請人幫我分析一下我未來的身高！ 16歲，男！

你好小哥，我無法準確預測你未來的身高，但我可以肯定，你還有長高的空間，這與基因、生活方式、飲食習慣、思維有關。

各種運動和某些食物很難影響長高的因素 長高是由生長激素的量和營養是否充足決定的 健康飲食可以保證充足的營養 生長激素的分泌很難考慮干預 但思維過度 精神負擔沉重 休息嚴重不良 手過多和性生活過早頻繁肯定會影響生長 但這是可以的自我控制。

按照正常情況估計你還有5-15cm的**空間，比較合理，以後長高的部分基本都是腿，上半身已經基本成熟了，就算可以擴大，長度的發展空間也不會很大， 而且只能靠腿，如果現在穿衣服，褲子的長度不超過100cm，基本都有長高的機會，如果達到105cm以上，那就更難了。

一般來說，你應該比你父親至少高5厘公尺。

身體的生長是骨骼和肌肉的生長。

骨骼和肌肉由細胞組成，細胞由以下部分組成：70%的水，20%的蛋白質，10%的礦物質，維生素，脂肪，碳水化合物，纖維和其他營養物質。

所以，要想長高，就必須補充大量的營養，而身體有足夠的營養，再加上適當的運動，身體就會長高到最大。

16歲以後，骨骼正式凝固，但大多數男孩子先發育後生長，所以你還有長高的空間，按照每一代進化的15萬個細胞的比例，你應該比你父親高。 建議您在不那麼強烈的陽光下運動，多吃土豆、乳酪、牛奶、酸奶、巧克力、骨頭湯，所有這些都有助於骨骼發育。 不要做舉重、俯臥撐、吊環等運動，因為這些會使身體健康而不高。

簡單地說。 16歲，比大家長不了多少，來這裡的人都明白這一點，嗯，男人16歲基本差不多，他們給你3厘公尺。

你不用看你爸媽的身高，他們那時候沒吃東西，沒長高，但基因是有的，你一定比你爸媽高，別擔心，還小，又要長出來了。

也會長大，人體到了一定年齡會長高，男生在21-25歲之間還是會長高的，親愛的你還年輕，多吃有營養的東西，補充維生素......

補充更多的鈣和踏板運動。

當然，你可以長高。 多注意營養。 經常跑步。 不要熬夜。 保證充足的睡眠。