板，使腰部和軀幹變成了異常筆直的姿勢。

這是舞者體魄美的重要前提，長期的“一”訓練可以自然而然地塑造出異常高大、不自然的姿態。 （摘自：北京舞蹈學院“十五”計畫教襪子——舞蹈生理學編：

歸根結底，克服駝背的關鍵是將身體的重心向後移動。

根據芭蕾舞原理設計的體能訓練鞋的鞋底前高後低，迫使人體重心向後移動，矯正骨盆傾斜，脊柱自然挺直。

體能訓練鞋主要是針對姿勢的矯正，姿勢駝背有一雙矯正作用，不管適合自己，最好的辦法就是體驗一下，赤腳還是穿平底鞋，前腳踩在書本上，厚度為20公釐，就相當於穿了體能訓練鞋站立， 感覺姿勢是否改善。再多的理論知識也代替不了實踐，站在前面多花點時間，有對的答案，最有說服力，你不需要花錢去測試，問人總比問自己好！

青少年駝背，即青少年脊柱習慣性彎曲，分為兩種型別：脊柱側彎（左右彎曲）和脊柱後凸。 脊柱的彎曲不僅影響體型，還會擠壓與大腦和脊髓相關的顱神經、脊神經和內臟神經，引起神經紊亂，導致青少年記憶力減退、反應遲鈍、智商低下。 可以說，駝背和近視一樣，是危害青少年健康成長的重大公共危害。

如果青少年發現“駝背”現象，除了加強一般體育鍛煉外，還可以採用以下方法進行矯正。

1.俯臥撐。 雙手雙腳同時觸地，支撐頭部、頸部和身體。 運動過程中，彎曲肘部，推動手臂，在不接觸地面的情況下上下移動身體，重複15至30次。

2.反推翻立法。 它也被稱為“蠍子倒牆爬壁法”。 站在離牆約1公尺的地方，然後雙手分開與肩同寬，在距離牆30-50厘公尺處著地，雙腿伸直向後靠在牆上，雙腳在上，頭在下，呈反拱形。

建議每次堅持1 2分鐘。

3. 關於壁掛式車站的立法。 腳後跟併攏，雙腿夾緊，膝蓋微向後推，臀部肌肉收緊，小腹微收緊，胸部自然挺直，肩膀應平放，略微向後伸展，手臂自然下垂，輕輕貼在身體兩側，脖子挺直，緊貼衣領， 下巴微閉合，頭部向上。保持腳後跟、小腿、臀部、肩膀和後腦勺靠近牆壁。

每天可以靠牆站立1 2次，每次不會少於30分鐘。

四、後傾振動臂法。 身體坐在椅子上，雙臂從前到後伸直，同時頭部向後傾斜。 或者雙臂伸直，從前向後移動，雙臂向兩側抬起，同時頭部向後傾斜。 每次10-20分鐘。

5.側向振動臂。 上半身直立或雙腿分開站立，雙手伸直舉到頭側，手掌相對，用適當的力左右擺動腰部以上的身體。 重複 30 到 40 次。

六、單槓懸掛法。 站在高約一公尺的單槓下，雙手與肩同寬抓住槓鈴身體，使身體自然伸直懸空，然後微微上下擺動。 每次1 2分鐘為宜。

這些正畸方法各具特點和實用價值，青少年可以根據部位的具體情況和駝背情況選擇做或全部做。 經過一段時間的訓練，肯定會有一定的效果。

一根棍子可以解決駝背問題。

嚴重的問題，打羽毛球，可以多抬起頭，揮桿對脊椎有好處。

分析：

注意身體的姿勢，無論是站立還是走路，胸部自然挺直，肩膀自然向後伸展。

指導：坐直，脊柱挺直。 閱讀和寫作時不要低頭太多，也不要趴在桌子上。 最好睡在硬床上，這樣睡覺時脊柱保持筆直。

在全面鍛鍊的基礎上進行矯正體操。 矯正體操有很多種，從各種形式的徒手練習到使用各種運動器材的矯正練習。 駝背的矯正主要是加強背部肌肉，挺直軀幹，擴大胸腔。