為什麼醒來時還清澈的夢，瞬間就消失了？

每個人睡覺時都會做夢，那麼為什麼清醒的夢醒來就會消失呢？

幾千年來，人們從未中斷過對睡眠和夢境的探索，但直到睡眠研究神器腦電圖的出現，他們始終無法找到方法。 根據腦電圖的特點，人類睡眠分為4個階段（最初分為5個階段，2007年美國睡眠研究所將原來的第3和第4階段合併為新的第3階段）。

第一階段和第二階段通常也稱為淺睡眠階段; 第三階段是慢波睡眠階段，通常被稱為深度睡眠階段。 這三個階段統稱為非 REM（快速眼動）睡眠，對應於 REM（快速眼動）睡眠階段。

研究表明，人類的夢主要發生在快速眼動睡眠階段。 而且，這個睡眠階段的夢境是“真實”的、生動的，具有強烈的意象感，也可以豐富多彩，故事也可以有情節和細節，有些夢境可以伴隨著強烈的情緒反應。

雖然在非快速眼動睡眠階段很少會發生零星的夢，但它們更加僵硬、粗糙和模糊。 如果把快速眼動睡眠階段的夢比作一部電影，那麼非快速眼動睡眠階段的夢無非是零散的朦朧**。 因此，我們醒來時感覺“很真實”的夢應該是快速眼動睡眠階段的夢。

其實，不記得不忘，是人類開啟夢境的“正確姿勢”——乙個人一生中大約6年的時間都在夢境中度過，他真正能記得多少？ 寥寥無幾。 為什麼？

這實際上是一種完全正常的現象——由人類夢境和記憶的特徵決定。

如果在非快速眼動睡眠階段被喚醒，幾乎不會做夢; 哪怕有極少數朦朧零散的夢境，也不會形成印象，更不會被記住。

夢境是由神經記憶網路的一些原本無關緊要的內生資訊“無意中”合成而成的，很像閃爍的霓虹燈，這種夢境資訊只是一閃而過，而且大部分根本沒有實現，不會被注意到（在睡眠中），因此不會形成記憶。

因為它與身體的記憶設定機制有關。

如果一瞬間就忘記了，那一定是記憶瞬間消失了。

可能是記憶體有問題。

如果你的記憶力不好，你肯定會忘記它。

因為我根本沒有記憶，所以我沒有忘記它。

它應該與人體的某種機制有關。

因為這只是乙個夢。

這應該與人體的某種機制有關，可能是記憶力有問題。