我說為什麼指甲上有小凹槽，每個凹槽都有

指甲是鈍的。

如果指甲呈波浪形和暗淡，它們可能會顯示出缺乏蛋白質、維生素 A 和 B 或礦物質。 這可以通過改善日常飲食和補充每日多種維生素來完成。 加入 15 克維生素 B6 和鋅。

如果指甲暗淡且全白，則表明您可能患有肝病，您可以諮詢內科醫生以幫助診斷和治療它們。

蒼白的指甲。 這可能是缺鋅和維生素B6缺乏的徵兆，也可能是由於貧血。 如果改善飲食營養狀況後指甲蒼白的症狀仍然存在，那麼是時候諮詢醫生以找出原因了。

指甲壓痕。

這種疾病的表現表明體內鈣、蛋白質和硫的缺乏，這些營養物質可以從雞蛋和大蒜中獲得，最好經常食用。

脊狀、凹槽和凹槽釘。

如果您佩戴人造指甲或不注意修剪外觀上的角質層，可能會導致指甲脊狀、壞指甲和凹槽狀指甲。 這些異常體徵可能是由疾病或營養缺乏引起的，因此仍然需要對症治療。

直的、凸起的、指甲形狀的。

每天吃富含蛋白質的適當飲食，以及維生素 C 和 15 毫克鋅補充劑，可以加速新指甲的生長，這可能導致水平凸起的線性指甲逐漸脫落。

垂直凹槽釘。

有時這些指甲直到40歲以後才會發生，因為細胞再生能力減弱，因此有必要每年至少檢查一次貧血或維生素和礦物質缺乏症。 這種情況可能顯示維生素 A、鈣或鐵的缺乏。

在醫學上，指甲上出現白斑沒有明確的解釋機制，但在臨床工作中，我們發現一些缺鈣缺鋅的孩子會出現這種情況。 建議您去醫院做微量元素檢測，確定**，並據此進行**。

兒童的生長發育離不開蛋白質、脂肪、澱粉、維生素、礦物質元素、膳食纖維六大營養元素。 礦物質元素在人體的生長發育中發揮著全方位的作用，從身體組織的構建和修復，到生理代謝和增強免疫功能，甚至具有直接預防和治療疾病的作用。

礦物質元素按其日常需求量大於人體體重的1/10000稱為巨集量元素（如鈣、鎂等），微量元素稱為小於1/10000。 目前，在世界衛生組織（WHO）確認的14種必需微量元素中，鋅排名第一。 指甲上的白斑通常不是一種特定的疾病，而可能是礦物質缺乏的症狀，需要全面分析身體是否有其他變化。

有家長反映，孩子晚上容易睡醒，出汗很多，劇烈運動後容易出現腿痛和抽筋，這些都是缺鈣的表現，又稱生長痛。 兒童缺鋅的症狀是**無光澤、頭髮發黃、臉上有癬、飲食不良、生長發育緩慢、免疫功能下降、容易生病。 目前，醫院檢測微量元素和鈣的方法很簡單，只需要一滴外周血即可檢測。

我以前和一位知名的手部診斷專家一起研究過手部診斷，我可以帶著你的問題來找你。

手掌的形狀可以反映乙個人身體的健康狀況，指甲也是手部診斷內容的一部分，這部分內容很多，可以概括為指甲診斷。 指甲的形狀、大小、顏色、光澤和強度也可以反映您身體的健康水平，顯示有關您身體的資訊，並表明您的問題以及如何在早期預防嚴重疾病。

指甲的結構包括指甲板、甲床、半月弧、指甲根和指甲的自由邊緣。

健康的指甲面色紅潤，堅韌，外觀略彎曲，非常有光澤，按壓時甲板呈白色，放鬆時立即恢復紅潤血色，甲板上沒有明顯的縱紋或橫向凹槽。

我將從兩個方面解決您描述的問題：

1.每個指甲的表面是否有很多垂直的細線？

這種情況首先說明你體內缺鈣比較嚴重，要注意補充礦物質，除了多喝牛奶，還可以買鈣片補充。 其次，如果你像你一樣的每個指甲上都有類風濕性關節炎，你應該注意它，如果你不老，你必須知道如何保護自己; 最後，身體可能會提醒您注意生物體衰老的跡象，免疫力下降、神經衰弱以及易患身心疲勞綜合症。

2.通常有些指甲看起來是橫向縮排的，即橫向凹槽？

如果指甲凹陷和粗糙，可能會有牛皮癬或皮炎，但這種情況很少見; 然後出現身體機能下降的跡象，這會導致心臟病、肝血虛和營養不良; 最後，從指甲的水平凹槽來看，可能是由於工作疲勞、壓力大、情緒波動過大造成的，所以要注意休息。

基於你指甲的上述狀況，它反映出你的身體現在處於亞健康狀態，你身體的抵抗力和免疫功能正在下降。 所以在這裡我給你以下建議：

1.平時加強體育鍛煉，增強機體免疫機能，達到勞休結合，放鬆心情，減輕壓力;

2.在飲食中，要多注意補充維生素和礦物質，比如多吃新鮮的蔬菜和水果，注意吃早餐，合理飲食。 如果可能的話，你可以去補充維生素和礦物質。

3.指甲可以反映你身體狀況的走向，並不意味著你會馬上得這樣的病，而是要有預防的意識，我們常說“預防勝於預防”。 因此，不要給自己不好的心理暗示，保持積極樂觀的心態。

這是我的一些經驗和觀點，我絕對不會被抄襲和抄襲。 希望對您有所幫助，您可以線上與我聯絡。 最後，祝大家身體健康，萬事如意！

1.指甲發黑，指甲下有破斑，提示心肌炎、其他心臟病、感染引起的出血性疾病（嚴重心臟感染）。

2. 指甲脆弱表明可能存在缺鐵、甲狀腺問題、腎功能受損和血液迴圈問題。

3.指甲脆，柔軟易戴，缺乏營養，可能提示甲狀腺功能亢進。

4. 黑色指甲和薄而扁平的勺形指甲是維生素B12缺乏或貧血的徵兆。 （如果您的手接觸到清潔劑和過敏原，指甲也可能會變黑或變灰）。

5.深藍色指甲表示肺部阻塞，如哮喘或肺氣腫。

6. 指甲尖倒置表示心臟、肝臟或呼吸系統異常。

7.除了區域性真菌感染外，綠指甲口渴還表明體內有細菌感染。

8.指甲半白，指尖有黑點，可能提示腎臟疾病。

9.甲床上出現孤立的綠色條紋，尤其是勺子的膚色更白，這是**癌症的標準。

10.串珠指甲（表面不平整）是類風濕性關節炎的徵兆。

11.指甲伸到指尖向下彎曲是肺損傷的跡象，如肺氣腫、石棉肺等。

12.易斷裂、開裂、剝落，說明營養不良，缺乏鹽酸和蛋白質。 此時礦物質也極度缺乏。

13.手指的甲基部分凸起，白色部分很小，說明有呼吸系統疾病，如肺氣腫或慢性支氣管炎。 這種症狀有可能是遺傳的。

14. 指甲與甲床分離提示甲狀腺疾病或區域性感染。

15. 一種黃銅樂器，指甲形狀類似於扁平的聲音，表明有失去部分或全部毛髮的趨勢。

16.紅褐色痤瘡疤痕和指尖擦傷和分叉意味著牛皮癬; 需要補充 VC、葉酸和蛋白質。

17. 甲床周圍發紅**是指必需脂肪酸消化不良或結締組織疾病，如狼瘡。

18.指甲上出現直立或水平的脊。 直立的脊表明健康狀況不佳、營養吸收不良和/或缺鐵或腎臟疾病。 水平脊是由過度的精神或身體壓力引起的。

指甲脊交錯排列，表明有形成關節炎的傾向。

19. 指甲厚意味著迴圈功能低下、血液迴圈不良和甲狀腺疾病。

20. 指甲變薄可能是扁平苔蘚的徵兆。

21.兩條固定的白色條紋表示低蛋白血症。

22. 指甲寬提示內分泌異常。

23.白線表示可能有心臟病、高燒、砷中毒。

24. 指甲上的水平白色條紋表明可能患有肝病。

25.如果指根的白色半月形區域變紅，則表示心臟有問題，如果變灰，則表示重金屬中毒或肺部病變。

26. 白指甲意味著肝臟或腎臟疾病和/或貧血。

27.指尖附近有粉紅色的白色指甲是肝硬化的徵兆。

28.黃色指甲先於其他症狀出現，這可能表明體內的某些疾病，如淋巴和呼吸系統疾病、糖尿病和肝病。

2【看指甲認健康繫結版】指甲：身體健康的“晴雨表”，去豆鼎搜尋這份檔案，仔細看，可能有你想要的答案。

<>一般來說，指甲上的紋路和凹凸會反映人體是否健康，而指甲上出現水平凹槽的情況就是異常情況之一，那麼我們來了解一下指甲上的水平凹槽是怎麼回事。

方法步驟。

其中：考慮指甲溝，可能與指甲太晚區域性營養和毛髮生長不良有關，應該多吃蔬菜、水果和粗糧來補充維生素，如果指甲多出現這樣，就需要去醫院檢查，排除營養不良引起的慢性疾病。

其次，如果人們的指甲上有凹槽，則可能與某些影響指甲生長的疾病有關，例如麻疹，肋腺炎或心臟病發作。

第三：指甲的水平凹槽反映出可能是由於工作疲勞、壓力大、情緒波動過大所致，所以要注意休息。

預防 措施。 在了解了指甲上出現水平凹槽的原因後，您還應該注意多吃飲食中含有維生素和礦物質的食物。

屬於正常生理現象，如果指甲上有均勻、平坦、光滑的垂直紋路分布，並且身體沒有其他明顯的不適感，則無需過分擔心，指甲上的豎線大多是生理表現; 某些維生素（如維生素A）的缺乏也會導致指甲垂直紋的明顯增加。 因此，這種指甲垂直紋路的出現需要綜合考慮，然後對症進行治療**。 如果指甲表面不夠光滑，指甲上有明顯的垂直紋路，一般是在過度勞累和大腦過度使用後出現的。

要注意飲食健康，均衡營養，日常保健。 多吃富含優質蛋白質的飲食，如牛奶、雞蛋、豆類、魚等，並攝入維生素，以及鋅、鐵、鈣等微量元素，以調節身體機能。 希望對你有所幫助！

指甲凹凸不平，有垂直線條，或者很累。 我們的指甲一般是光滑飽滿的，除非指甲受傷，否則不容易凹凸不平。

這是治癒這種疾病的方法，我真的必須去醫院看看。