20歲，我的月經一直不正常，我怎樣才能讓我的月經正常 10

其實你去醫院檢查一下，萬一老了有什麼問題，我的朋友是，最近兩個月有一次，去醫院檢查，開中藥，休養，月經的時間已經變成了乙個月，而之前一點點現在已經變得很多了， 建議去中醫休養。

你從這裡開始多久了，畢竟每個人的經歷都不一樣。 不要在心理上擔心自己。

如果你來月經很久了，現在不正常了，那麼你可以去醫院檢查一下，聽聽醫生的意見，然後開出合適的藥。 沒錯。 你不能只根據你在這裡說的話來吃藥。 那不好。

首先，時間表應該是正常的。 其次，多運動，確保身體健康和心情愉快。 然後去醫院查一下**的原因，最好去看中醫，我以前有一段時間月經很不正常，有時候乙個月兩次，有時兩個月一次，然後就去找老中醫，開了幾顆藥吃了， 並慢慢調整。

不要害怕。 別緊張。 祝您早日健康。

建議去有經驗的醫生那裡喝幾個月的中藥。

說明身體不正常，哪裡有異常，只是為了了解更多的資訊。 不和諧只是一種現象。

鍛鍊是信不信由你。

你好，我到現在才第一次正常，你現在過得怎麼樣？

孩子，先去醫院檢查一下，沒什麼好尷尬的，可以試試田園養生磨坊的氣血粥調理，這是飲食療法，應該有一定的效果。

月經期間，要防寒防潮，避免下雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身著涼，注意保暖。

我還沖泡了一些西建帕爾馬乾酪書井茶來整理我的經期。

可以忽略以下內容。

電影糯菠蘿練習金合歡皮複製和毆打。

你是瘦還是胖，還是營養不良？ 有內分泌失調的可能性。 答案和樓上一樣，去看中醫。

對於乙個20歲的女性來說，子宮的發育相對完整。 但是，仍然會有月經不調，這也是正常現象。 因為月經不調不僅與身體狀況有關，有時還與患者的工作和飲食生活有關。

那麼，月經不調20年後沒有來月經怎麼辦？

大姨媽和女人在一起快半輩子了，怎麼可能永遠都不是問題呢？ 許多人應該經歷過月經不調，但病情的嚴重程度不同。 月經不調的女性，身體可能不會感到太大的不適，但對女性身體的影響卻很大。

因此，當月經不調發生時，我們必須注意並積極向上。 那麼我可以吃什麼來調節月經不調呢？

1.阿膠。 阿膠自古以來就是一種美容產品，女性經常吃阿膠對身體有很多好處。 女性經常吃一點阿膠，不僅能讓自己看起來煥發活力，還能調節體內的內分泌，月經不調會大大改善。

女性吃阿膠的最佳時間是晚上睡覺前，或者第二天一早醒來後。 如果女性能夠持續服用阿膠，她們可以從阿膠中受益。

2.富含維生素E的食物。

月經不調的女性在生活中可以多吃富含維生素E的食物，維生素E對卵巢有維持作用，可以促進激素的分泌，可以起到緩解月經不調的作用。 女性在月經期間也可以多吃富含維生素E的食物，月經期間，女性體內的血液流動速度很快，此時，攝入維生素E可以幫助排毒，還可以改善原本粗糙的面板。

由於每個女性的體質不同，月經週期的天數也不同。 那麼，月經週期需要多長時間才能恢復正常呢？ 讓我們來看看。

一般來說，女性的月經週期為28-32天，提前或推遲一周是正常的，週期的長短因人而異，有些女性每3個月才有一次月經，只要形成一定的規律性，並且不會引起身體不適，就不屬於月經不調。

如果原來有規律的月經週期突然發生變化，就要注意了。 因為月經反映了子宮內膜和卵巢功能的問題，尤其是卵巢功能，一旦出現問題，就會直接影響內分泌，使排卵和月經受到影響，甚至導致不孕。 當然，有時候月經週期也會有變化，這也是暫時的，因為精神壓力、情緒、飲食等也會引起內分泌失調，使月經週期有規律地發生變化。

因此，如果女性朋友發現自己的月經週期發生了較大的變化，一定要及時去正規醫院檢查，確定自己的激素水平是否正常，並根據實際情況有針對性地服用**，以免耽誤病情。

此外，女性朋友平時應該多參加戶外活動，適當緩解壓力，注意飲食和營養，這對自身健康有很大的好處。

今天就和大家分享一種茶飲——益母草月經茶，益母草具有活血、化瘀、調節月經的作用，它與紅茶搭配，能起到活血調節月經、化瘀止痛的作用，能調節月經不調的問題。

月經不調主要是由女性體內的內分泌失調引起的，每個月經週期都會出現不規則的反應，月經量不正常，痛經現象非常明顯，患者生病後的主要方法是通過身體進行適當的調理，以幫助慢慢恢復正常， 在飲食調理方面很重要，少吃辛辣油膩的食物，同時最好少蘸冷水，多吃有營養的食物，補充足夠的鐵。