喉嚨痛吃什麼好？ 或者什麼樣的湯好？

1.冰糖燉梨：將新鮮的梨去皮，切開去核，加入適量的冰糖，放入鍋中，用水蒸至變軟即可食用。

2.烤橙子：用筷子在橙子的底部中心打乙個洞，塞入一些鹽，用鋁和鉑紙包好，然後放入烤箱烘烤15-20分鐘，剝去橙皮趁熱食用。

或者將橙皮晾乾成橘皮，煎茶加水，大口喝，效果還挺好的。

3.川北燉梨：用去皮去核的新鮮梨，加入2逍鐵川北粉，放入鍋中，清水蒸軟，趁熱食用。

4.白蘿蔔糖漿：將白蘿蔔切成1厘公尺大方塊，放入乾燥乾淨的容器中，裝滿蜂蜜，蓋緊蓋子，浸泡約3天，滲出水分與蜂蜜混合，放入冰箱儲存; 每次舀出少許溫開水喝，止咳效果很好。

如果想暫時喝，沒有時間蘸，可以把白蘿蔔磨碎，加入1 3量蜂蜜攪拌均勻，然後加入溫水飲用。

5.金桔加糖煮：將金桔洗淨，用牙籤戳兩三個洞，加水浸泡煮沸，加入冰糖，小火煮沸，趁熱食用。 如果你還沒有喝完，讓它冷卻，存放在冰箱裡儲存，每次舀一些熱的食物。

6.不要吃糖果、餅乾等甜食，那些冷、幹、容易著火的食物，如花生、瓜子、油炸食品等，也應禁止食用。

7.多喝溫水，把溫水含在嘴裡也有很好的止咳效果。

服用消炎藥...

少吃水，多吃水果和蔬菜......

喝檸檬水，讓它變稠，它真的很管用，我剛剛嘗試過。

吃清淡的食物

1.將梨水與冰糖一起煮沸，將雪梨洗淨去核（不要去皮，去皮最有營養）切成大塊，將冰糖和枸杞放入鍋中，然後加入約2L水，煮沸，然後轉小火燉約40分鐘， 最主要的是喝煮沸的糖水。

用冰糖煮熟的梨水，能清心清肺，潤幹清風，利便便，止咳。 此外，雪花梨可以減輕喉嚨乾燥發癢和喉嚨痛的症狀。

2.將綠豆湯冷卻，取適量綠豆浸泡後用清水洗淨，然後加入適量水煮沸，將綠豆煮沸直接飲用（如果喜歡甜，可以加蜂蜜，但不能放白糖，因為白糖熱無法達到除火的效果）。 綠豆清涼，香甜，能清熱驅火，如果喉嚨痛，早上多喝綠豆湯，下午也不會疼，簡單有效。

喉嚨痛是一種常見的疾病，一般發生在季節變化的時候，由於天氣的變化，人家也會有喉嚨痛，說話是個問題，我們可以從飲食中恢復過來，喉嚨痛喝什麼湯來分享大家。

1.首先，排骨300克，黑豆200克，洋蔥1個，大蒜6個，月桂葉3片，胡蘿蔔10克，水1800cc，少許鹽，排骨洗淨，放入沸水中焯水除去血; 將黑豆洗淨，用冷水浸泡約5小時，放在一邊，將洋蔥和胡蘿蔔洗淨，切成方塊; 取出大蒜，放在一邊。 取湯鍋，放1800cc水，先用大火煮湯，排骨放進去後燉半小時，最好把剩下的食材一起放入湯鍋裡。

用小火煮約1小時，煮熟前用鹽調味。

2.排骨300克，甘蔗100克，荸薺6個，紅棗5個，水1500cc，鹽少許，排骨用沸水燙去血後，拿起用冷水洗淨，放在一邊。 將荸薺去皮洗淨，切成薄片備用。

將甘蔗切成小塊，然後切成小塊放在一邊。 取砂鍋，放入方法1的排骨，加水1500cc煮沸，轉小火，再加入紅棗、方法2的荸薺、方法3的甘蔗片，煮至沸騰。 轉小火煮約1小時，加鹽調味。

3.花生300克，白蘿蔔1個，胡蘿蔔2個，蔥1個，白花椒少許，牡蠣幹少許，鹽少許，先將白蘿蔔和胡蘿蔔去皮，然後切成方塊放在一邊。 將花生在熱水中浸泡約 45 分鐘至乙個小時，然後放在一邊。

將水倒入電飯煲中至一半，當電飯煲稍熱時，將白蘿蔔、胡蘿蔔和花生加入電飯煲中。 大約 30 分鐘後，加入蔥和幹牡蠣。 當湯沸騰時，將白胡椒粒壓碎並加入湯中。

燉乙個小時後，加入適量的鹽調味。

預防 措施。 如果喉嚨痛，要多喝水，喝水時切記不要喝太熱的水，少說話。 您可以服用一些對緩解喉嚨痛有益的藥物，例如金喉嚨或肥海，它們可以緩解喉嚨痛的症狀。

當季節變化時，尤其是在春天，身體不好的人很容易感冒或喉嚨痛。 有些人喉嚨痛，經常做相反的事情。 平時吃藥，有時不好，人們會想用飲食療法或中藥來緩解喉嚨痛的症狀。

那麼就讓我們給大家介紹一下對喉嚨痛有效的煮沸和飲用的飲食治療方法。

1.絲瓜蘑菇排骨湯。

食材：排骨、絲瓜絡、蘑菇、生薑、蔥、鹽、料酒、白胡椒。

做法：排骨洗淨，放入一鍋冷水中，加入料酒，煮沸，兩三分鐘後取出，洗淨。 它被稱為飛水。

這將去除血泡並喚醒氣味。 將蔥切成薄片，將姜切成薄片，與焯過的排骨一起放入鍋中，加入少許醋，用大火煮沸，轉小火，燉乙個小時。 絲瓜洗淨去皮，切成滾刀塊，用手將蘑菇撕成小塊。

加入排骨湯中，繼續燉30分鐘。 用鹽和白胡椒調味。

功效：喉嚨痛時多吃滋喉的食物，蘑菇湯就是其中之一。 蘑菇中的微量元素硒有助於白細胞產生細胞活性的霍林以消除病毒。 蘑菇中的葡聚醣是一種抗菌糖，可以抵抗感染。

2.沙黃瓜玉竹雪耳湯。

配料：北方沙參15克、玉竹15克、雪耳15克、豬展4兩、橘皮1角、鹽少許。

做法：先將雪木耳浸泡在水中，洗淨後靜置; 北沙人參、玉竹、豬展、陳皮分別用清水洗淨，靜置; 陶罐中加入適量水，先用猛烈的火燒至水沸騰，然後放入以上所有食材，待水再次捲起，轉中火繼續煮約兩小時，加入細鹽調味，即可飲用。

功效：具有清燥滋潤肺、養陰清體的作用，可防止出現乾熱核症狀。 如有體溫、喉嚨乾燥、口舌潰瘍、口渴、鼻孔乾燥、煩躁、乏力發熱等症狀，可作為飲食療法。

3.無花果和捲心菜豬肉湯。

材料：無花果幹4個，新鮮白菜幹100克，新鮮豬肉200克。

做法：將無花果洗淨，放在一邊; 將幹白菜浸泡在水中，洗淨切成小片; 新鮮豬肉洗淨後，切成較厚的塊; 將三種食材同時放入鍋中，先用褲子用大火煮，然後改用小火，煮至捲心菜乾軟，加鹽即可食用。

功效：具有補陰清肺、潤幹化痰的作用，對秋燥引起的口幹、喉嚨乾等症狀有緩解作用。

通過以上詳細介紹一些治療喉嚨痛的飲食治療方法，對於平時容易出現喉嚨發炎或喉嚨痛的人，不妨嘗試在平時吃它來輔助**。 但需要注意的是，當天氣變化時，身體虛弱的人應該更加注意保持身體保暖。 您還可以參加更多的體育鍛煉，以增強您的身體素質。